소음이 사라질 때 비로소 보이는 것들
보지 않고, 듣지 않고, 말하지 않을 때 진짜 성장이 시작된다!

★ 전 세계 아마존 독자 리뷰 평점 4.6
★ 〈하버드 비즈니스 리뷰〉 50만 뷰 기록한 화제의 칼럼
★ 〈뉴욕타임스〉 베스트셀러 저자와 세계적인 리더가 극찬한 책

우리는 문자 그대로 소음의 세상에서 살고 있다. 청각적 소음, 정보적 소음, 내면적 소음으로 가득한 세상에서 끊임없는 알람, 정보 과잉, 내면의 수다로 인해 점점 집중을 잃고 있다. 정적을 견디지 못하고 계속해서 무언가를 채워 넣기에만 바쁜 우리에게 저자들은 침묵의 존재론적 의미부터 실천 가능한 회복의 기술까지, 진정한 침묵 찾는 법을 안내한다. 《조용한 시간의 힘》은 정치인, 종교인, 예술가, 신경과학자 그리고 평범한 사람들의 다양한 목소리를 통해 침묵의 본질을 알아보며, 삶의 속도와 방향을 바꾸고 싶은 모든 이들을 위한 안내서다. 주의력을 회복하고, 감정을 정돈하고, 공동체 안에서 더 깊이 연결되기 위한 침묵의 힘을 조명하며 침묵에 왜, 어떻게 귀 기울일지 이야기한다.

〈하버드 비즈니스 리뷰〉에서 수십만 조회 수를 기록한 화제의 칼럼에서 출발해, 전 세계 독자와 리더에게 울림을 준 이 책은 개인의 마음은 물론, 공동체와 사회, 궁극적으로는 전 지구적 차원의 회복까지 바라본다. 또, 당장 우리 삶에 적용할 수 있는 33가지 침묵 실천법을 제안한다. 침묵은 개인의 집중과 치유를 돕는 힘일 뿐 아니라, 더 나은 사회와 연결을 위한 필수적인 도구임을 보여 준다. 우리 삶 속에서 침묵의 존재를 되찾는 것이야말로 세상을 회복하는 길이다. 이 책은 소음으로 가득한 일상에서 내면의 평온을 찾고자 하는 사람들에게, 침묵의 의미와 가치를 탐구하고 진정한 회복을 원하는 이들에게 조용한 혁신의 시작점이 될 것이다.

소음 과잉 시대, 진정한 침묵은 사치가 아니라 생존 기술이다!
소음으로 가득한 세상에서 침묵을 발견하고,
최고의 나를 찾을 수 있는 33가지 침묵 실천법

《조용한 시간의 힘》은 소음에 둘러싸인 현대인의 삶 속에서 침묵의 가치를 새롭게 조명한다. 개인의 평온과 집중을 넘어 사회 회복을 위한 침묵의 역할을 탐색하며, 과학·철학·종교·일상의 다양한 관점에서 침묵의 힘을 풀어낸다. ‘PART I: 침묵의 존재’에서는 소음의 의미를 알아보며, 소음의 부재와 침묵 자체의 존재라는 두 가지 측면에서 침묵의 의미를 생각한다. ‘PART II: 침묵의 과학’에서는 우리의 신체적 건강, 인지, 감정의 행복을 위해 청각적·정보적·내면적 소음을 초월하는 것의 중요성에 대해 살핀다. 현대 신경과학의 한계를 고려하며 마음속 침묵의 의미를 조사한다. ‘PART III: 침묵의 정신’에서는 의식, 공감, 창조성, 윤리에 이르는 길로서 침묵의 가능성을 살펴본다. 그다음에는 왜 사실상 세상의 모든 위대한 종교적, 철학적 전통이 진실에 이르는 길로서 침묵을 강조하는지를 알아본다.

‘PART IV: 침묵의 내면, PART V: 침묵의 공유, PART VI: 침묵의 사회’에서는 소음의 세상에서 침묵 찾는 33가지 방법을 제안한다. 가장 먼저 ‘PART IV: 침묵의 내면’에서는 일상의 평범한 순간뿐만 아니라 희소하고 변혁적인 경험을 통해서 침묵을 찾을 수 있는 아이디어를 탐색한다. ‘PART V: 침묵의 공유’에서는 사회적 종류의 침묵으로 방향을 바꿔 소음을 초월하고 직장이나 가족과 함께 있는 집, 친구 사이 등 공동의 환경에서 회복을 찾는 실천을 탐구한다. 마지막으로 ‘PART VI: 침묵의 사회’에서는 공공 정책이나 문화적 변화에 대한 질문으로 관점을 넓혀, 침묵을 되찾는 것이 우리의 도시에, 국가에, 심지어 전 세계에 어떤 의미일지 상상한다. 이 책은 말보다 강한 침묵의 힘, 소음 시대를 살아가는 우리에게 건네는 조용하지만 가장 강력한 메시지다. 소음에 시달리는 현대인들을 위한 평온한 삶으로 나아가는 강력한 길잡이가 될 것이다.