지금 당장 인지 자극 관리를 시작하자!

“핸드폰을 어디에 뒀더라?”
“계획한 일을 자꾸 까먹어.”
“대화하다 보면 단어가 생각이 안 나.”
“걔 있잖아, 걔. 이름이 뭐더라.”

요즘 들어 자꾸 하게 되는 말들은 아닌가요?
너무 쉽고 당연하게 여겼던 것들이 조금씩 어렵게 느껴지는 것은 우리의 인지 기능이 약화되고 있기 때문입니다.
간단한 암산, 암기, 읽기, 쓰기, 소리 내어 말하기 등 두뇌를 계속 자극해 주는 활동만으로도 뇌 건강을 지키고 집중력, 기억력, 수리력, 사고력 등을 유지, 향상시킬 수 있습니다.

100세 시대를 맞이한 지금, 5060세대는 과거의 모습과는 전혀 다르게 매우 활동적이고 적극적이며 다양한 여가생활과 소비생활을 즐기며 열정 가득한 삶을 살고 있습니다.
기존의 어르신, 실버세대와는 구분되어 ‘액티브 시니어’라고 새로 이름 붙여 불리는 이 세대는 나 자신을 위한 자기개발과 투자, 건강 관리에도 적극적이죠.
이제는 외모 관리뿐만 아니라 뇌 건강도 챙겨야 하는 시기, 매일 쉽고 간단한 문제를 풀어보는 것으로도 뇌를 활성화하고 인지 기능 저하를 예방할 수 있습니다.
이 책은 액티브 시니어 세대의 인지 자극에 도움이 되는 36가지의 다양한 유형의 200문제를 담은 퀴즈북입니다.
건강한 내일을 위한 오늘의 작은 투자!
지금 당장 인지 자극 관리를 시작해 보세요!

〈액티브 시니어 맞춤형인 이 책의 특징〉

1. 나 아직 그 정도로 늙지 않았어.
- 너무 쉽지도 너무 어렵지도 않은 적당한 인지 자극을 위한 문제들로 구성했습니다. 짧은 시간의 문제 풀이로 성취감을 높입니다.

2. 글씨는 큰 게 좋지만, 책 크기는 작은 게 낫지.
- 글씨는 크고 시원하게 잘 보이면서도, 포켓 사이즈의 콤팩트한 크기로 가볍고 휴대성이 좋습니다.

3. 책장을 쉽게 넘길 수 있는 게 편해.
- 트윈 스프링으로 제본하여 튼튼하면서도 편하게 넘겨볼 수 있게 제작했습니다.

4. 지인에게 추천하고 선물하기도 좋네.
- 부모님과 지인 선물용으로 적합한 실용성과 촌스럽지 않은 깔끔한 디자인을 갖췄습니다.