이 책은 불교와 중의학, 두 전통 지혜를 결합하여 마음과 몸의 치유법을 탐구한 독창적인 연구서이다. 불교의 명상과 수행법, 중의학의 침술과 약재 요법이 어떻게 감정을 조절하고 심신의 안정을 돕는지 구체적인 사례를 통해 설명한다.
현대인들은 스트레스, 불안, 감정 기복으로 인해 몸과 마음의 균형을 잃기 쉽다. 이 책은 불교와 중의학의 실천적 가르침을 통해, 누구나 일상에서 쉽게 활용할 수 있는 치유법을 제시한다. 단순한 이론이 아닌, 실천 가능한 통찰과 방법이 담겨 있어 자기 돌봄과 정신 건강에 관심 있는 모든 이들에게 필독서가 될 것이다.
지금, 마음과 몸을 함께 돌보는 고대의 지혜를 만나보자!