마음의 파도를 다스리는 기록의 마법

"나의 감정과 마주하는 순간, 삶이 새로운 길로 나아갑니다."

바쁜 일상 속에서 우리는 수많은 감정을 느끼지만, 그 의미를 깊이 들여다보는 일은 드뭅니다. ‘감정 감사 일기’는 자신의 감정을 기록하고 감사를 실천하는 습관을 통해 더 깊이 있는 자기 이해와 삶의 긍정적인 변화를 안내합니다. 부정적인 감정을 외면하거나 억누르지 않고, 솔직하게 마주하며 건강하게 표현하는 법을 배울 수 있도록 돕습니다.

저자는 감정을 기록하는 작은 습관이 마음의 균형을 잡아주고, 삶의 회복력을 키워준다고 강조합니다. 감사의 습관은 우리를 부족함에서 충만함으로, 불안에서 평온으로 이끌며, 결국 삶에 대한 만족도와 행복감을 높입니다.

‘감정 감사 일기’는 내면의 감정과 감사의 마음을 섬세하게 이어주는 안내서입니다. 이 책을 통해 일상의 작은 기쁨과 감사할 순간을 발견하고, 삶이 가져다주는 어려움을 긍정적이고 현명하게 헤쳐 나갈 수 있는 힘을 얻게 될 것입니다. 매일 몇 분의 기록을 통해 마음의 깊이를 알고 싶은 이들에게 이 책은 따뜻한 동반자가 되어줄 것입니다.