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노화 건강하게 늙는 법
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노화 건강하게 늙는 법

  • 나가오카 이사오
  • |
  • 성안당
  • |
  • 2024-07-10 출간
  • |
  • 128페이지
  • |
  • 148 X 210mm
  • |
  • ISBN 9788931586459
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

머리말

제1장 노화는 왜 일어나는 걸까?
01_우리는 대체 왜 노화하는 걸까?
02_신체가 노화한다는 건 대체 어떤 걸까?
03_뭐가 어떻게 됐을 때 몸이 노화하는 걸까?
04_신체를 구성하는 세포도 노화한다는 게 사실일까?
05_나이 들수록 왜 몸의 움직임이 둔해질까?
06_노화 속도를 좌우하는 게 뭘까?
07_노화는 되돌릴 수 없는 걸까?
08_마음(뇌)도 노화한다는 게 뭐지?
09_일상생활이 바뀌면 노화가 점점 진행되는 걸까?
10_노화한다는 게 뭘까? 병일까?

제2장 노화되면 어떤 병에 걸리기 쉬울까
01_나이 들면 왜 치주 질환이 늘어나는 걸까?
02_노화로 호흡 능력이 떨어지면 어떤 병에 걸릴까?
03_가래나 기침이 계속 나오는 것도 노화와 관련이 있을까?
04_숨을 쉴 때 쌕쌕거리는 소리가 나는 것도 노화 때문일까?
05_늙으면 흡인성 폐렴이 늘어난다는 게 사실일까?
06_숨이 차거나 가슴이 답답한 것도 노화가 원인일까?
07_자꾸 가슴이 두근거리는 것도 노화와 관련이 있는 걸까?
08_수면 시 호흡 장애를 일으키는 것도 노화가 원인일까?
09_늙으면 미각 장애가 생긴다는 게 사실일까?
10_노화하면 냄새 느낌이 달라진다는 게 사실일까?
11_어지럼증도 노화 때문에 생기는 걸까?
12_노안의 원인은 무엇이고 몇 살 때부터 시작할까?
13_나이가 들면 누구나 백내장에 걸린다는 게 사실일까?
14_녹내장도 노화가 가장 큰 원인일까?
15_피부가 노화되면 왜 주름이나 기미가 생기는 걸까?
16_피부가 건조하면 왜 가렵고 하얗게 각질이 일어나는 걸까?
17_소리가 잘 들리지 않는 것도 노화 때문일까?
18_노화로 모발이 가늘어지거나 대머리가 되는 것은 유전 때문일까?
19_백발은 유전과 노화, 어느 쪽이 원인일까?
20_오줌이 잘 나오지 않는 것은 전립선 비대 때문일까?
21_요실금은 방광이 과활동하기 때문에 일어나는 걸까?
22_노화하면 대뇌가 위축된다는 게 사실일까?
23_노화로 심장의 혈관이 딱딱해지면 어떻게 되는 걸까?
24_노화로 면역 기능이 떨어지면 어떻게 되는 걸까?
25_노화하면 누구나 골량이 줄어드는 걸까?
26_골다공증은 왜 여자들에게 잘 생기는 걸까?
27_노화가 되면 왜 요통이나 무릎 통증이 생기고, 관절이 쉽게 변형되는 걸까?
28_손발이 저리거나 마비되는 것도 노화 때문일까?
29_부종이 잘 생기는 것도 노화 탓일까?
30_쉽게 피로를 느끼고, 피로가 잘 풀리지 않는 것도 노화가 원인일까?
31_노인 냄새는 어떤 냄새고 원인은 뭘까?
32_입냄새가 나는 원인이 뭘까?
33_나이 들수록 암에 잘 걸리는 이유가 뭘까?
34_나이 들면 남성의 성욕도 줄어들까?
35_폐경이 성욕에 어떤 영향을 미칠까?
36_남성 갱년기 증상에는 어떤 게 있을까?
37_여성 갱년기 증상에는 어떤 게 있을까?

칼럼
조로증이란 무엇이고, 어떻게 케어해야 할까?
슈퍼센티네리언을 목표로 하자!
신기한 뇌! 이상한 뇌!
각종 콜라겐과 그 다양성
얼굴이나 몸이 늙으면 전립선도 늙는다
근감소증· 노쇠의 원인과 치료, 그리고 예방
글루코사민과 무릎관절, 그리고 보충제의 효용
노화와 알츠하이머병
늘어나는 일본인의 평균수명, 하지만 사망의 정점은 다르다
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