자칫 당신을 무너뜨릴 수 있는 스트레스!
성장의 동력으로 만드는 노하우가 여기 있습니다.

스트레스는 수없이 많이 쌓이는 고민을 안고 사는 현대인에게는 피할 수 없는 숙명입니다. 하지만 우리가 알고 있는 스트레스는 반쪽짜리 진실입니다. 피곤하고, 지치고, 불안해질 때마다 ‘스트레스를 줄여야 해!’라고 생각하지만, 과연 스트레스를 피하는 것만이 정답일까요?
이 책은 스트레스를 단순한 적이 아닌 삶을 변화시키는 강력한 도구로 바라봅니다. 스트레스가 우리의 뇌를 각성시키고, 몰입을 유도하며, 도파민을 폭발시켜 목표를 향해 나아가도록 돕는다는 사실을 알고 있나요?
반대로 스트레스를 피하려는 순간, 무기력과 우울감이 스며들고 삶의 균형이 무너지고 맙니다.
심장이 요동치고, 밤잠을 설치며, 무언가에 중독되는 이유…
스트레스가 몸과 마음에 미치는 영향은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 깊고 광범위합니다. 하지만 제대로 이해하고 활용한다면, 스트레스는 우리를 한 단계 더 성장시킬 수 있는 가장 강력한 무기가 됩니다.
스트레스를 다스리는 자가 인생을 지배한다!
이제, 스트레스를 피하는 것이 아니라 내 편으로 만드는 법을 배워야 할 때입니다. 당신의 삶을 바꿀 단 한 권의 책, 지금 펼쳐 보세요!