장바구니 담기 close

장바구니에 상품을 담았습니다.

장바구니로 계속쇼핑하기
존재 자체로 괜찮은 날이었다
미리보기

존재 자체로 괜찮은 날이었다

  • 권미주
  • |
  • 밀리언서재
  • |
  • 2025-06-25 출간
  • |
  • 280페이지
  • |
  • 140 X 205mm
  • |
  • ISBN 9791191777987
판매가

18,800원

즉시할인가

16,920 원

배송비

무료배송

(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)

추가상품
상품선택
독서대 7,900원 독서대 선택안함 0원
수량
+ -
총주문금액
16,920원
장바구니 구매하기

※ 스프링제본 상품은 반품/교환/환불이 불가능하므로 신중하게 선택하여 주시기 바랍니다.

북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

추천사
프롤로그_자기존중감이 지켜준 하루의 기록

1장 기분 뒤에 숨은 진짜 감정 들여다보기
1 감정들이 전해주는 ‘진짜 나’의 이야기
2 아주 사소한 마음 처방전
3 끝날 것 같지 않아서 불안한 이야기
4 그 누구도 아닌 나에게 안기는 시간
5 사실은 아무렇지 않은 게 아니야
6 화가 난다는 건 힘들다는 고백
7 타인의 눈동자 속에 비친 나를 볼 때
8 나를 미워하지 않기로 했다
9 내가 왜 그러는지 나도 모를 때

2장 내 감정들은 내가 뭘 원하는지 알고 있다
1 무의식이 보내는 메시지
2 그 사람이 불편한 건 그 사람 탓일까?
3 다정하면서도 낯선, 좋으면서도 미운
4 내가 원하는 것이 무엇인지 알려주는 것
5 도망쳐도 결국 자신을 마주할 뿐
6 치유받지 못한 마음이 보내는 신호
7 허전함을 채워줄 그 무언가
8 오늘 하루를 버티게 해준 것
9 결국은 적절함의 문제






3장 나 자체로 살아가기 위한 선택
1 그렇게 온전한 내가 된다
2 ‘너를 위해서’라는 말의 무게
3 늘 돌아갈 곳이 있다는 안도감
4 언제든 달려와 붙잡아줄 거라는 믿음
5 속박하지 않는 친밀함
6 사랑은 결과 없는 과정이다
7 기대와 현실의 충돌
8 흔들리니까 사람이다
9 적절한 좌절 연습

4장 당신이 할 수 있는 만큼만 하면 된다
1 존재감도 인증이 필요한가?
2 완벽주의자인가, 겁쟁이인가?
3 신뢰의 온도는 36.5도
4 더할 나위 없이 쾌적한 사이
5 당신 혼자만으로도 충분하다
6 무례함 앞에서 빛나는 우아한 자기주장
7 나 자신에게 가장 친절하기

5장 자기존중감이 회복되는 작고 단단한 시작
1 나는 나를 환대합니다
2 다섯 글자의 마법, ‘그럴 수 있지’
3 들키고 싶지 않은 내 모습
4 아무것도 하지 않아도 된다
5 우리가 살아가는 유일한 시간
6 내 몸이 전해주는 감정 메시지
7 나만의 행복 의식 찾기
8 “잘 지내고 있나요?”
9 경탄의 눈빛으로 나를 바라보기
추천포스트

교환 및 환불안내

도서교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.(카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 1800-7327
교환/반품주소
  • 경기도 파주시 문발로 211 1층 / (주)북채널 / 전화 : 1800-7327
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님 변심으로 인한 교환 또는 반품시 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.