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당신은충분히아름답습니다
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당신은충분히아름답습니다

  • 강형숙
  • |
  • 혜화동
  • |
  • 2013-10-02 출간
  • |
  • 178페이지
  • |
  • ISBN 9788997379309
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

프롤로그 - 당신은 충분히 아름답습니다

Part 1 때로는 콤플렉스가 힘이 된다

열등감은 나의 힘
내면의 소리를 들어라
당신은 어떤 이미지로 기억되고 싶은가?
예뻐도 상처 받는다
외모 콤플렉스의 나쁜 씨앗을 찾아라
결점을 매력 포인트로 만들어라

Part 2 아름다움을 망치는 나쁜 습관

초조해도 손톱 물어뜯지 마세요
담배 피우는 모습은 결코 멋있을 수 없다
음주는 모든 것을 망친다
잠들기 전에 해서는 안 되는 것들
얼굴 찌푸리지 말아요

Part 3 나를 아름답게 바꾸는 비밀

나의 가치를 바꾸는 자존감
내면의 기쁨이 당신을 변화시킨다
콤플렉스를 이겨내는 ABCDE의 비밀
건강한 성격이 아름다움을 만든다
당신은 하나님의 걸작이다
유쾌하고 긍정적인 태도의 힘
평화는 미소와 함께 시작한다
상냥하고 친절한 매너
칭찬을 하는 사람이 아름답다
웃으면서 거절하고 웃으면서 승낙하라
목소리는 훈련으로 바꿀 수 있다

에필로그 - 내면과 외면의 아름다운 조화를 위하여

도서소개

자신만의 아름다움을 찾으려는 여성을 위한 셀프 뷰티 테라피! 뷰티 심리학 전문가 강형숙의 미 상담『당신은 충분히 아름답습니다』. 국내 뷰티 심리학 분야의 권위자인 강형숙 교수가 전하는 진정한 아름다움에 관한 책이다. 그녀는 자신의 내면의 상처와 콤플렉스를 살피고 보듬으며, 자신만의 미를 찾아 키울 수 있어야 진정한 아름다움이라고 강조한다. 현장의 상담 경험을 바탕으로 실질적이고 중요한 해결책을 제시하고 있다. 내면과 외면의 아름다움을 동시에 개선시켜 나가는 구체적인 해법과 실천방안을 만나볼 수 있는 책이다.
진정한 아름다움은 어디에서 오는가

내면과 외면의 조화로움을 찾아가는 강형숙 박사의 솔직한 조언
획일화된 미의 기준을 전복하고 자신만의 아름다움을 발견하게 하는 최고의 상담

외모로 인한 상처를 극복하고 자신만의 아름다움을 찾으려는 여성을 위한 셀프 뷰티 테라피. 콤플렉스를 극복하고 내면과 외면의 아름다움을 조화시켜 진정한 자신만의 매력을 계발하도록 돕는 책이다. 국내 뷰티 심리학 분야의 권위자인 강형숙 교수는 이 책에서 여성의 진정한 아름다움은 외모만을 가꾸어서는 불가능하다고 단언한다. 자신의 내면의 상처와 콤플렉스를 살피고 보듬으며, 자신만의 미의 씨앗이 어디에 있는지 그것을 어떻게 키워낼 수 있을지가 우선 되어야 한다는 것이다. 십년 이상 현장에서 외모 문제로 고통 받는 수많은 여성들과의 상담 경험은 저자에게 외모에 관해 실질적이면서도 중요한 해결책을 제시할 수 있게 해주었다. 외모보다는 내면이 중요하다는 듣기 좋은 위로나 성형 수술이나 시술을 통해 외모를 바꾸면 된다는 손쉬운 해결책 대신에 내면과 외면의 아름다움을 동시에 개선시켜 나가는 구체적인 해법과 실천방안을 솔직히 조언한다.
아름다움이 경쟁력으로 평가되는 시대 자칫 자기 자신을 잃고 상처받고 위축되기 쉬운 세상이다. 획일화된 미의 기준을 전복하고 진정한 아름다움을 가꿀 수 있는 뷰티 심리학 권위자의 현실적인 상담을 들을 수 있을 것이다. 뷰티 상담 권위자의 오랜 임상 경험이 오롯이 담긴 매력 처방전이기도 하다.
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