이 책은 특히 이 분들에게 추천합니다!
● 키토, 비건 등 치우친 건강식은 No! 내 몸에 무리 없는 일상의 건강식을 원하는 분들
● 먹기도, 만들기도 번거로운 건 No! 롤 하나로 간편하게 영양을 채우고 싶은 분들
● 무리한 다이어트는 No! 포만감을 즐기며 건강하게 체중 감량을 하고 싶은 다이어터들
● 요요는 절대 No! 지속 가능한 건강식이 필요한 유지어터들
● 비싸고 건강하지 않은 점심 외식은 No! 손쉽게 건강 도시락을 준비하고 싶은 분들