장바구니 담기 close

장바구니에 상품을 담았습니다.

장바구니로 계속쇼핑하기
두통약없이고치기
미리보기

두통약없이고치기

  • 이와마 요시미츠
  • |
  • 율리시즈
  • |
  • 2013-10-25 출간
  • |
  • 176페이지
  • |
  • ISBN 9788998229061
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
판매가

12,000원

즉시할인가

10,800 원

배송비

2,300원

(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)

추가상품
상품선택
독서대 7,900원 독서대 선택안함 0원
수량
+ -
총주문금액
10,800원
장바구니 구매하기

※ 스프링제본 상품은 반품/교환/환불이 불가능하므로 신중하게 선택하여 주시기 바랍니다.

북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

머리말

1장 두통의 원인은 근육에 있다
2장 지긋지긋한 두통은 '두통 존'에서 치료한다
3장 1분으로 개운해지는 두통 해소 스트레칭
4장 특히 여성을 괴롭히는 두통 대처법
5장 두통 해소에 대하여 Q & A

맺음말

도서소개

이 책 《두통, 약 없이 고치기》는 자신의 손이 미치지 않는 곳까지 한 사람이라도 더 고통과 약으로부터 해방되기를 바라는 마음에서, 그가 확신하는 두통 치료법의 핵심을 이해하기 쉽도록 설명한 책이다. 20년간의 현장 경험에서 터득한 두통의 원인 지점 분석, 그에 따른 증상의 관찰, 통증을 해소하기 위한 해결법을 비롯해, 특히 여성이 두통 때문에 괴로운 이유와 약점 관리법을 따로 실었다. 그리고 마지막에 우리가 두통에 대해 갖고 있는 편견과 의문들을 14개의 질문과 대답으로 엮어 덧붙였다.
두통을 증상이 아닌 통증 발생 부위에서 분석하고
근본 원인 지점을 찾아내 약 없이 치료하는 획기적인 치료법
누구나 쉽게 따라 할 수 있는 ‘1분 스트레칭’을 통해
신체의 근육 불균형을 교정함으로써 두통이 일어나지 않는 몸만들기에 도전한다!

“본래 두통 치료약이란 통증을 억누르는 진통제가 아니라, 두통을 완치하는 약이어야 합니다. 바꿔 말하면, 삶의 질을 저하시키기 않기 위해서는 두통 자체가 일어나지 않는 건강한 몸을 만드는 것이 가장 중요하지요. 그러나 지금의 두통 치료에는 이 부분이 쏙 빠진 셈입니다. 두통 치료의 최종 목표는 말할 것 없이 ‘약 없이도 생활할 수 있도록 하는 것’이 되어야 합니다.” ―본문 중에서

■ 여전한 미지의 영역, 두통

만성적이든 간헐적이든 두통으로 고생하는 사람들은 주변에 수두룩하다. 그럼에도 두통 때문에 병원에서 치료를 받아본 사람은 그 숫자에 비하면 매우 드물다. 어지간히 심한 두통이 아니라면, 일반적으로 사람들은 두통을 죽을 만큼 심각한 병으로 생각하지 않고 대략 진통제나 얼마간의 휴식으로 넘길 수 있다고 여기기 때문이다. 머리 전체가 아니라 어느 한쪽이 아프면 그것을 ‘편두통’이라고 부르는 것 말곤, 통증에 대한 정확한 정체나 치료법은 모른 채 고통스러워하며 두통약을 복용하는 것이 고작인 것이 현재 우리의 두통 대처법이다.
실제로도 두통에 대해서는 알려진 바가 별로 없다. 의사들도 특정 뇌질환을 의심해 MRI 등의 정밀 검사로 이상 증후를 발견해내지 못하면 정확한 처방을 내려주지 못한다. 특히 편두통 같은 경우는 무려 2천 년 전 사료에서도 그 고통을 묘사한 바 있을 만큼 오래되었음에도 그 원인을 밝히려는 시도는 매우 드물었고 연구조차 제대로 이루어지지 않았다. 이렇듯 두통이 의사와 연구자들의 무관심 속에 방치된 동안, 두통을 앓는 환자들은 자신이 겪는 증상에 대한 무지 속에서 두려움과 고통을 겪어왔다.

■ 두통은 간단히 치료할 수 있는 병
“이제 두통은 약 없이 치료한다”

《두통, 약 없이 고치기》의 저자 이와마 요시미츠는 침술?접골원 호스피스의 원장이다. 동서양의 의학을 모두 동원해 신체의 자연 치유력을 높임으로써 질병을 예방하는 근본 치료를 목표로 삼고 있으며, 교통사고 후 치료, 올림픽 선수와 프로 격투기 선수의 치료와 관리에 20여 년을 몰두해왔다. 그 시간 동안 매일 환자와 마주해오며 기구나 약을 사용하지 않고 직접 손으로 치료하는 수기 치료법을 완성한다. 그중에서 특히 두통에 시달려온 만성 두통 환자 3천 명 이상을 치료한 그만의 노하우는 환자들에게서 ‘신의 손’이라는 칭송을 받으며 유명세를 탔다.
이 책 《두통, 약 없이 고치기》는 자신의 손이 미치지 않는 곳까지 한 사람이라도 더 고통과 약으로부터 해방되기를 바라는 마음에서, 그가 확신하는 두통 치료법의 핵심을 이해하기 쉽도록 설명한 책이다. 20년간의 현장 경험에서 터득한 두통의 원인 지점 분석, 그에 따른 증상의 관찰, 통증을 해소하기 위한 해결법을 비롯해, 특히 여성이 두통 때문에 괴로운 이유와 약점 관리법을 따로 실었다. 그리고 마지막에 우리가 두통에 대해 갖고 있는 편견과 의문들을 14개의 질문과 대답으로 엮어 덧붙였다.

■ 두통은 ‘뇌’가 아닌 ‘뭉친 근육’이 원인이다

일반적인 상식과는 달리, 저자가 판단한 두통의 원인은 뇌의 문제가 아니다. 저자는 근육의 통증이 두통으로 이어진다고 예측한다. 간단히 말해 두통을 목과 어깨, 등 근육이 긴장함으로써 다른 부위에 통증을 불러일으키는 방산통放散痛의 일종으로 보는 것이다. 이는 숱한 환자들을 관찰한 결과 얻은 결론으로, 두통을 앓는 사람들은 대개 특정 근육의 긴장이 두드러지는데 그 긴장을 풀어주었을 때 두통이 현저히 개선되는 결과가 나타났다. 또한 환자들 대부분은 두통 외에 어깨나 목 결림, 턱 경직, 목과 등과 어깨 통증이 함께 동반되는 등, 근육의 긴장으로 유발된 자각 증상을 보였다. 그렇다면 결국 두통 치료의 핵심은 팽창된 근육을 이완시키는 것이 될 것이다. 그럼으로써 압박돼 있던 혈관과 신경도 해방되고 혈류가 개선되어 통증이 완화되는 결과를 끌어낼 수 있다.

이를 위해 저자는 ‘두통 존’과 ‘두통 유발근’의 개념을 만들어낸다. 오랜 경험에서 환자들의 두통 발생 부위를 정수리부, 측두부, 이마와 얼굴부, 후두부 4개의 ‘두통 존’으로 분류한 다음, 각 부위의 통증을 유발시킨 원인 근육을 묶어 ‘두통 유발근’이라고 이름을 붙였다. 독자들은 두통이 시작되면 본인의 통증이 주로 어느 부위의 것인지를 살펴 두통 존을 파악한 다음, 그 부위의 통증을 유발시킨 원인 근육을 찾아 적합한 방식으로 풀어주면 된다.
이제 저자가 고안한 특효법이자 이 책의 핵심이라 할 ‘1분 두통 해소 스트레칭
추천포스트

교환 및 환불안내

도서교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.(카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 1800-7327
교환/반품주소
  • 경기도 파주시 문발로 211 1층 / (주)북채널 / 전화 : 1800-7327
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님 변심으로 인한 교환 또는 반품시 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.