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몸은 기억한다
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몸은 기억한다

  • 베셀 반 데어 콜크
  • |
  • 을유문화사
  • |
  • 2016-01-20 출간
  • |
  • 660페이지
  • |
  • ISBN 9788932473291
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(2)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

감수 및 추천의 말: 이 책을 읽지 않고서는 트라우마 입은 사람들의 인격과 영혼에 도달하기란 불가능할지도 모른다
이 책에 대한 찬사

여는 글: 트라우마와의 대면

1부 트라우마의 재발견
1장 베트남전 참전 군인들이 알게 해 준 교훈
2장 마음과 뇌의 이해, 그 혁신적 변화
3장 뇌 속을 들여다보다: 신경과학의 혁명

2부 트라우마 상태의 뇌
4장 필사적인 도주: 생존의 해부
5장 신체와 뇌의 유대
6장 몸을 잃으면 자기self를 잃는다

3부 아이들의 마음
7장 애착과 조율: 동일한 파장을 일으키다
8장 관계의 덫: 학대와 방임의 대가
9장 사랑과는 거리가 먼
10장 발달 과정의 트라우마: 숨겨진 유행병

4부 트라우마의 흔적
11장 비밀의 발견: 트라우마 기억의 문제점
12장 참을 수 없는 기억의 무거움

5부 회복으로 가는 길
13장 트라우마로부터의 회복: 트라우마의 치유
14장 언어, 기적이자 고통
15장 과거를 떠나보내는 방법: 안구 운동 민감소실 및 재처리 요법EMDR
16장 내 몸에서 살아가는 법을 배우다: 요가
17장 조각 맞추기: 나를 리드하는 기술
18장 틈새 메우기: 새로운 구조 만들기
19장 뇌 회로의 재연결: 뉴로피드백
20장 잃어버린 목소리 찾기: 공동체의 리듬, 연극 치료
닫는 글: 선택의 앞에서

감사의 글
부록: 트라우마 발달 장애 진단 기준에 관한 합의안
참고 자료
더 읽을거리
주석
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도서소개

30년 이상 외상 후 스트레스 장애 분야를 연구한 베셀 반 데어 콜크의 『몸은 기억한다』. 트라우마의 개념과 치료 방법의 발달 과정, 다각도로 연구 개발된 치료법들을 소개하며 트라우마가 사회에 미치는 영향을 보여 주는 책이다. 트라우마 장애를 안고 있는 환자를 어떻게 바라봐야 할지부터 관련 연구, 우리 사회에 끼치는 파장까지 총망라하고 있다.
30년 이상 외상 후 스트레스 장애 분야를 연구한 베셀 반 데어 콜크의 최신작으로, 트라우마의 개념과 치료 방법의 발달 과정, 다각도로 연구 개발된 치료법들을 소개하며 트라우마가 사회에 미치는 영향을 보여 주는 책이 을유문화사에서 나왔다. 이 책은 트라우마 장애를 안고 있는 환자를 어떻게 바라봐야 할지부터 관련 연구, 우리 사회에 끼치는 파장까지 총 망라한 저서로, 관계자들은 트라우마와 관련해 당분간 이 이상의 책은 나오기 어려울 것으로 보고 있다. 또한 추천인들은 주저하지 않고 『몸은 기억한다』가 이 분야의 ‘현대의 고전’이 될 것이라고 말한다.

이 책은 가히 트라우마에 대한 현대의 고전이 될 만하다!

『몸은 기억한다』는 가히 트라우마에 대한 현대의 고전이 될 만한 책이다. 평생을 트라우마 연구에 바친 저자의 궤적을 따라가다 보면 우리는 트라우마의 개념과 그 영향, 그리고 치료 방법의 발달 과정을 알 수 있게 된다. 치유되지 못한 트라우마는 매우 고통스럽고, 위험하기까지 하다. 그런 그들을 돕기 위한 저자의 노력과 열려 있는 마음은 세월호 참사 같은 집단 트라우마가 많은 우리나라 사람들에게 트라우마를 극복할 수 있는 길을 제시해 줄 것이다. 트라우마의 경험이 있거나, 사람을 가르치거나, 도와주고, 상대하는 일을 하는 모든 사람이 반드시 읽어야 할 책이다. -김혜남(나누리병원 정신분석연구소 소장, 『서른 살이 심리학에게 묻다』 저자)

이 책은 그야말로 바이블이라 할 수 있다. 트라우마 치료의 역사, 원리 그리고 충실한 사례와 트라우마를 다루는 사회의 철학과 방향까지 모두 담겨 있다. 우리의 아픔에 대한 확실한 치유제 역할을 할 이정표가 될 책이며, 트라우마로부터의 회복과 치유 없이 성장과 성과 속에서 줄달음쳐 왔던 우리 시민의 삶 속에 있는 트라우마를 이해하고 치유하면서 우리 사회를 더 건강하게 하기 위한 출발점에 놓일 책이다.
-김현수(명지병원 정신건강의학과 과장, 한국트라우마스트레스학회 부회장, 전 안산 정신건강트라우마센터 센터장)

이 특별한 책은 현대 정신의학계의 생각이 담긴 고전이 될 것이다. 트라우마 스트레스에 관한 책 중에서 역사적, 임상학적으로 이만큼 깊이 있는 통찰을 담아 그 다양한 영역의 과학적 사실들을 결합하고, 이만큼 혁신적인 치료 방식을 제시한 책은 찾을 수 없다. 명확한 비전과 폭넓은 지혜를 담으면서도 이해하기 쉽게 설명한, 독특하고 놀라운 성과다. 트라우마 스트레스를 이해하고 치료하는 일, 트라우마가 사회에 주는 영향에 관심 있는 사람이라면 꼭 읽어야 한다. -알렉산더 맥팔레인(오스트레일리아 애들레이드 대학교 트라우마 스트레스 연구센터장)

다루는 범위나 깊이가 경탄을 자아내는 책이다. 『몸은 기억한다』는 트라우마 연구와 치료 분야에서 가장 뛰어난 선구자 중 한 사람이 이룩한 중대한 업적이다. 반드시 읽어야 하는 이 책에는 트라우마에 관한 최신 신경과학 연구의 성과와 새로운 흐름으로 등장한 신체 지향적 치료법, 증상의 완화를 넘어 몸과 마음을 치료하고 각자가 가진 생명 에너지를 스스로 느끼고 현재를 살아갈 수 있게 해 주는 전통적인 치료법들이 모두 포괄되어 있다.
- 피터 A. 레빈(『하지 못한 말: 몸이 트라우마를 표출하고 다시 건강을 찾는 방식』 저자, 박사)

『몸은 기억한다』는 명료하고 흥미진진해서 손에서 놓기 힘든 책으로, 인상적인 사례들이 가득하다. 트라우마 치료 분야의 저명한 선구자인 반 데어 콜크 박사는 다양한 분야의 트라우마 학자, 임상의가 가진 아이디어를 통합하는 동시에 자신만의 역할을 톡톡히 해낸 인물이다. 그는 이 책에서 지난 30여 년 동안 정신 건강 분야에서 이루어진 대대적인 변화 가운데 중요한 일들을 짚어 내고 설명한다. 이를 통해 우리는 심리적 트라우마가 마음을 조각낸다는 사실을 알게 된다. 심리적 트라우마가 뇌 내부의 연결을 끊어 놓을 뿐만 아니라 몸과 마음의 연결도 끊어 버린다는 사실도 알게 된다. 또한 가장 극심한 트라우마를 앓던 사람도 그 끊어진 부분들을 모두 결합시킬 수 있도록 도와줄 수 있는 새롭고 흥미로운 접근 방식도 배울 수 있다.
- 노먼 도이지(『스스로 변화하는 뇌』 저자)

반 데어 콜크 박사가 트라우마와 그 영향에 관한 놀랍고 강력한 저서를 완성했다. 현대 신경과학을 통해 트라우마가 뇌와 몸에 물리적으로 어떤 영향을 주는지 증명하고, 이로 인해 불안과 분노, 집중력 결여가 어떻게 발생하는지 보여 준다. 희생자들은 기억력과 신뢰감, 관계 형성에 문제를 겪고 통제력을 잃는다. 뉴스나 트라우마에 관한 논의에서는 참전 군인들에게 초점을 맞추는 경향이 있지만 학대받은 아이들, 가정 폭력 피해자들, 폭력 범죄의 피해자들도 똑같은 고통에 시달린다. 전통적인 치료 기법을 EMDR, 요가, 뉴로피드
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