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힐링산책
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힐링산책

  • 나종화
  • |
  • 도미노북스
  • |
  • 2013-06-05 출간
  • |
  • 428페이지
  • |
  • ISBN 9788997281725
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

머리말
산으로 들어가며일러두기
힐링산행의조건

산행준비
알아두면 유용한 등산용어
산행준비물

북한산
산행(등산)의 파라다이스
1.의상능선 코스 - 첫 키스의 짜릿함
2.숨은벽능선 코스 - 북한산이 숨겨놓은 비경
3.백운대 코스 - 북한산의 지존 백운대 순례길
4.응봉능선 코스 - 적막 다음에 오는 환호성
5.향로봉 코스 - 북한산 남서부 트레일
6.형제봉 코스 - 임금의 북한산 순행길
7.칼바위능선 코스 - 칼이 부르는 노래
8.인수봉 코스 - 인수봉 한 바퀴
9.진달래능선 코스 - 마음의 길을 따라서

도봉산
살아있는 산수화 속으로
1.도봉주능선 코스 - 이야기가 있는 산길
2.오봉,송추계곡 코스 - 명품산행
3.다락능선 코스 - 산수화속으로
4.사패산과 원도봉 코스 - 풍경속으로

관악산
숨겨진 보물을 찾아서
1.사당능선 코스 - 평범함 속에 숨겨진 매력
2.자운암능선 코스 - 관악산과 친해지기
3.육봉,팔봉능선 코스 - 드라마같은 산행
4.삼성산 코스 - 여정의 끝

도서소개

등산인구 1000만, 등산은 어느덧 이 시대를 대표하는 트랜드로 자리 잡았다. 평일에도 어디서나 등산복 차림의 사람들을 쉽게 볼 수 있고, 주말이면 유명한 산마다 등산인파로 넘쳐난다. 그러나 대부분의 사람들은 아무런 생각 없이 산으로 간다. 건강에 좋다고 하니까. 아니면 유원지에 놀러가듯 주변 사람들을 무작정 따라가는 경우가 태반이다. 다른 취미생활과 마찬가지로 등산도 특별한 지식과 요령을 필요로 한다. 그래야 안전하고 재미있는 산행을 즐길 수 있는 것이다.
감동산행을 향한 충실한 길라잡이 나종화의 [힐링산행]출간!

등산인구 1000만, 등산은 어느덧 이 시대를 대표하는 트랜드로 자리 잡았다. 평일에도 어디서나 등산복 차림의 사람들을 쉽게 볼 수 있고, 주말이면 유명한 산마다 등산인파로 넘쳐난다. 그러나 대부분의 사람들은 아무런 생각 없이 산으로 간다. 건강에 좋다고 하니까. 아니면 유원지에 놀러가듯 주변 사람들을 무작정 따라가는 경우가 태반이다. 다른 취미생활과 마찬가지로 등산도 특별한 지식과 요령을 필요로 한다. 그래야 안전하고 재미있는 산행을 즐길 수 있는 것이다.
그래서 이번에 소개하는 책[힐링산행]이 특별한 점은 단순하게 코스만을 안내하는 것이 아니라, 서울의 북한산. 도봉산 그리고 관악산의 17개 코스를 선정하여 올바른 산행요령을 터득하고 산행에 대한 제대로 된 의미를 되새길 수 있도록 고려했다는 점이다.

고등학교 시절부터 40년 넘게 등산을 즐겨왔다는 저자는 비록 히말라야를 등정한 산악인 도 아니고 등산전문 기자는 아니지만, 2008년부터 블로그를 개설해 그동안 자신이 경험한 워킹산행, 암벽등반, 리지등반에 관한 약 300여개의 산행기를 온라인에 발표했다. 약 400페이지 정도의 책으로 따진다면 10권 이상 분량이다. 그래서 네이버 파워 블로거로 선정되기도 했다. 고대로부터 산행은 몸과 마음을 수양하는 힐링을 추구하는 가장 훌륭한 방법이었는데 요즘은 지나치게 건강증진과 성취감에 포커스를 맞추다 보니 그릇된 산행으로 오히려 몸과 마음을 해치고 자연을 훼손하게 되는 것이다.
길섶에 피어있는 예쁜 야생화 한 송이를 만났을 때의 잔잔한 감동에서부터 산마루에 서서 장엄한 경치와 마주할 때 온몸으로 느껴지는 강렬한 감동을 경험하는데 중점을 두는 산행을 저자는 [힐링산행]이라고 정의하고 있다. 그리고 [힐링산행]은 정신건강 뿐만 아니라 육체적인 건강을 증진하는데 있어서도 건강식품이나 보약 이상의 효과를 갖고 있다고 주장한다. 산에 올라가 아름다운 경치를 감상하며 자신도 모르게 터져 나오는 " 아 멋지다 " 이 탄성 한마디가 보약 한재를 지어먹는 것 이상의 가치가 있다는 것이다.
그래서 산악인이나 산악마라토너가 아닌 일반인에게 있어서 가장 바람직한 산행법이 [힐링산행]이라는 것을 저자는 책속에서 끊임없이 강조하고 있다.

그래서 이 책은 독자를 [힐링산행]의 세계로 안내하는 충실한 길라잡이 역할을 하고 있다. 우선 눈으로 읽는 것만으로도 [힐링산행]의 매력에 흠뻑 빠져있는 자신을 발견하게 될 것이다.

북한산과 서울 주변 산(도봉산,관악산)의 명품코스!

◆ 산행의 파라다이스 북한산
설악산을 비롯한 수많은 명산들 가운데서도 북한산은 단연 돋보이는 등산 파라다이스다. 노약자도 트래킹을 즐길 수 있는 북한산 둘레길에서 세계적인 산악인들을 배출한 암벽등반 메카 인수봉까지 다양한 코스가 있고, 백운대를 비롯한 20여개 봉우리들이 어울려 아름다움의 절정을 보여준다.

◆ 살아있는 산수화 속으로 도봉산
도봉산에는 ‘산수화’가 살고 있다. 대자연의 화폭에 담긴 바위 봉우리와 숲이 보여주는 절묘한 어우러짐은 보는 이의 무한감동을 자극한다. 하나씩 떼어서 액자에 담는다면 이 세상에서 가장 훌륭한 걸작이 될 것이다. 그 곳에는 충만한 생명력과 범접할 수 없는 신성함이 서려있다.

◆ 숨겨진 보물을 찾아서 관악산
관악산에는 많은 보물이 숨겨져 있다. 별다른 특징이 없는 것 같으면서도 한 커플씩 벗겨보면 여기저기에서 숨겨진 아름다운 모습을 드러낸다. 경기 오악에 속하는 관악산, 변화무쌍한 지형 또한 산행을 더욱 재미있게 만들어 주는 요인이다. 관악산 주요한 봉우리에 세워진 11개 국기봉을 돌다 보면 복잡한 등산로 구조도 쉽게 파악할 수 있다.
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