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성장의과속성조숙증
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성장의과속성조숙증

  • 최석순, KBS 생로병사의 비밀 제작팀
  • |
  • 현문미디어
  • |
  • 2013-04-15 출간
  • |
  • 248페이지
  • |
  • ISBN 9788997962099
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

PART 1 내 아이 성장 나이가 위태롭다
1. 남보다 빠른 성장으로 고통 받는 아이들 - 4학년 영재 이야기 ㆍ 12
┃청소년 성장의 가장 큰 적, 공부 스트레스?
ㆍ행복한 기분이 행복한 나를 만든다
┃내 아이는 내가 지킨다
ㆍ성조숙증 자가진단법
┃짠 음식을 피하자
ㆍ짜게 먹으면 뚱뚱해지고 덜 큰다
2. 성조숙증, 이제 남의 일이 아니다 - 연평균 증가율 44.9% ㆍ 31
┃호르몬이란 무엇인가?
ㆍ내 몸을 깨우는 호르몬의 힘
┃여드름 완전정복 1
ㆍ여드름, 왜 생기는 거야? 도대체 왜!
┃여드름 완전정복 2
ㆍ여드름의 종류도 다양하다
┃여드름 완전정복 3
ㆍ여드름의 올바른 치료법
┃여드름 완전정복 4
ㆍ어떤 음식을 먹으면 좋을까?

PART 2 성조숙증, 어째서 문제인가
1. 키 좀 더 컸으면 좋겠어요 - 여덟 살 인경이 이야기 ㆍ 54
┃사춘기여, 자존감을 높이자!
┃한방 요법으로 성조숙증 치료
ㆍ인진쑥, 강황 등 약재로 지방 분해 돕기
┃아침저녁으로 키 크는 체조를!
ㆍ내 몸이 시원해지는 스트레칭
2. 성조숙증은 어떻게 발생하는가? - 성호르몬 메커니즘의 역공 ㆍ 73
┃비만은 키의 적
ㆍ성조숙을 예방하는 다섯 가지 생활 습관
┃영ㆍ유아와 성교육
ㆍ아니, 벌써?
3. 브레이크 없는 성장의 과속 - 1cm를 위한 눈물겨운 노력 ㆍ 93
┃성장기 청소년도 다이어트가 필요하다
ㆍ식이섬유와 비타민을 섭취하자
┃페트병 생수보다는 집에서 끓인 보리차를
ㆍ파는 생수에서 검출된 환경호르몬
┃빨라진 사춘기와 성교육
ㆍ잘못된 성교육이 청소년 성범죄로 이어진다
┃생활을 바꾸면 키가 큰다 1
ㆍ키 크는 운동을 하자
┃생활을 바꾸면 키가 큰다 2
ㆍ키 크는 음식을 먹자
┃생활을 바꾸면 키가 큰다 3
ㆍ키 크는 잠을 자자
4. 안방까지 침투한 성조숙증의 그림자 - 예은/예빈 자매 이야기 ㆍ 114
┃사춘기 아이를 대하는 엄마도 사춘기?
ㆍ내 아이, 더 이상 아이가 아니다
┃내 아이는 성장기
ㆍ키 크는 습관을 갖자

PART 3 어째서 성조숙증인가
성조숙증 원인의 다양성
┃사춘기 스트레스는 건강의 적
ㆍ스트레스와 정신 질환
1. 병적 원인과 가족력 - 뇌 과오종, 난소 종양, 고환 이상 ㆍ 148
┃눈 건강에 좋은 음식
ㆍ치즈, 결명자, 블루베리까지? 당근이지!
2. 비만 아동과 성조숙증 - 렙틴 호르몬의 공격 ㆍ 155
┃청량음료는 키의 적
ㆍ액체 사탕, 청량음료의 끈적끈적한 유혹
┃성조숙증, 노력하면 충분히 예방할 수 있다
ㆍ정성 어린 관심과 빠른 진단 노력
3. 환경호르몬의 역습 - 조심할 것은 음식만이 아니다 ㆍ 174
4. 전자파와 멜라토닌 - 일찍 자고, 충분히 잠들고, 많이 활동하기 ㆍ 188
┃독한 녀석, 환경호르몬! 1
ㆍ환경호르몬의 실체
┃독한 녀석, 환경호르몬! 2
ㆍ환경호르몬으로부터 우리 아이를 지키자

PART 4 성조숙증의 치료와 예방
1. 성조숙증을 이겨낸 아이들 ㆍ 212
- 중학교 2학년 서현이 이야기
┃성조숙증 치료의 두 갈래, 양약과 한약
ㆍ주사 치료와 한약, 동서양의 대결
┃키크고 예뻐지려면 늦잠을 자라?
ㆍ신의마법같은선물,‘ 잠’
┃스트레스를 이기는 10가지 방법
┃사춘기에 집중력을 높이는 음식 6가지
2. 언제 어디든 우리 곁에 존재하는 것, 희망! ㆍ 233
- 다시 만난 영재 이야기 ?
┃국가별 스트레스 탈출법
ㆍ그날의 스트레스는 그날 푼다!
3. 밥상으로 성조숙증을 예방한다
- 전통 식단으로 균형 있는 밥상 만들기

도서소개

성조숙증이 문제다. 사회적인 관심사이자 가히 국가적인 사안이다. 성장의 불안한 과속. 초등학교 아이들의 성장에 적신호가 켜진 것이다. 빠르다고 무조건 좋은 건 아니다. 공부에도 때가 있듯 성장에도 적절한 때가 따로 있다. 왜 갑자기 성조숙증인가? 어째서 이같은 성조숙증 증세가 오늘날 더욱 기승을 부리는 것일까? 병적인 일부 사례를 제외하고는 환경적인 변화가 큰 원인으로 지목되고 있다. 대한민국 아동의 성조숙증 실태를 파악하고 체계적인 치유 방안을 마련하고자, KBS 《생로병사의 비밀》 제작진은‘성장의 과속, 성조숙증’편을 방송해 일반 시청자들의 뜨거운 관심을 받은 바 있다. 그게 2011년 이야기다. 그로부터 2년이 지난 2013년 봄. 내 아이의 성장 건강을 지켜내는 가정 필독서《성장의과속, 성조숙증》이 이렇게 출간되었다.
이 책은
급증하는 성조숙증 위기상황! 키가 잘 안 큰다는 불편한 진실!
성조숙증이 문제다. 사회적인 관심사이자 가히 국가적인 사안이다. 성장의 불안한 과속.
초등학교 아이들의 성장에 적신호가 켜진 것이다. 빠르다고 무조건 좋은 건 아니다.
공부에도 때가 있듯 성장에도 적절한 때가 따로 있다.
왜 갑자기 성조숙증인가? 어째서 이같은 성조숙증 증세가 오늘날 더욱 기승을 부리는 것일
까? 병적인 일부 사례를 제외하고는 환경적인 변화가 큰 원인으로 지목되고 있다.
대한민국 아동의 성조숙증 실태를 파악하고 체계적인 치유 방안을 마련하고자, KBS 《생로
병사의 비밀》 제작진은‘성장의 과속, 성조숙증’편을 방송해 일반 시청자들의 뜨거운 관심을
받은 바 있다. 그게 2011년 이야기다. 그로부터 2년이 지난 2013년 봄. 내 아이의 성장 건강을
지켜내는 가정 필독서《성장의과속, 성조숙증》이 이렇게 출간되었다.
성조숙증을 방치할 경우 가장 큰 손실은 역시 키 문제다. 아직 충분히 자랄 나이에도 일찌
감치 성장판이 닫히는 바람에 더 자라지 못하는 것이다. 특히 여자아이의 경우는 유방 조직,
자궁 조직 등에 성호르몬이 과다하게 노출되면서 훗날 부인병 등 나쁜 문제가 생길 확률이 높
아질 수 있다. 대부분의 학자가 공통으로 말하는 성조숙증의 원인은 비만이다. 그 밖에도 가
족력, 환경호르몬 등 성조숙증의 원인을 둘러싼 여러 학설이 나오고 있으나
아직 뚜렷한 답은 없는 상황이다. 성조숙증에서 가장 중요한 것은 빠른 발견과 진단이다.
현재 병원에서 흔히 사용하는 치료법은 성호르몬 억제제를 주사하는 것이다. 평소에 TV나 컴
퓨터 하는 시간을 줄이고, 하루에 30분 이상 규칙적으로 유산소 운동을 해주는 것 또한 성조
숙증을 예방하는 방법이다.

저자가 독자에게
“이젠 남의 일이 아닌 성조숙증, 현명한 대처가 시급하다.”
성조숙증이 문제다. 사회적인 관심사이자 가히 국가적인 사안이다. 성장의 불안한 과속.
초등학교 아이들의 성장에 적신호가 켜진 것이다. 빠르다고 무조건 좋은 건 아니다.
공부에도 때가 있듯 성장에도 적절한 때가 따로 있다. 과도한 조기교육이 내 아이 공부를
망치듯 너무 빠른 성장이 오히려 내 아이의 성장에 부작용을 가져올 수 있다.
우리 아이들의 성 조숙화가 위험수위를 넘어섰다. 초등학교 저학년의 나이임에도 가슴이
발달하고 고환이 성장하며 겨드랑이에 털이 나는 아이들. 어른의 몸을 한 아동들이 급증하고
있다. 어제 오늘의 일이 아니고 먼 세상 이야기가 아니다. 모 조사에 의하면 초등학교1~2학
년의 경우, 한 반의 여학생들 가운데 1/5 이상이 성조숙증을 심각하게 의심해 봐야 할 정도라
고 한다. 심각한 수치다.
여자아이들은 만 여덟 살 이전의 나이에 가슴이 발달하고, 남자아이들은 만 아홉 살 이전
에 고환이 커지며 성 발달을 시작하는 성조숙증. 너무 이른 나이에 찾아오는 성 발달은 아이
들이 신체적 정서적으로 균형 있게 성장하는 데 분명한 장애가 될 수밖에 없다.
가장 큰 손실은 역시‘키’의 문제다. 아직 충분히 자랄 나이임에도 일찌감치 성장판이 닫
히는 바람에 더 이상 자라지 못하는 것이다. 뿐만 아니라 (여자아이의 경우) 유방 조직, 자궁
조직 등에 성호르몬이 과다하게 노출되어, 훗날 부인병 등 장기적으로 좋지 못한 문제가 발
생할 확률이 높아지기도 한다.
왜 갑자기 성조숙증인가? 어째서 이 같은 성조숙증 증세가 오늘날 더욱 기승을 부리는 것
일까? 병적인 일부 사례를 제외하고는 환경적인 변화가 큰 원인으로 지목되고 있다.
대한민국 아동의 성조숙증 실태를 파악하고 체계적인 치유 방안을 마련하고자, KBS 《생
로병사의 비밀》 제작진은‘성장의 과속, 성조숙증’편을 방송해 일반 시청자들의 뜨거운 관
심을 받은 바 있다. 그게 2011년 이야기다. 그로부터 2년이 지난 2013년 봄. 내 아이의 성장
건강을 지켜내는 가정 필독서《성장의과속, 성조숙증》이 이렇게 출간되었다. 방송 프로그램
의 제작을 맡은 담당 프로듀서로서 감회가 실로 새롭다.
방송된 내용을 바탕으로, 그러나 이후의 새로운 연구 자료들까지 계속 업그레이드해서 훨
씬 심화되고 전문화된《성장의 과속, 성조숙증》과 함께 건강한 생활 습관을 만들어, 소중한
우리 아이가 성조숙증으로 고통 받는 일이 단 한 건도 없었으면 하는 바람이다.
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