한눈에 보는
당뇨에 대한 모든 것

이 책은 총 8장으로 구성되어 있다. CHAPTER1 ‘당뇨환자가 가장 궁금해하는 당뇨의 정의와 발병 이유’에서는 당뇨에 대한 가장 기초적인 정보들을 설명한다. 당뇨병의 핵심은 혈당 조절이다. 당을 빠르게 조절하는 것이 관건인데, 이를 위해 알아야 할 정보들을 담았다. CHAPTER2 ‘당뇨환자가 가장 궁금해하는 당뇨 전단계와 당뇨의 예방법’에서는 생활습관을 개선하면 당뇨로의 진행을 예방할 수 있는 ‘당뇨 전단계’에 대해 알아보고, 생활습관에서 어떻게 당뇨를 예방할 수 있는지 들여다본다. CHAPTER3 ‘당뇨환자가 가장 궁금해하는 당뇨와 타질환과의 연관성’에서는 혈당 조절의 어려움이 불러오는 다른 여러 질환들에 대해 살펴본다. 혈당 조절이 안 되면 혈관 건강을 해칠 수도 있고, 고혈압이나 심혈관 질환 위험도 높아질 수 있다. 전반적인 건강을 지키기 위해 혈당 관리는 정말 중요하다. CHAPTER4 ‘당뇨환자가 가장 궁금해하는 생활방식에 변화 주기’에서는 당뇨병 진단 후에 생활방식을 어떻게 바꿀 것인지에 대해 설명한다. 당뇨를 진단받고서는 대부분의 환자들은 그저 주는 약만 먹으면 된다고 생각하거나, 아니면 오히려 급작스럽게 단식을 하곤 한다. 그러나 이는 저혈당을 불러올 수 있어 위험하다. 건강한 생활습관을 잡는 것이 필요하다. CHAPTER5 ‘당뇨환자가 가장 궁금해하는 당뇨 식사의 원칙과 방법’에서는 식단을 어떻게 구성해야 하는지 알아본다. 그저 칼로리를 낮추려고만 하는 것은 위험할 수 있으며, 탄수화물, 단백질, 지방의 균형을 맞춰야 한다. 이외에도 간식 추천과 식사 순서, 여주와 돼지감자의 기능 등의 정보를 자세하게 제공한다. CHAPTER6 ‘당뇨환자가 가장 궁금해하는 운동법과 주의사항’에서는 당뇨 관리를 효율적으로 하기 위한 운동법을 설명한다. 식전운동보다는 식후운동을 추천하며, 유산소와 근력 운동을 병행하는 것이 효과적이다. 운동 전후로 저혈당에 대비하는 방법까지 제시한다. CHAPTER7 ‘당뇨환자가 가장 궁금해하는 당뇨 합병증의 모든 것’에서는 당뇨와 함께 올 수밖에 없는 합병증들에 대해 살펴보고 그 예방법을 알아본다. 당뇨발, 심근경색, 뇌경색 등 당뇨 합병증은 누구에게나 결국 발생할 수밖에 없다. 하지만 잘 관리하면 완치 상태까지도 갈 수 있다. 이 챕터를 통해 합병증들에 대한 지식을 얻고 예방법을 활용할 수 있을 것이다. CHAPTER8 ‘당뇨환자가 가장 궁금해하는 당뇨약의 모든 것’에는 당뇨약이나 인슐린의 제대로 된 사용법과 당뇨병에 쓰이는 약들에 대한 정보를 모아두었다. 주치의는 대한당뇨병학회에서 제시하는 약 복용에 대한 엄격한 기준에 개인의 특성에 따라 약을 선택해 맞춤 처방하기 때문에 안심하고 복용하면 점차 나아지는 것을 확인할 수 있을 것이다.