“잘 될 거야” 백 번 외쳐도 소용없는 이유
뇌는 ‘기억’으로 바뀐다!

우리의 뇌는 가만히 내버려두면 부정적인 생각을 하게 돼 있다. 이런 부정적인 생각이 우리 뇌의 99%를 차지하는 잠재의식 속에 자리 잡으면 우리 행동도 그 영향을 받는다. 그렇기 때문에 우리는 의식적으로 긍정적인 생각이 잠재의식에 자리 잡도록 만들어야 한다. 그래서일까? 많이들 착각한다. 긍정적인 이야기를 입 밖으로 말하는 것만으로도 인생이 바뀔 것이라고.
혹시 오늘도 “꿈은 이뤄진다”라고 말하며 자기암시를 하고 있는가? 많은 사람이 자기확언을 하면 잠재의식이 바뀐다고 생각한다. 긍정적인 말을 하면, 뇌가 그 영향을 받아 인생의 방향이 긍정적으로 흘러갈 것이라는 이야기다. 그런데 뇌 속에 있는 잠재의식은 바꾸고 싶다고 해서 바뀌는 것이 아니다. 부정적인 기억은 절대 사라지지 않고 더 깊이 묻힐 뿐이다.
잠재의식은 새로운 내용을 집어넣는다고 해서 예전의 기억이 지워지는 시스템이 아니다. 긍정적인 말을 반복한다고 해서 곧바로 긍정적인 사람이 되지 않는 이유다. 중요한 건 긍정적인 확언이 진짜 경험으로 연결돼야 한다는 점이다. 자기암시는 단순한 선언이 아니라 감정과 행동의 훈련인 셈이다. 이 책에서 저자가 이야기하는 긍정뇌 리프로그래밍은 사라지지 않는 부정적 기억을 긍정적 기억으로 덮어씌우려 억지로 노력하는 것이 아니라 긍정적인 기억을 더 꺼내기 쉬운 상태로 만드는 것이다.
긍정뇌 리프로그램을 통해 잠재의식이 바뀌면 긍정적인 경험을 더 많이 할 수 있다. 그 결과 자기암시가 긍정적인 경험으로 연결되고, 이렇게 쌓인 긍정적인 경험이 인생의 변화로 이어진다. 그러니 단순히 ‘꿈은 이뤄진다’와 같은 주문만 외우지 말자. 먼저 당신의 뇌를 긍정뇌로 리프로그래밍하라!

평범한 직장인이 월수입 2000만 원을 찍은 비결
뇌를 바꾸자 나의 성공 시대 시작됐다!

누군가 나를 보고 웃었다면 뇌는 비슷한 과거의 기억을 불러온다. 긍정적인 기억이 많은 사람은 저 사람이 나에게 웃어줬다고 받아들이고, 부정적인 기억이 많은 사람은 나를 비웃었다고 생각해서 기분이 나빠진다. 우리의 뇌는 잠재의식에 저장된 기억을 바탕으로 현실에 반응한다. 결국 인생은 지금 이 순간보다 그 순간을 해석하는 뇌의 기억에 의해 달라진다. 그러므로 우리가 해야 할 일은 명확하다. 부정적인 기억의 영향을 줄인다. 그리고 긍정적인 기억을 늘린다.
그렇다면 잠재의식을 긍정적인 기억으로 채우기 위해 무엇을 해야 할까? 중요한 건 ‘새로운 경험’과 ‘반복’이다. 아침에 눈을 뜨자마자 “오늘은 잘 될 거야”라고 말하거나, 작은 성공을 스스로 인정해주는 것도 훌륭한 시작이다. 반복된 긍정 경험은 뇌의 회로를 바꾸고, 결국 잠재의식 깊숙이 자리 잡는다. 물론 단순히 긍정적인 생각을 많이 한다고 해서 뇌가 바뀌는 것은 아니다. 이 책에서는 긍정뇌로 리프로그래밍할 수 있는 다양한 방법을 구체적으로 제안한다. 하루 10분만 투자해보자. 매일 아침의 사소하지만 꾸준한 행동이 내 인생의 방향을 틀어줄 것이다.
이 책의 저자 역시 처음부터 긍정뇌를 장착한 사람은 아니었다. 평범한 직장인으로 시작해 수많은 좌절을 겪으며, 긍정뇌를 갖는 과정을 스스로 학습하고 실천해왔다. 그 결과 그는 마침내 경제적 자유를 이룰 수 있었고, 지금은 누구보다 자신감과 에너지가 넘치는 삶을 살고 있다. 이 책에 담긴 내용은 단순한 이론이 아니라, 저자가 자신의 삶 속에서 검증한 변화의 기록이자 누구나 따라 할 수 있는 실천 매뉴얼이다. 당신도 지금 이 순간부터 뇌의 스위치를 바꿔 켤 수 있다. 긍정뇌로 전환하는 그 첫걸음이, 오늘 하루를 그리고 인생 전체를 바꿀 것이다.