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항상 상처받는 나를 위한 심리학
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항상 상처받는 나를 위한 심리학

  • 커커
  • |
  • 예문
  • |
  • 2016-03-24 출간
  • |
  • 248페이지
  • |
  • ISBN 9788956593043
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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출판사서평

“상처도 인생을 이끄는 중요한 힘이 될 수 있다” 남의 시선, 열등감, 후회와 불안 속에서 혼자 상처받는 당신을 위한 심리 치료서 ★ 중국 아마존 심리학 분야 베스트셀러, 아마존 에디터가 뽑은 ‘올해의 심리서’ ★ 20년 경력 심리치료 전문가이자, 심리학 베스트셀러 저자 커커가 전하는 ‘마음속 상처를 자신감과 행복으로 바꾸는 20가지 방법’ ★ 아무도 모르는 나의 속마음 대신 읽어주는 ‘쉽고 명쾌한 심리학적 통찰’ 절대로 남에게 들키고 싶지 않은 과거의 나쁜 기억과 마음속 상처 속에서 자신감과 행복을 발견하는 20가지 방법을 알려주는 심리 치료서. 심리치료 20년 경력의 저자가 프로이트의 ‘심리 방어기제’와 자신의 수많은 상담 사례를 조합하여 ‘상처를 극복하는 새로운 심리학적 통찰’을 내놓았다. 누구나 살아가면서 부모?연인?친구와의 갈등, 이별, 폭력, 사고 등 다양한 상황 속에서 마음에 상처를 입고 자신감을 잃는다. 저자는 과거의 상처, 열등감, 자신의 단점을 극복하지 못해 힘들어하는 사람들에게 “과거의 상처는 절대로 잊을 수 없다. 상처를 있는 그대로 인정하라. 그럼 인생은 긍정적으로 바뀔 수 있다.”라고 말한다. 《항상 상처받는 나를 위한 심리학》(도서출판 예문)은 독자들에게 프로이트의 ‘심리 방어기제’를 기반으로 한 ‘새로운 상처 극복법’을 보여준다. 상처받지 않고 실수하지 않기 위해 나도 모르게 방어 자세를 취하는 모습들을 분석하고, 자신의 상처와 열등감, 단점을 편하게 받아들일 수 있는 방법을 알려준다. 또한 상처받음에도 불구하고 보다 더 주체적으로 삶을 이끌 수 있는 방법을 구체적으로 제시한다. 독자는 이 책을 통해 자신의 마음 상태를 정확하고 객관적으로 파악할 수 있으며, 숨기고만 싶었던 자신의 상처와 단점 속에서 자신감과 행복의 가능성을 발견하게 된다. 또한 풍부한 상담 사례, 과학 실험을 수록하여 심리학 배경지식이 없는 독자라도 재미있게 읽을 수 있다. “나는 더 이상 과거의 상처에 휘둘리고 싶지 않다” ‘왜 나는 항상 연애에 실패할까?’ ‘밝아지고 싶은데, 왜 항상 우울할까?’ ‘왜 나는 매번 시험 때마다 같은 징크스에 시달릴까?’ ‘프로이트의 심리 방어기제’를 통해 나의 마음속 상처, 단점과 당당하게 마주하라! 누구나 과거의 일을 후회하거나, 남들에게 마음속 상처와 단점을 감

목차

프롤로그 : 더 이상 과거의 기억으로 아프고 싶지 않은 당신에게 PART 1. 나는 왜 과거의 상처를 잊지 못하는가 1. [상처를 부정하는 나] 나는 나에게서 도망치고 싶다 2. [현실을 외면하는 나] 마음이 불안할 때는 한 치 앞도 안 보인다 3. [스스로를 억압하는 나] 잊으라고 쉽게 말하지 마라 4. [항상 참기만 하는 나] 하고 싶은 것을 하지 못하는 이유 PART 2. 나는 왜 갖지 못하는 것을 사랑하는가 1. [진실을 은폐하는 나] 생각보다 남들은 나를 신경쓰지 않는다 2. [공상에 빠져있는 나] “나는 특별하다”는 착각이 나를 외롭게 한다 3. [남을 따라하는 나] 진짜 내 모습을 보여주는 거울이 필요하다 4. [좋고 싫음이 분명한 나] 한 가지 근거로 모든 것을 단정짓는 습관 PART 3. 나는 왜 사람을 깊이 사귀지 못하는가 1. [어려지고 싶은 나] 마음속에 말 안 듣는 어린아이가 살고 있다 2. [남에게 상처를 주는 나] 화를 내지 못하면 엉뚱한 곳에 분풀이를 한다 3. [남의 탓만 하는 나] 왜 나의 잘못을 인정하지 못하는가? 4. [속마음을 숨기는 나] 왜 나는 내가 좋아하는 사람과 행복할 수 없을까? PART 4. 나는 왜 항상 남의 말에 흔들리는가 1. [현실을 아름답게 포장하는 나] 왜 내 눈에만 예뻐 보일까? 2. [아픔에 의지하는 나] 계속 아프고 싶은 이상한 심리 3. [우상을 숭배하는 나] 대세가 되고 싶은가, 대세에 따르고 싶은가? 4. [남을 의식하는 나] 나를 속이는 행복은 오래 가지 않는다 PART 5. 어떻게 원하는 삶을 살 것인가 1. [보상받고 싶은 나] 열등감을 없애주는 아들러의 보상 심리 2. [슬픔을 승화하는 나] 상처는 나를 지키는 힘이 될 수 있다 3. [유머를 잃지 않는 나] 난처하고 부끄러울 때는 그냥 웃어보자 4. [이타적인 나] 사람은 사람에 의해 구원 받는다 에필로그 : 우리에게 필요한 것은 완벽함이 아닌 앞으로 나아가는 것

저자소개

저자 : 커커 저자 커커可可는 심리상담 전문가. 20년 넘게 병원과 교육 기관에서 심리적인 질병으로 고통 받는 사람들을 위해 일해 온 그녀는 현재 심리학계에서 이론과 현장 경험을 두루 섭렵한 최고의 심리상담 전문가로 평가받는다. “어떻게 하면 과거의 상처를 지울 수 있을까?”를 고민하기 시작하면서 과거의 기억에 얽매여 괴로워하는 사람들을 만나 상담하게 되었다. 그녀와 상담한 이들은 자신의 마음이 왜 괴로운지 객관적으로 알게 되었으며 있는 그대로의 자기 모습을 인정하고 ‘내가 행복한 삶’을 살 수 있게 되었다. 인간을 바라보는 넓은 시야와 깊이 있는 심리학적 통찰력을 가진 그녀는 보다 더 심층적인 상담 치료를 위해 신경 언어 심리학과 응용 심리학을 동시에 연구하고 있다. 이 책 《항상 상처받는 나를 위한 심리학》은 그녀가 지금까지 상담해온 수많은 사람들의 사례가 총망라되어 있어 많은 독자들의 공감대를 이끌어낸다. 또한 프로이트가 제시한 방어 기제들을 분석하는 과정을 통해 그동안 모르고 있었던 나의 속마음도 이해할 수 있다. 중국 최고의 베스트셀러 작가이기도 한 그녀는 지금까지 《일반인들의 심리학 시리즈》, 《경영 심리학 시리즈》 등 수많은 심리학 베스트셀러를 출간하며 누구보다도 심리학 대중화에 힘쓰고 있다.

도서소개

『항상 상처받는 나를 위한 심리학』은 프로이트의 ‘심리 방어기제’를 기반으로 한 ‘새로운 상처 극복법’을 보여주는 책이다. 상처받지 않고 실수하지 않기 위해 나도 모르게 방어 자세를 취하는 모습들을 분석하고, 자신의 상처와 열등감, 단점을 편하게 받아들일 수 있는 방법을 알려준다. 또한 상처받음에도 불구하고 보다 더 주체적으로 삶을 이끌 수 있는 방법을 구체적으로 제시한다.
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