100만 팔로워를 보유한 15년 경력 심리상담사
중국 온라인서점 13,000건 이상의 만점 리뷰 릴레이

“더 빠르게? 더 높이? 그런데… 그게 정말 내 길일까?”

잃어버린 나를 되찾기 위한 심리 치유서!

스트레스, 불안, 경쟁… 현대인의 삶은 끝없는 파도타기다. 인생이 흔들릴 때, 단단한 서프보드 같은 심리 솔루션이 필요하지 않을까? 100만 명의 팔로워를 보유한 중국 최고 인기 심리상담사 천하이센의 이 책이 바로 그런 책이다. 단순한 위로를 넘어, 심리학적 통찰과 실천 가능한 조언을 담아 독자가 스스로 진정한 자아를 찾아 행복해질 수 있게 돕는다.
불확실성과 경쟁, 비교가 일상이 된 사회에서 우리는 점점 더 자주 ‘자기 자신을 잃어버리는 감각’을 경험한다. 감정의 소진, 정체성의 혼란, 지속적인 불안감은 단지 개인적인 약함의 결과가 아니라, 우리가 놓인 구조적·심리적 환경의 산물이다. 이 책은 바로 이러한 맥락에서 자기 탐색의 여정을 다시 시작하게끔 돕는 심리학 기반의 안내서다.

이 책은 5개의 장에서 삶의 의미, 결핍, 이상과 현실, 미루는 습관 그리고 성장 마인드셋까지, 우리가 모두 한 번쯤 고민해 봤을 법한 주제를 깊이 파고든다. 불완전한 나를 받아들이고 더 크게 성장하기 위해 무엇을 어떻게 해야 할지 방법을 알려준다. 무엇보다 뜨겁고도 현실적인 심리 상담 대화가 고스란히 실려 있어 마치 나 자신이 상담실에서 상담받는 듯한 느낌을 준다. 많은 질문과 대답이 오가는 대화를 읽다 보면 자연히 나 자신을 돌아보며 탐색하게 된다.

● 삶의 의미를 찾고 싶다면?
“내가 대체 왜 사는 걸까?”라고 생각한 적 있다면,
이 책이 당신의 고민 상담사가 되어줄 것이다.

● 사랑도, 돈도, 시간도 부족하다면?
결핍의 늪에서 빠져나오는 법을 배워보자.
가난과 불안의 본질을 꿰뚫는 심리 처방이 준비되어 있다.

● 평범한 내가 싫다면?
특별해지고 싶은 욕망과 현실 사이에서 갈팡질팡하는 당신을 위한 따뜻한 조언.
때론 ‘쓸모없음’에서 시작하는 것이 정답일지도?

● 미루는 습관이 인생을 망친다면?
미루는 건 단순한 게으름이 아니다!
심리적 원인을 알고, 실천 가능한 전략을 배워보자.

● 진짜 성장을 원한다면?
성공이 아니라 성장에 집중해야 한다.
비교, 평가, 가짜 자아에서 벗어나 진짜 나를 찾아가는 과정이 펼쳐진다.

각 장의 끝에는 ‘생각과 실천’ 코너가 있어, 앞선 내용을 반추하고 자신에게 어떻게 적용할 수 있을지 생각하게 만든다. 이 책은 내 안의 진짜 나를 찾기 위한 실전 매뉴얼이다. 넘어지고, 흔들리고, 방황하는 당신에게 꼭 필요한 심리학적 통찰이 가득하다.
세상에 첫발을 내디딘 사람에게는 분주한 현실 속에서도 한숨 돌리는 법을, 인생의 굴곡을 여러 번 경험한 사람에게는 회전목마처럼 다시 즐기는 법을 알려준다. 이 책은 삶의 그림자를 인정하고, 불완전한 나 자신 속에서 행복을 찾고 싶은 모든 이들을 위한 심리적 나침반이다.

지금, 당신의 마음을 위한 힐링 서핑을 시작해 보자!