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다이어터 라이트 에디션 5
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다이어터 라이트 에디션 5

  • 네온비
  • |
  • 중앙북스
  • |
  • 2020-06-29 출간
  • |
  • 172페이지
  • |
  • 143 X 200 mm
  • |
  • ISBN 9788927811299
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




■웹툰계의 최강 콤비, 네온비 · 캐러멜 작가의 대표작, 『다이어터』
다이어트 상식은 물론, 재미와 감동까지 주는 궁극의 다이어트 만화
귀여운 그림체와 위트로 무장했지만 숱하게 시도와 실패를 반복하는 수지의 다이어트 분투기는 극사실주의에 가깝다. 한 번쯤은 경험한 일들, 느껴본 감정에 많은 여성들이 공감하며 함께 울고 웃었으리라. 만화적 재미도 놓치지 않으면서 깨알같이 전하는 다이어트 상식은 『다이어터』가 오랜 세월 동안 독자들의 열렬한 지지를 받은 인기 요인이다. 웃자고 펼친 책이 감동이 가득하고, 덮고 나면 당장 정자세로 플랭크를 시작하고 싶어지는 작품. 그야말로 더 없이 "꽉 찬" 책이다.
이 작품의 또 하나의 재미 요소는 수지의 몸속 나라 이야기다. 기발한 세계관으로 정평이 나 있는 네온비·캐러멜 콤비의 주특기는 『다이어터』에서도 유감없이 발휘된다. 수지의 폭식으로 호의호식하던 "지방이"들, 반면 곤궁하기 이를 데 없는 "근육이"들의 모습을 보고 있노라면 처음엔 실소가 터진다. 하지만 이야기가 전개될수록 수지의 현실 이야기 못지않게 몸속 나라 이야기에 몰입하게 되고, 지방과 근육의 입지가 확실히 뒤바뀌는 순간 속으로 환호하게 된다. 표준체중을 향한 수지의 다이어트 여정과 몸속 나라 이야기에 푹 빠져 따라가다 보면, ‘다이어트는 내 육체와 정신의 건강을 위한 것’이라는 궁극적인 메시지에 도달하게 된다.

■『다이어터』가 더 작고, 가벼워진 『다이어터 라이트 에디션』으로 돌아왔다!
『다이어터 라이트 에디션』은 네온비·캐러멜 작가의 대표작 『다이어터』의 핸디형 버전으로, 작고, 가벼운 것이 특징이다. 각 권을 2권으로 분권하여 무게를 줄이고, 가방에 쏙 들어가는 크기로 재편집했다. 초보 다이어터를 위한 재미와 상식은 그대로 담고, 실용성은 높인 에디션이다. 마지막으로, 표지에는 아름다운 컬러와 함께 많은 독자들이 사랑하는 수지의 변화를 담았다. 뒤로 갈수록 청량해지는 컬러는 다이어트를 하면서 변하는 수지의 기분을 상징해 소장 가치를 높였다. 『다이어터』를 사랑하는 독자라면 언제, 어디서든 가볍게 펼쳐서 읽을 수 있는 라이트 에디션에도 충분히 매력을 느낄 것이다. 또한, 다이어트 상식을 이만큼 재밌고 쉽게 전달하는 책은 없다는 점에서 다이어트를 시작하고자 하는 초심자에게 선물하기도 좋다.

■다섯 번째 이야기 ‘자존감 회복’ 편-건강한 다이어트의 진짜 선물, 자존감
정체기에서 벗어난 수지는 한층 더 단단해진다. ‘비 온 뒤에 땅이 굳는다’는 속담처럼, 고비를 슬기롭게 이겨낸 수지는 자존감이라는 값진 선물을 얻게 된다. 멈춰 있던 몸무게도 줄어들기 시작하고, 가끔씩은 다시 정체기가 찾아오지만 이제 수지는 더 이상 쉽게 흔들리지 않는다. 그런 수지의 앞에 과거 자신처럼 손발 저림으로 고생하며, 의지는 넘치지만 다이어트 방법을 모르는 고등학생 참새가 나타나고, 찬희는 네온비 관장이 새롭게 영입한 유명 트레이너 저스틴의 등장에 라이벌 의식을 불태운다.
한편 수지의 몸속 나라는 더 이상 지방들만의 세상이 아니다. 점점 힘이 세지는 근육들의 모습에 불안해하는 지방대장은 근육과의 휴전을 선언하며 일정 몸무게 이상 내려가지 않는 협정을 맺는다. 수지의 몸무게는 그대로 유지하되, 근육과 지방의 양을 조절하는 것! 하지만 꾸준한 운동으로 수지의 몸무게는 계속해서 줄어들고, 지방은 더 이상 변화를 막을 수는 없음을 직감한다. 정체기를 극복하는 수지의 과정을 지켜보면서 독자들은 정석 다이어트의 힘을 깨닫게 될 것이다.


목차


[본문]
세트 포인트란?
심폐지구력의 효과
정체기와 세트 포인트의 관계

[부록]
운동장을 달려보자
러닝머신과 사이클의 다양한 기능을 활용해보자
공복 운동 시 주의할 점
비만은 당신 탓이 아니다
다이어트 심리
심리를 이용한 다이어트 방법 上
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