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쇼펜하우어가 말하는, 이렇게 살아도 괜찮다

쇼펜하우어가 말하는, 이렇게 살아도 괜찮다

  • 민유하
  • |
  • 리프레시
  • |
  • 2025-07-31 출간
  • |
  • 212페이지
  • |
  • 140 X 210mm
  • |
  • ISBN 9791199234079
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출판사서평

혼자 있어도 괜찮다고 말해주는 철학, 쇼펜하우어에게서 배우다

우리는 살아가며 자주 흔들립니다. 혼자 있는 시간이 불안하게 느껴지고, 타인의 시선에 민감하게 반응하며, 끝없이 무언가를 이루어야만 한다는 압박 속에 자신을 잃어갑니다. 세상은 끊임없이 더 나은 모습, 더 많은 성취, 더 완벽한 관계를 요구하지만, 정작 그런 삶의 끝자락에는 지친 마음과 고요한 공허함만이 남습니다. 그때 쇼펜하우어는 조용히 우리에게 말을 건넵니다. "지금 이대로도 괜찮다"고.
『쇼펜하우어가 말하는 이렇게 살아도 괜찮다』는 고전 철학자 쇼펜하우어의 사유를 현대인의 언어로 풀어낸 철학 에세이입니다. 특히 불안하고 복잡한 시대를 살아가는 우리에게 "혼자 있는 법", "적당히 사는 지혜", "나이 듦의 의미", "예민함과 공존하는 삶"이라는 네 개의 주제를 통해 삶의 균형과 내면의 평화를 회복하는 방법을 안내합니다.
이 책은 단지 철학을 소개하는 데 그치지 않습니다. 혼자만의 시간에서 오는 고요함이 어떻게 삶의 방향을 정비하게 하고, 외로움과 고독의 차이를 깨닫게 하며, 타인의 기준에서 벗어나 자기중심을 회복하게 만드는지 구체적으로 보여줍니다. 쇼펜하우어는 고독을 ‘자기 자신과의 친밀한 연결’이라 정의하며, 진정한 행복은 세상의 인정이 아니라, 자기 자신을 이해하고 받아들이는 능력에서 비롯된다고 강조합니다.
또한 이 책은 예민하고 섬세한 이들이 어떻게 자기 감각을 부정하지 않고 삶의 장점으로 전환할 수 있는지를 이야기합니다. 감정의 경계를 설정하는 법, 조용하지만 단단한 자기 신뢰를 세우는 법, 나이 들어 더 깊어지는 삶의 지혜까지. 인생의 각 시기와 성향에 따라 우리가 마주하는 질문들에 대해, 쇼펜하우어는 날카로우면서도 따뜻한 통찰로 답을 건넵니다.
『쇼펜하우어가 말하는 이렇게 살아도 괜찮다』는 단순한 자기계발서도, 무거운 철학서도 아닙니다. 그것은 나답게 살아가는 법을 잃어버린 이들을 위한 철학적 위로이자 실천 가능한 안내서입니다. 내면의 평온이 흔들릴 때마다 펼쳐보면 좋을 책. 지금 이 순간에도, 혼자 있어도, 여전히 삶은 괜찮다고 말해주는 책입니다. 이제는 더 이상 비교하거나 증명하지 않아도 됩니다. 있는 그대로의 나로도, 우리는 충분히 괜찮으니까요.

목차

들어가는 글: 당신의 삶은 이미 충분히 괜찮다 - 9

1장 | 혼자만의 시간
삶을 깊게 만드는 고독의 기술 - 13
1부 | 왜 혼자 있는 것이 중요한가 - 15
혼자 있지 못하는 현대인의 불안 / 쇼펜하우어가 바라본 고독의 가치 / 고독과 행복의 상관관계
* 쇼펜하우어에게 배우는 삶의 자세
2부 | 혼자일 때 비로소 보이는 것들 - 23
고독을 두려워하는 이유 / 혼자 있을 때 발견하는 진짜 나의 모습 / 자기 성찰을 위한 혼자의 기술 / 고독이 주는 창조적 영감 / 혼자만의 공간을 만드는 법
* 쇼펜하우어에게 배우는 삶의 자세
3부 | 고독과 외로움, 그 미묘한 차이 - 35
외로움은 고통이지만 고독은 힘이다 / 외로움을 극복하는 고독 활용법 / 외로움을 긍정적으로 바꾸는 방법 / 고독을 통해 얻는 정신적 자유
* 쇼펜하우어에게 배우는 삶의 자세
4부 | 고독과 연결의 균형 잡기 - 46
고독 속에서도 타인과 연결될 수 있을까 / 내면의 중심을 지키며 타인과 연결되는 법 / 혼자 있는 시간과 사회적 삶의 균형 찾기 / 내 중심을 유지하며 타인과 소통하기
* 쇼펜하우어에게 배우는 삶의 자세

2장 | 적당히 사는 지혜
욕망과 현실 사이에서 균형 잡기 - 59
1부 | 욕망의 본질과 인간의 불행 - 61
욕망은 왜 끝없이 자라는가? / 욕망 충족 후 찾아오는 공허함 / 욕망을 따라 사는 삶의 문제점 / 쇼펜하우어가 본 욕망의 실체
* 쇼펜하우어에게 배우는 삶의 자세
2부 | 적당한 욕망이 주는 삶의 안정감 - 72
지나친 욕망이 불행한 이유 / 욕망을 내려놓으면 얻는 것들 / 지나친 완벽주의에서 벗어나기 / 삶을 단순화하는 실천법
* 쇼펜하우어에게 배우는 삶의 자세
3부 | 타인의 인정에서 자유로워지기 - 84
타인의 시선이 만든 욕망 / 인정 욕구가 삶을 힘들게 하는 이유 / 타인의 기대에서 벗어나 자신으로 사는 법 / 나만의 기준으로 만족하기
* 쇼펜하우어에게 배우는 삶의 자세
4부 | 인생을 ‘적당히’ 살기 위한 쇼펜하우어의 조언 - 96
만족을 아는 삶이 행복하다 / 현실과 기대 사이에서 균형 잡기 / ‘이만하면 충분하다’는 삶의 기술 / 무리하지 않고 삶을 즐기는 법
* 쇼펜하우어에게 배우는 삶의 자세

3장 | 인생 후반전을 위한 지혜
나이 들수록 삶은 더 선명해진다 - 111
1부 | 젊음과 나이의 진정한 의미 - 113
젊음이 놓친 삶의 본질 / 나이가 들어야 깨닫는 진짜 가치 / 쇼펜하우어가 말하는 나이가 들어가는것의 축복 / 나이를 받아들이는 태도
* 쇼펜하우어에게 배우는 삶의 자세
2부 | 내려놓아야 비로소 보이는 것들 - 125
젊음의 집착에서 벗어나기 / 나이가 들면 중요해지는 것들 / 인생 후반에 찾아오는 새로운 의미 / 불필요한 것에서 벗어나는 지혜
* 쇼펜하우어에게 배우는 삶의 자세
3부 | 인생 후반전을 새롭게 설계하라 - 137
나이를 먹어도 성장하는 법 / 인생 후반부의 삶을 재구성하는 방법 / 나이가 들어도 꿈을 잃지 않는 법 / 삶의 두 번째 기회를 맞이하는 법
* 쇼펜하우어에게 배우는 삶의 자세
4부 | 삶의 지혜를 나누는 법 - 149
경험을 지혜로 바꾸는 기술 / 후배 세대와 소통하는 법 / 인생 후반을 의미 있게 살아가는 법 / 나이를 지혜와 품위로 채우는 법
* 쇼펜하우어에게 배우는 삶의 자세

4장 | 예민한 사람을 위한 삶의 기술
섬세한 사람이 행복하게 살아가는 법 - 163
1부 | 예민함이 고통이 되는 이유 - 165
예민한 사람이 세상을 힘들게 느끼는 이유 / 섬세한 감각이 삶에 미치는 영향 / 예민함을 부정하지 말고 이해하기 / 민감한 감정을 있는 그대로 인정하기
* 쇼펜하우어에게 배우는 삶의 자세
2부 | 예민함을 장점으로 바꾸는 기술 - 177
감수성으로 세상을 풍부하게 느끼는 법 / 섬세함을 창조성으로 승화시키기 / 예민함을 자기 성장의 기회로 활용하기 / 민감한 성향을 자신만의 무기로 만들기
* 쇼펜하우어에게 배우는 삶의 자세
3부 | 상처받지 않고 타인과 공존하기 - 188
타인의 말과 행동에 덜 휘둘리는 법 / 감정의 경계를 설정하는 법 / 타인과의 관계에서 자기 보호법 / 예민한 사람이 현명하게 거절하는 법
* 쇼펜하우어에게 배우는 삶의 자세
4부 | 쇼펜하우어가 말하는 내면의 평화 - 199
예민한 사람들이 반드시 가져야 할 마음가짐 / 예술과 자연을 통한 마음의 평온 찾기 / 감정의 파도를 잠재우는 내적 훈련 / 자기 자신과 화해하며 살아가는 법
* 쇼펜하우어에게 배우는 삶의 자세

에필로그: 있는 그대로의 나로 살아간다는 것 - 209

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