우리는 누구나 삶의 어느 지점에서 흔들립니다.
때론 작게, 때론 깊게 무너져 내립니다.
그때 필요한 것은 거창한 성공의 처방이 아니라,
다정하게 내 마음을 붙들어주는 말 한마디, 나를 향한 따뜻한 이해일지도 모릅니다.

《회복은 삶의 기술이다》는 무너진 마음 앞에서 ‘다시 살아내는 힘’을 길러주는 책입니다.
긍정심리학과 회복탄력성 이론을 기반으로, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 감정 회복의 기술들을 다정하게 안내합니다.

무엇보다 이 책은 단순한 심리 지침서가 아닌,
무너져 본 사람만이 쓸 수 있는 언어로 기록된 ‘삶의 회복기술서’입니다.
저자는 회복을 거창한 변화가 아닌 ‘하루를 무사히 살아내는 다정한 연습’으로 풀어냅니다.
그리고 말합니다. “회복은 나를 탓하지 않는 시선에서 시작된다”라고.

이 책은 독자에게 자기 비난이 아닌 자기이해의 눈을 건네고,
지금의 나도 충분히 괜찮다는 용기를 조용히 속삭입니다.
관계에 지치고, 감정에 휘둘리고, 마음의 무게로 힘겨운 이들에게 《회복은 삶의 기술이다》는 마치 포근한 담요처럼, 다정한 회복의 공간이 되어줄 것입니다.