장바구니 담기 close

장바구니에 상품을 담았습니다.

시간의 목적

시간의 목적

  • Peter Kim
  • |
  • 바른북스
  • |
  • 2024-11-20 출간
  • |
  • 172페이지
  • |
  • 148 X 210mm
  • |
  • ISBN 9791172638399
판매가

20,000원

즉시할인가

18,000

배송비

무료배송

(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)

수량
+ -
총주문금액
18,000

※ 스프링제본 상품은 반품/교환/환불이 불가능하므로 신중하게 선택하여 주시기 바랍니다.

출판사서평

하루에도 우리는 수많은 역할을 경험하며 살아갑니다. 이 책은 이러한 역할 변화 속에서 우리가 어떻게 스스로를 성장시키고 삶을 변화시킬 수 있는지에 대해 다룹니다. 저자는 역할이 단순한 일상의 반복이 아닌, 정체성을 형성하고 삶을 변화시키는 중요한 도구임을 강조합니다. 이 책을 통해 독자들은 자신이 맡은 다양한 역할을 인식하고, 그 역할을 효율적으로 활용하여 원하는 삶을 쌓아가는 방법을 배울 수 있습니다. 또한, 역할을 통해 자신의 시간을 관리하고, 삶에서 중요한 역할을 새롭게 정의하며, 더 나은 미래를 계획하는 데 도움을 얻을 수 있습니다.

역할을 통해 시간이 쌓이면, 그 시간이 삶의 변화를 이끌어 낼 수 있습니다. 《시간의 목적》은 일상에서 무심코 지나가는 역할을 주목하게 하고, 이를 통해 스스로 성장할 수 있는 기회를 제시하는 책입니다.

목차

1부. 역할 인식

역할에 대하여
ㆍ원하는 삶을 위해 필요한 것
ㆍ삶의 균형 찾기
ㆍ세 가지 감정 회복 습관
ㆍ감정을 새롭게 정리하기
ㆍ매일의 성장을 위한 구분 인식
ㆍ감정적으로 거리 두기

역할과 정체성
ㆍ일반적 역할의 정의
ㆍ정체성이 이끄는 행동의 힘
ㆍ삶을 변화시키는 정체성 활용
ㆍ자연스럽게 받아들이는 변화
ㆍ정체성 형성으로 만드는 삶의 변화

역할 설정
ㆍ6일 만에 중단된 실험
ㆍ마음속에 그려 넣는 변화의 씨앗
ㆍ원하는 정체성 만들기
ㆍ역할의 마법
ㆍ건강한 나를 위한 첫걸음
ㆍ정체성을 형성하는 반복적 환경
ㆍ정체성 역할 인식 효과
ㆍ작은 행동에서 시작되는 큰 변화
ㆍ막연함을 구체적으로 바꾸다
ㆍ개선과 성장을 위한 첫걸음
ㆍ변화의 시작
1. 시간 - 특정한 시간에 역할 설정
역할 설정으로 의미 있는 시간을 만들다 ┃ 감정을 다스리고 성장하는 법 ┃ 수업 집중력을 높이는 비결 ┃ 주도적인 삶을 위한 전략 ┃ 성장을 결정짓는 마음가짐
2. 만남 - 만남에 역할 설정
영업의 비밀 ┃ 아이 돌보기의 비결 ┃ 불편한 대화의 전환 ┃ 객관적으로 사람을 이해하기 ┃ 관계와 상황에 맞게 대응하기
3. 목적 - 목적에 따라 역할 설정
쉼의 기술 ┃ 부정적인 감정과의 결별 ┃ 망설임을 넘어 실행으로 ┃ 민망함을 이겨내는 법
4. 일상의 역할 - 일상에서 원하는 나를 만들다
5. 해야 할 일 - 성공을 이끄는 인식 전환법
ㆍ반복의 힘
ㆍ강화되는 인식과 행동의 순환

역할 관리
ㆍ당신의 역할을 관리하라
ㆍ객관적 시선으로 보는 나
1. 역할 추가
새로운 나를 만드는 방법 ┃ 정체성으로 다가선 다이어트 ┃ 필요한 변화, 새로운 시작을 위한 방법
2. 역할 정지
시간 관리의 전략 ┃ 시간을 재배치하다 ┃ 감정 조절을 위한 일시 정지
3. 역할 삭제
원치 않는 행동을 지우다 ┃ 정체성에 맞지 않는 행동 삭제 ┃ 삶의 방향성을 지키기 위한 역할 삭제 ┃ 불필요한 행동에서 벗어나기
ㆍ철학에서 배우는 삶의 지혜
4. 역할 포기
자신의 행복을 지키는 현명한 선택 ┃ 스트레스를 넘기다 ┃ 시간 낭비를 피하는 법 ┃ 필요할 때는 포기하라
5. 역할 평가
가장 집중해야 할 역할 찾기 ┃ 하루를 망치지 않는 비결
6. 역할 몰입
삶의 변화를 위한 몰입 ┃ 일상과 목표의 조화 ┃ 일상 속에서 몰입 유지하기
7. 역할 실패
제어되지 않는 행동에서 벗어나기

객관적 시야
ㆍ자기 인식을 높이는 방법
ㆍ자신을 바라보는 새로운 관점
ㆍ역할 파악 - 자신
ㆍ역할 파악 - 타인
ㆍ상태 파악
ㆍ문제 해결
ㆍ격려

역할 이야기
이야기 1 ~ 이야기 10

역할 확장
ㆍ역할 부여 - 태그(Tag)
ㆍ역할 부여 - 타인, 장소
ㆍ역할 부여 - 해야 할 일(타인)
ㆍ역할 부여 - 신체
ㆍ역할 부여 - 롤 모델
ㆍ역할 인식 확장

역할 성장과 영향
ㆍ역할을 통한 성장과 자기 확신
ㆍ역할 인식과 그 영향

2부. 시간 인식

시간 인식

시간의 종류
1. 쌓는 시간
2. 흘려보내는 시간

시간의 목적

교환 및 환불안내

도서교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.(카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 1800-7327
교환/반품주소
  • 경기도 파주시 문발로 211 1층 / (주)북채널 / 전화 : 1800-7327
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님 변심으로 인한 교환 또는 반품시 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.