이 책의 구성

이 책은 스포츠심리 이론의 이해와 실용을 돕기 위해 총 11개의 챕터로 구성되어 있다. 그리고 각 챕터는 구체적인 목적에 따라 몇 가지 파트로 구분된다.

(1) 이해하기
이해하기는 책의 본문에 해당한다. 각 챕터에 대한 개념과 정의를 다루고 관련 이론들을 학습한다. 여기서 다루는 이론에 대한 설명은 최대한 간략하게 정리하였다. 특히 자신의 경험과 주변의 사례를 중심으로 이론을 이해하도록 구성하였다.

(2) 측정하기
측정하기는 각 챕터에서 다루는 개념을 기반으로 자신을 평가해 보는 것을 말한다. 이를 통해 자신의 상태를 파악하고 과거나 최근 경험에 빗대어 이해할 수 있다. 또한 검사지의 문항과 질문들을 살펴봄으로써 해당 개념이 무엇을 측정하는지 알 수 있다.

(3) 해보기
해보기는 워크시트를 의미한다. 본문에서 스포츠심리 이론과 사례를 중심으로 이해했다면, 해보기에서는 워크시트를 활용해 직접 응용하고 자신의 것으로 개념을 받아들인다. 또한 수업 상황에서는 워크시트를 통해 토론이나 실습으로 이용할 수 있다.

(4) 돌아보기
돌아보기는 문제 은행을 말한다. 앞서 배운 개념과 정의 그리고 이론을 다시 복습한다. 문제를 풀어보고 틀린 부분은 다시 본문에서 복습하길 바란다.