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오늘의 행복
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오늘의 행복

  • 박필규
  • |
  • 더배움북스
  • |
  • 2013-12-01 출간
  • |
  • 208페이지
  • |
  • ISBN 9788996795629
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

[프롤로그]

12월: 버팀


?12월 1일 - 12월을 위한 헌시(獻詩) - 버팀 _14
?12월 2일 - 인간특성 이해 _15
?12월 3일 - 인정(認定)과 존중(尊重) _18
?12월 4일 - 마음을 만드는 유전자(진실, 인간, 사랑) _20
?12월 5일 - 행복의 유전자(대담, 천운, 명상) _22
?12월 6일 - 평화의 유전자(무비교, 무욕) _24
?12월 7일 - 생활 속의 정의(正義) - 정직, 정성, 정도, _26
?12월 8일 - 황제의 마음처럼 살자. _28
?12월 9일 - 얼굴보다 마음부터 성형(成形) 하자. _31
?12월 10일 - 몸과 마음을 함께 운동시키자. _33
?12월 11일 - 한 박자 쉬어 간들 어떠리. _35
?12월 12일 - 욕구(慾求)에 응답하라. _37
?12월 13일 - 있을 때 잘하자. _39
?12월 14일 - 행복과 불행은 한 몸이다. _41
?12월 15일 - 고통을 기쁨으로 바꾸는 법. _43
?12월 16일 - 너 자신을 알라. _45
?12월 17일 - 밥벌이와 행복벌이 _48
?12월 18일 - 만족과 감사함은 하나. _50
?12월 19일 - 술을 두려워하자. _52
?12월 20일 - 밀지 말고 당겨라. _55
?12월 21일 - 신의 마지막 언어 - 행동하라. _57
?12월 22일 - 인간의 희망사항 - 실체(實體)를 알자. _59
?12월 23일 - 인간의 가장 강한 언어 - 자기 내면 살피기. _61
?12월 24일 - 향기와 악취의 분별 - 욕심 비우기 _63
?12월 25일 - 주도와 참여의 분별 - 공세(攻勢) _65
?12월 26일 - 선택과 버림의 분별 - 집중력 _67
?12월 27일 - 전진과 멈춤의 분별 - 기동 _69
?12월 28일 - 선공(先攻)과 방어의 분별 - 기습(奇襲) _72
?12월 29일 - 실상과 허상의 분별 - 경계(警戒) _74
?12월 30일 - 통제와 개방의 분별 - 통일(統一) _77
?12월 31일 - 강점과 약점의 분별 - 정보(情報) _79

1월: 출발

?1월 1일 - 새해를 위한 기도 _84 / ?1월 2일 - 방향성의 분별 - 목표의식 _85
?1월 3일 - 3가지 기운, 3가지 행복(3기3행) _87 / ?1월 4일 - 기개와 응원의 분별 - 사기(士氣) _89
?1월 5일 - 행복은 오감(五感)의 만족 _92 / ?1월 6일 - 자기창조와 자기계발 _95
?1월 7일 - 겉마음과 속마음의 분별 - 진정(眞情)성 _97 /
?1월 8일 - 평판과 자기다움의 분별 - 인간성(人間性) _99
?1월 9일 - 교육과 소통의 분별 - 사교성 _102 / ?1월 10일 - 불굴과 불운의 분별 - 대담성 _104
?1월 11일 -순종과 잡종의 분별 - 천진(天眞)성 _107 / ?1월 12일 - 단순과 복잡의 분별 - 명확성 _109
?1월 13일 - 자신감 배양과 자기 경영 _111 / ?1월 14일 - 내게 벅찬 것은 신에게로 돌려라. _113
?1월 15일 - 오감의 행복 _115 / ?1월 16일 - 육감의 행복 _117 / ?1월 17일 - 마음의 평화 _119
?1월 18일 - 의지의 행복 _120 / ?1월 19일 - 깨우침의 행복 _121 / ?1월 20일 - 사랑의 행복 _123
?1월 21일 - 행복은 정신적 만족 _124 / ?1월 22일 - 마음의 야수 다스리기 _125
?1월 23일 - 탈바꿈 행복 _126 / ?1월 24일 - 행복의 근원 - 빛, 향기, 노래 _128
?1월 25일 - 상생(相生)의 행복 _130 / ?1월 26일 - 가치(價値)의 행복 _131
?1월 27일 - 존재(存在)의 행복 _133 / ?1월 28일 - 본질을 보게 하소서! _135
?1월 29일 - 버려야 평온한 것들 _137 / ?1월 30일 - 조상에게 감사하자. _140
?1월 31일 - 명절 스트레스 해소법 _142

2월: 견딤

?2월 1일 - 2월을 위한 헌시 : 견딤 _148 / ?2월 2일 - 물리법칙과 마음의 법칙 _149
?2월 3일 - 물질과 마음은 교감한다. _151 / ?2월 4일 - 관성의 법칙과 행동의 행복 _152
?2월 5일 - 가속도의 법칙과 진화 _155 / ?2월 6일 - 차가운 열정 _158
?2월 7일 - 인과응보, 상생, 역발상 _160 / ?2월 8일 - 얻고 싶으면 먼저 주라. _162
?2월 9일 - 관찰과 통찰 _164 / ?2월 10일 - 순간 고통을 뛰어넘자. _166
?2월 11일 - 단순함을 위한 단막 오페라 _168 / ?2월 12일 - 자아 경영의 기초 - 지인사 대천명 _171
?2월 13일 - [가나다라마] 자기 경영(經營) _173 / ?2월 14일 - [바사아자차] 자기 경영(經營) _176
?2월 15일 - 마지막 축제를 즐기는 자세로! _178 /
?2월 16일 - 현재에 살자(1) - 행동, 즐거움, 감사 _181
?2월 17일 - 현재에 살자(2) - 자유, 여유, 풍요 _183
?2월 18일 - 고통에서 기쁨으로! _185
?2월 19일 - 지혜로운 시간관리 - 과거, 현재, 미래 대응 _187
?2월 20일 - 순리대로 살자. _190 / ?2월 21일 - 서로가 사는 싸움을 하자. _192
?2월 22일 - 따뜻한 마음으로! _194 / ?2월 23일 - 작은 것이 소중하다. _196
?2월 24일 - 말은 인품이다. _198
?2월 25일 - 글은 자아실현이다. _200
?2월 26일 - 마음을 위한 투자 - 자신감, 자족감, 자생력 _203
?2월 27일 - 영혼을 위한 노래 - 영혼, 영성, 영생 _205
?2월 28일 - 생산과 소비의 분별 - 간명성 _207

도서소개

이 책은 하루의 행복을 만드는 행복 제작서이며, 행복을 위해서 마음을 선택하고 버리는 마음의 기술서입니다. 인간에 대한 따뜻한 이해를 기초로 서로 사는 방법을 찾자는 상생(相生)론이며, 행동으로 행복을 찾자는 행동(行動)론이며, 세상을 새롭게 보자는 통찰(洞察)론입니다. 시작의 아픔을 이기려는 청춘 세대, 직무수행의 고통을 극복해야 하는 직장 새내기, 성숙의 아픔을 참고 버티어야만 하는 중년 세대, 세상을 마냥 아름답게 바라보려는 사람들에게 이 책을 드립니다. 평화와 행복을 축원하는 이 책의 진정성이 독자들에게 전달되고, [오늘의 행복]을 가슴에 담는 순간부터 마냥 행복하셨으면 좋겠습니다.
오늘의 의미를 깨닫게 하는 행복 잠언서

대한민국의 행복지수를 1도만 높인다는 사명감으로 [오늘의 행복] 글을 쓴지도 10년. 행복의 글로 평화로운 세상 만들기에 기여할 수 있다는 자신감을 갖고 책을 구상했고, 누구나 읽기만 해도 행복할 수 있는 실천 기술까지 펼쳐보았습니다. [오늘의 행복]은 하루하루, 매일 매일 읽고 마음의 양식으로 사용할 수 있도록 1일 단위 편집을 했고, [오늘의 행복- 겨울날의 이야기]는 버팀과 견딤의 행복에 집중했습니다.

현대인의 마음의 양식
이 책은 하루의 행복을 만드는 행복 제작서이며, 행복을 위해서 마음을 선택하고 버리는 마음의 기술서입니다. 인간에 대한 따뜻한 이해를 기초로 서로 사는 방법을 찾자는 상생(相生)론이며, 행동으로 행복을 찾자는 행동(行動)론이며, 세상을 새롭게 보자는 통찰(洞察)론입니다.

시작의 아픔을 이기려는 청춘 세대, 직무수행의 고통을 극복해야 하는 직장 새내기, 성숙의 아픔을 참고 버티어야만 하는 중년 세대, 세상을 마냥 아름답게 바라보려는 사람들에게 이 책을 드립니다. 평화와 행복을 축원하는 이 책의 진정성이 독자들에게 전달되고, [오늘의 행복]을 가슴에 담는 순간부터 마냥 행복하셨으면 좋겠습니다.

? 추천의 글

『오늘의 행복』은 일일 단위 행복 테마를 선정하여 행복을 찾아가는 이야기를 들려주고 있다. 멋진 생각과 세상을 정리하는 통찰력이 돋보인다. 선택과 버림의 언어로 아픔을 치유하는 방법을 제시하고 있다. 이 책은 너와 나, 물질과 마음, 인간과 자연이 둘이 아닌 하나임을 강조하면서 강한 의지와 남까지 행복하게 하는 따뜻함으로 평화와 행복을 찾기를 주문하고 있다. 새로운 세계에 도전하는 젊은이, 보이지 않는 세상이 더 크다고 생각하는 중년, 마음의 평화에서 행복이 생긴다는 것을 믿는 사람, 자식들이 성공하기를 바라는 이 시대의 부모님들께 이 책을 권한다.
― 김장수 (GnB교육그룹 회장)

이 책은 오묘한 마음의 질서를 찾아서 현대인의 불안과 두려움을 치유하는 힐링 도서다. 스스로 자기를 위로하여 더 강해지고 이왕이면 행복한 현재를 선택해서 마냥 즐겁게 살 것을 강조하고 있다. 이 책은 인류의 정신문명을 탈바꿈시킬 방법론이며, 대한민국을 행복하게 할 행복실천 도서다. 이 책을 통해 저마다의 자아를 돌아보고 행복한 마음을 찾고, 이 책이 제시한 평화와 행복 프로젝트를 실천하여 모두가 평화롭고 행복했으면 좋겠다.
― 박상묵 (前 공군 교육사령관 / 아름다운 강사들의 모임 회장)

고전을 읽으면 다 금과옥조임에도 불구하고 현재 생활에 적용하기에는 거리가 있지만, 『오늘의 행복』은 누구나 읽고 그날그날 바로 적용할 수가 있다. 일상에서 경험하는 일들을 소재로 인간 세상을 정교하게 분석하여 아픔을 치유하는 방법을 들려주고, 다양한 고전과 원리를 통해 실천 위주의 행복 방법론을 제시했다. 행복한 꿈과 평화를 노래하는 이 시대의 모든 분들이 이 책을 통해서 평화와 행복을 찾기를 바란다.
― 한기호 (국회의원 / 前 육군 교육사령관)
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