-보디빌딩 실기·구술의 최종 ‘바이블’
-트레이너, 피트니스센터 경영자라면 항상 곁에 두어야 할 ‘필독서’
-가장 정확한 스포츠지도사 보디빌딩 구술·실기 ‘지침서’
이 책은 스포츠지도사 보디빌딩 실기·구술을 준비하는 수험생뿐만 아니라 스포츠센터, 피트니스센터 경영자 및 운영자, 트레이너들이 항상 지참하면서 볼 수 있도록 기획되었다. 따라서 실기내용과 함께 트레이닝, 영양, 생리학 등 다양한 내용으로 알차게 구성하였다.
실기·구술을 대비하기 위한 이론 파트에는 스포츠지도자, 교사, 운동회원, 체육전공자, 행정가, 건강 관련 정책 개발자, 운동선수, 스포츠 팀 관계자 등이 최신 트레이닝을 도입하기 전 알아야 할 정보가 녹아 있다. 또한 실기 파트는 실기시험에 출제되는 전체 동작을 난도 구분과 함께 체계적으로 다루었고, 각 동작이 어떤 근육에 어떤 자극을 주는지 쉽게 이해할 수 있도록 풀어썼다. 이와 함께 각 동작의 생생한 사진과 동영상을 함께 제공하여 퍼스널 트레이닝의 지침을 제공하고 있다.
“오늘 할 운동을 내일로 미루지 말고, 지금 당장 밥 먹듯이 운동을 해야 한다.”
저자의 운동철학이다. 이 책을 보시는 분들이 스포츠지도사 합격을 기쁨을 누리는 동시에 보디빌딩의 역할과 발전에 대해 관심을 가지기를 기대한다.
