장바구니 담기 close

장바구니에 상품을 담았습니다.

피클볼 완전정복

피클볼 완전정복

  • 곽정희
  • |
  • 한올출판사
  • |
  • 2025-06-15 출간
  • |
  • 260페이지
  • |
  • 191 X 245 X 14mm
  • |
  • ISBN 9791166475634
판매가

19,800원

즉시할인가

19,602

배송비

2,500원

(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)

수량
+ -
총주문금액
19,602

※ 스프링제본 상품은 반품/교환/환불이 불가능하므로 신중하게 선택하여 주시기 바랍니다.

목차

Ⅰ피클볼이 궁금해요

피클볼이란?

피클볼의 역사

피클볼은 누가 할 수 있나요

피클볼이 미국에서 발달한 이유
· 쉬운 접근성과 간단한 규칙
· 다양한 연령층의 참여 가능
· 기존 인프라 활용 가능
· 미국 피클볼협회의 적극적인 지원
· COVID-19 팬데믹 영향
· 경제적 및 문화적 성장

피클볼의 운동 효과
· 심폐지구력과 근육 강화라는 두 마리 토끼를 잡는 피클볼
· 체중 관리와 지방 연소에 유리한 피클볼
· 유연성과 균형 감각을 키우는 피클볼
· 정신 건강과 사회적 교류에도 긍정적인 피클볼
· 누구나 쉽게 시작할 수 있는 피클볼

피클볼 부상 예방을 위한 가지 방법
· 준비 운동과 스트레칭
· 적절한 장비 선택
· 올바른 기술과 자세
· 근력 강화와 균형 훈련
· 회복과 피로 관리
· 통증 발생 시 즉시 대처
· 자신의 체력과 건강 상태를 고려한 운동 시간과 빈도 결정

피클볼은 어디서 할 수 있나요

피클볼은 비용이 얼마나 드나요

코트의 면적과 구성은

공의 재질과 종류는
· 실내용 공
· 실외용 공
· 소음이 적은 공

패들은 어떤 특징이 있나요
· 패들의 구조
· 패들의 크기
· 재질에 따른 패들 면(surface)의 특징
· 패들의 무게와 두께

피클볼 복장은

보호 장비를 착용해야 하나요

피클볼 게임의 종류는
· 단식 경기
· 복식 경기
· 연령별 경기
· 수준별 경기

피클볼의 등급별 특징과 체계
· 등급별 특징
· 피클볼 등급 체계(DUPR)



Ⅱ 피클볼의 기초 경기 기능

그립법
· 컨티넨탈 그립: 기본 그립과 V 그립
· 이스턴 그립
· 세미 웨스턴 그립
· 투핸드 그립

준비 자세
· 준비 자세
· 스플릿 스텝
· 위치

서브
· 서브의 개념
· 서브의 종류
· 서브의 전략-Serve & Stay

서브의 리턴
· 서브의 리턴 개념
· 서브의 리턴 위치
· 서브의 리턴 전략-Receive & Run

세 번째 샷
· 부드러운 드롭샷
· 강한 드라이브샷
· 어떤 샷이 더 좋은가?

네 번째 샷
· 펀치발리
· 플릭샷
· 롤 발리
· 슬라이스 발리
· NVZ에서 바운스된 공의 처리
· 쇼트

딩크샷

퀵 발리

로브

스매싱

어니샷

ATP (Around the post)



Ⅲ 피클볼 경기의 전략 전술

피클볼 경기의 기본 전략
· 단식 경기 전략
· 복식 경기 전략

상급자가 되기 위한 필수 경기 전술
· 공격 전술
· 수비 전술
· 공격과 수비의 조화로운 운영



Ⅳ 레벨업을 위한 다양한 연습법

동적인 준비 운동
· 런지

혼자 하는 연습
· 서브
· 딩크 & 발리
· 스매싱

복식 연습
· 딩크
· 발리
· 드롭샷
· 중앙 연습

다양한 게임 연습
· 미니 게임
· 상황 설정 게임
· 점수 설정 게임

상급자가 되는 몇 가지 팁



Ⅴ 곽정희 선생님의 피클볼 여정: 사진으로 남긴 발자취



Ⅵ 피클볼 현장 이야기

왜 피클볼이어야 하는가
· 인천고잔초등학교 교사 김영화

학생들과 함께한 피클볼 수업이 평생 스포츠로
· 명장초등학교 교사 정용문

소규모 중학교의 피클볼 수업 이야기
· 낙운중학교 교사 안형진

스포츠 교육 모형을 적용한 고등학교 피클볼 수업
· 경기 보평고등학교 교사 최현진

피클볼 강좌 수강으로 즐거운 삶을 영위하는 노인복지관 사람들
· 파주시 운정 노인복지관 강사 현영석

피클볼에 관하여 곽정희 선생님께 드리는 임성철 선생님의 질문

피클볼에 관하여 하소형 선생님께 드리는 임성철 선생님의 질문



Ⅶ 한국 피클볼의 미래 전망

피클볼, 중등학교 체육 수업의 새로운 가능성

피클볼이 청소년에게 미치는 영향

한국 학교 체육에서 활성화되기 위해 극복해야 할 도전 과제들

피클볼이 한국에서 실버 스포츠로 활성화될 가능성과 전망

노인의 치매 예방에 효과적인 피클볼

피클볼이 창출하는 스포츠 직업의 가능성

피클볼이 생활 체육으로 자리잡을 가능성


Ⅷ 피클볼에 관한 교사들의 인식 조사

설문 참여자들의 기본 정보

설문 참여자들의 피클볼에 대한 인식

피클볼 지도 경험

피클볼 시설 및 환경 실태

향후 피클볼 수업의 의지 및 지원 필요성

교환 및 환불안내

도서교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.(카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 1800-7327
교환/반품주소
  • 경기도 파주시 문발로 211 1층 / (주)북채널 / 전화 : 1800-7327
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님 변심으로 인한 교환 또는 반품시 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.