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특종 안과의사 눈 운동 - 수술없이 만드는 꿈의 시력 12
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특종 안과의사 눈 운동 - 수술없이 만드는 꿈의 시력 12

  • 마릴린 로자네스 베렛
  • |
  • 책과길
  • |
  • 2013-12-02 출간
  • |
  • 240페이지
  • |
  • ISBN 9788987351711
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

추천사: 시력 회복의 열쇠, 눈 운동이다
1. 고장 난 라디오 고치기: 눈이 번쩍 뜨이는 희소식/ 스물일곱 나의 경험/ 참 쉬운 눈 운동
2. 안경은 없다: 윌리엄 베이츠 박사/ 시력은 회복된다/ 안경을 버려라
3. 눈, 그 신비로움: 수십억 년 눈의 진화/ 눈의 구조 / 눈은 뇌를 통해 본다
4. 아이의 눈은 부모의 책임이다: 9살 소녀의 시력 회복/ 어린이 성장 단계별 눈 운동법
5. 탄광의 당나귀: 시력 강화를 위한 워밍업
6. 빛의 향연: 광선요법(써닝sunning)
7. 손바닥이다: 손요법(파밍palming)
8. 피로회복제, 자양강장제 ? 리듬: 스윙요법swinging
9. 시력 회복을 위한 맞춤형 눈 운동: 근시/ 원시/ 노안
10. 사시, 수술 없이 교정된다
11. 그리고 또 다른 시력 장애: 약시/ 난시/ 비문증/ 주변시/ 야맹증
12. 3D를 보는 눈: 융상
13. 눈 운동의 놀라운 효과:
25년만의 요리/ 수술 대신 눈 운동/ 굿바이 티슈/ 오진?/ 사라진 사시/ 자신 있는 삶
부록: 기초 눈 운동/ 맞춤형 눈 운동/ 놀이로 즐기는 생활 속 눈 운동

도서소개

이 책을 읽는 독자들 중 많은 사람들이 아마도 지금 안경을 쓰고 있거나 아니면, 조만간 안경을 하나 사서 써야 할 처지에 있을 것이다. 그것이 바로 이 책을 읽게 된 동기일 것이다. 하지만 여러분에게, 그리고 여러분의 아이들에게 정말로 안경이 필요한가? 안경은 한 번 쓰기 시작하면 평생을 벗을 수 없다. 또한 안경을 쓰면 쓸수록 눈이 점점 더 나빠지기 때문에 계속해서 더 높은 도수의 렌즈로 바꿔 주어야 한다. 그런데 다행히도 안경을 벗고도 지금보다 훨씬 더 세상을 잘 볼 수 있는 특별한 방법이 있다. 저자 마릴린 베렛 박사가 그 특별한 방법을 독자들에게 전한다. 이 책에 소개된 다양한 눈 운동과 눈 휴식의 테크닉은 우리 눈의 컨디션을 최상의 상태로 만들어 줄 뿐만 아니라 근시, 원시, 노안 등의 시력 장애를 치료하고 경감시키는 데에 탁월한 효과를 가진다. 베렛 박사의 눈 운동 훈련법은 결코 어렵거나 복잡하지 않다. 이 기술의 기본은 몸과 마음의 긴장을 풀고 편히 휴식을 취하는 것으로부터 시작한다. 베렛 박사는 자칫 지루할 수도 있는 눈 운동을 놀이처럼 쉽게 할 수 있도록 새로운 기법을 고안하여 이 책에서 소개하였다. 책이 설명하는 대로 부모들은 집안의 작은 생활용품들을 가지고 게임을 하듯 즐기면서 아이들의 시력 회복 눈 운동을 자연스럽게 유도할 수 있다. 독자들의 이해를 돕기 위해 이 책에는 수십 컷의 일러스트가 포함되어 있다. 그림을 보고 쉽게 따라하면서 놀라운 시력 회복 효과를 경험할 수 있다.
우리 눈의 시력은 몸의 컨디션에 따라 수시로 변화한다. 피곤에 지친 날 저녁에는 눈의 기능이 최하로 떨어지고, 편안한 수면을 취한 후 몸과 마음이 안정된 다음날 아침에는 눈도 정상의 기능을 회복한다. 적절한 운동과 휴식이 우리 몸의 컨디션을 항상 바람직한 상태로 유지시켜 주는 것과 마찬가지로, 이 책에서 설명하는 눈 운동과 눈 휴식의 테크닉은 우리 눈의 컨디션을 최상의 상태로 만들어 준다. 베렛 박사가 개발한 시력 회복 눈 운동의 기본적인 목적은 우리가 우리의 눈을 가장 적절한 방법으로 사용할 수 있도록 도움을 주는 데에 있다. 그렇게 함으로써 시력 약화를 예방할 수 있고 약화된 시력을 회복시킬 수 있게 된다. 약품과 시술에 의존하는 안과 치료를 지양하고 이 책은 눈 운동에 의한 질환 예방과 시력 회복을 지향한다. 난시와 원시는 불치의 장애가 아니다. 나이를 먹고 늙어가는 것은 자연의 이치이기 때문에 어쩔 수 없는 일이지만 그렇다고 해서 반드시 노안을 끼고 살 필요는 없다. 이 책은 바쁘게 살아가는 현대인이 평소 일상생활에서 쉽게 눈 건강을 지킬 수 있는 여러 비법을 공개한다. 이제 시력 회복의 근본적 해결책이 우리 손 안에 있다. 누구라도 안경을 벗어던지고 선명한 세상을 볼 수 있다.
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