■ 부모의 궁금증에 맞춰 정보를 실었어요!

이론 편
√ 유아식이 끝났어요! 이제 어떻게 먹여야 하죠?
6~13세 아동기의 필수 영양소, 탄.단.지 밸런스 맞춘 식사 구성법, 면역력 핵심인 키즈마이크로바이옴

√ 자극적인 외부 음식으로부터 보호하고 싶어요
초가공식품에 대한 이해, 아이에게 요령껏 먹이는 지혜, 건강한 식습관 키워주는 방법

√ 환경호르몬 걱정 없고 건강한 제품, 무엇을 사야 할까요?
건강한 집밥을 위한 재료, 양념, 도구 고르는 법, 바쁠 때 활용하기 좋은 저자 추천 시판 제품


레시피 편
√ 조금 더 쉽게, 빠르게 집밥을 준비하고 싶어요
미리 만들어두면 요리가 쉬워지는 소스와 육수, 후다닥 요리하게 해주는 채소와 단백질 음식 밀프렙

√ 아이가 아침밥을 잘 먹지 않으려고 해요
아이 성장에 너무나도 중요한 아침식사 준비 요령, 간단하게 만드는 영양만점 레시피

√ 채소 편식이 있는데, 어떻게 해야 잘 먹을까요?
채소와 조금씩 친해지는 법, 채소 하나로 만드는 다양한 반찬들, 남는 채소에 과일을 더한 스무디

√ 매일 먹어야 한다는 단백질 음식, 다채롭게 먹이고 싶어요
간편함은 기본! 탄.단.지 밸런스까지 딱 맞춰 재료를 구성한 한 그릇 밥과 면

√ 편의점이나 패스트푸드 간식을 너무 좋아하는데 어쩌죠?
삼각주먹밥부터 컵누들, 떡볶이, 호떡, 과자, 탕후루, 아이스크림, 피자, 와퍼까지!
편의점만큼 맛있으면서도 건강한 엄마표 편의점 간식 총집합