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아빠 특공대 기초 훈련

아빠 특공대 기초 훈련

  • 닐 싱클레어
  • |
  • 롤링비틀
  • |
  • 2013-12-13 출간
  • |
  • 224페이지
  • |
  • ISBN 9788994864037
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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목차

추천사

머리말
《아빠 특공대 : 기초 훈련》 사용법

CHAPTER 1 : 선발대 : 주둔지 마련하기
청결
BT의 방 청소하기
BT가 접촉하기 쉬운 사물의 표면 청소하기
계획
주둔지의 필수품 - 지금 당장 준비할 것
주둔지의 안전 확보하기
아기에게 안전한 주둔지
준비사항
BT의 생활공간 및 각종 장비의 비치 장소 지정
BT를 병원에서 주둔지로 데려올 때 반드시 필요한 물품

CHAPTER 2 : 신병 전입 : 처음 24시간 동안 생존하기
BT를 안는 방법
일회용 기저귀 교체 방법
탯줄 자국 닦는 방법
젖병 관리법
젖병 소독법
모유 짜는 방법 및 저장법
분유 타는 방법
분유와 모유의 적당한 온도 맞추는 방법
젖병을 이용한 수유법
트림시키는 방법
잠자리 준비 방법
처음 24시간 이후 :
목욕시키는 방법
외출 방법
우는 BT 다루는 방법

CHAPTER 3 : 취침 및 기타 야간 임무
수면 습관들이기 : 수면 습관이란 무엇이며 언제 어떻게 습관을 들여야 하는가?
수면 습관 도입을 위한 황금률
BT에게 밤과 낮의 차이 가르치기
저녁 일과 익히기
수면 습관 확립을 위한 기술
BT가 야간에 깨어났을 때의 대처법
낮잠 습관들이기
일반적인 낮잠 신호
수면 박탈
도움을 구할 곳

CHAPTER 4 : 군장 : 일일 필수품 챙기기
기본 생존 장비
단독군장 행군 시의 기본 생존 장비
병력 중기 파견 시의 기본 생존 장비
병력 장기 파견 시의 기본 생존 장비
군장 싸기 : 병력 장기 파견임무에 필요한 전투복 챙기기
예외사항
전투복 싸기의 요령
간식류

CHAPTER 5 : 영양 공급 : 군인은 밥심으로 싸운다
이유식의 시작 : 이유식이란 무엇이며 언제 어떻게 해야 하는가?
처음 시험 삼아 먹여보기에 적합한음식
생후 1년간 피해야 할 음식
아기 스스로 먹기
시험 삼아 먹여보기에 적합한 핑거푸드
젖니 통증 완화하기
솔선수범의 중요성
영양 공급의 황금률
천천히 먹기의 중요성
적정 섭취량 및 균형 잡힌 식단의 중요성
부대원을 위해 영양가 높은 음식 준비하기
다양한 음식으로 따분한 식사 피하기
식단 짜기
신속하게 좋은 음식 준비하기 : 건강한 간식

CHAPTER 6 : 일일명령 : 하루 일과 확립하기
수유 습관들이기
일반적인 ‘배고픔’ 신호
일반적인 ‘배부름’ 신호
식사 습관들이기
기상 : 오전 일과
전날 밤에 미리 준비하기
보육 시설에 병사들을 위탁할 경우
기상 습관들이기
아침 식사
양치질
옷 입히기
오후 일과
주둔지로 귀환할 때
보육 시설에서 주둔지로 귀환할 때
주둔지로 입장할 때
소등 : 저녁 일과
주말 일과 시간
일과 시간 붕괴를 유발하는 ‘위기 상황’

CHAPTER 7 : 사기 : 아빠 특공대의 비밀 병기
사기란 무엇인가?
장기적인 사기 구축 전략
난관에 부닥쳤을 때 사기를 올리는 방법
도움을 받아들이고 요청하는 방법
조언
사회적 지지망

CHAPTER 8 : 의무병 소환 : 기본적인 응급 처치 및 부대원 건강관리
BT/ MT 전용 구급상자 준비하기
구급상자의 핵심 장비
기구류
그 밖에 유용한 물품
고열 확인 및 대처 방법
전자 체온계 사용법
열이 높을 때 대처 방법
가벼운 부상의 종류 및 대처 방법
멍과 타박상
베인 상처
동물에게 물리거나 긁힌 상처
곤충에게 물리거나 쏘인 상처
쐐기풀에 찔렸을 때
코피
일반적인 질병의 확인 및 대처 방법
산통
감기
급성 폐쇄성 후두염중이염
각종 눈병 및 선천성 코눈물관 폐쇄
독감
고전염성 바이러스병 : 홍역과 수두
변비
유아지방관
탈수증
설사
기저귀 발진
구토
응급조치가 필요한 질병의 징후 및 증상
수막염
폐렴

CHAPTER 9 : 훈련소 입소를 환영합니다 : 용변 훈련
용변 훈련 : 용변 훈련이란 무엇이며 언제 어떻게 해야 하는가?
MT의 신호 파악하기
용변 훈련의 황금률
용변 훈련의 필수 장비
용변 습관들이기

CHAPTER 10 : 기동작전 : 병력 수송하기
병력 수송의 황금률
도보를 이용한 병력 수송
승용차를 이용한 병력 수송
차량용 생존 장비
차량용 구급상자
대중교통을 이용한 병력 수송
시내버스와 지하철
대형버스
기차
비행기
공항에서의 유의사항
비행 중 유의사항

CHAPTER 11 : 병사들의 오락 시간
병사들의 기분을 돋우기 위한 황금률
주둔지에서 병사들과 놀기
주둔지에서 할 수 있는 즐거운 활동
장난감
텔레비전
영화
기동 작전 중에 병사들과 놀기
전자기기
도보로 이동할 때 병사들과 놀기
유모차
승용차를 이용할 때 병사들과 놀기
대중교통을 이용할 때 병사들과 놀기
시내버스와 지하철
기차
비행기
외출 장소에서 병사들과 놀기
대자연 속에서 병사들과 놀기
야외 활동의 황

도서소개

초보아빠를 위한 육아상식 『아빠 특공대: 기초 훈련』. 전직 특공대원이자 세 아이의 아빠인 닐 싱클레어의 훈련 교범은 간단명료한 설명과 용어를 통해 아기 병사의 전입에 대비한 계획 수립 방법, 부대원을 위한 영양 식품 준비 방법, 계급 간의 불화에 대처하는 방법, 사기를 유지하고 병사들을 즐겁게 하는 방법을 소개한다.
지금 귀관이 손에 든 이 책은 신참 아빠들을 위한 필수 훈련 교범이다.
전직 특공대원이자 세 아이의 아빠인 닐 싱클레어의
훈련 교범은 간단명료한 설명과 용어를 통해

ㆍ아기 병사의 전입에 대비한 계획 수립 방법
ㆍ부대원을 위한 영양 식품 준비 방법
ㆍ계급 간의 불화에 대처하는 방법
ㆍ사기를 유지하고 병사들을 즐겁게 하는 방법

외에도 수많은 정보와 지침을 제시할 것이다.

- 책속으로 이어서 -

지금까지 이 책에서 이야기한 단어 중 가장 중요한 것은 다음 두 가지다.
BT : 아기 병사. 기동성이 없는 병사
MT : 기동 병사. 엉금엉금 기어 다니거나 일어서거나 걸을 줄 아는 병사

이 책에서는 통상적인 의미의 ‘유아’를 지칭할 때 ‘병사’라는 단어를 사용한다.
본 교관은 책 곳곳에서 ‘초보아빠를 위한 육아상식’ 아이콘과 다양한 도표를 활용할 것이다. 이는 귀관의 이해를 최대한으로 돕고 불필요하게 긴 설명을 줄이기 위함이다.

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