현대병을 근본적으로 완치하려면
자연 상태 그대로의 식물을 먹자!
자연의 질서 속에서 건강의 원리를 찾고 단순한 자연 요리와 운동으로 스스로를 치유하자!
현대병 극복을 위해 6명의 의학 전문가가 제안하는 자연 치유법
이 책은 생명 건강 치유를 위해서 각 가정에서 쉽게 접할 수 있는 단순한 자연 식물식을 논리적으로 접근한 건강 도서로, 현대 질병의 원인과 자연치유에 관한 정보와 실천 방법을 6명의 의학 전문가가 제안하는 글이다. 동양의학에서 보는 질병에 관한 관점과 치유 방식, 현대병의 문제를 완전하게 해결하지 못하는 이유, 노화와 운동의 관계에 대한 다각적인 검토와 연구를 전문적이면서도 다양한 시선으로 제시해 주고 있다. 동양의학의 음양오행이나 경락·경혈, 침 요법에 대한 역사와 의미에 대한 해설도 일반인이 흥미롭게 접근할 만하다.
먹거리와 관련한 자연식, 식물식에 관한 소개, 올바른 영양소의 섭취와 우리 몸에 도움이 되는 식품의 효과적인 섭취 방법, 자연 요리법 소개 등의 전문적이면서도 자세한 안내도 아주 돋보이는 정보이다. 현대인의 병이라고 할 수 있는 스트레스나 우울증, 불안 증세 등에 관한 다양한 자가 진단법의 소개와 치유의 여러 방법에 관한 정보도 꽤 유익하다. 무엇보다 뇌 질환의 발생을 줄일 수 있는 요인과 노화를 억제하는 여러 긍정적인 요인에 관한 소개를 읽어 보면, 앞으로 무엇을 먹고 어떤 운동을 해야 할지 생각하게 될 것이다.
현대인은 누구나 조금은 건강염려증 환자이다. 건강하지 못한 생활을 하면서도 질병에 대한 걱정과 노화에 대한 두려움을 달고 산다. 이 책을 읽는 독자는 질병의 공포에서 벗어나 노화를 억제하고 몸과 마음을 건강하게 하는 노력을 시도해 볼 수 있을 것이다.
