시니어는 어떻게 살아야 할까?
마음은 청춘인데, 몸과 정신이 따라주지 않는다. 새로운 세대가 등장할 때마다 역사의 뒤로 밀리는 기분이 든다. 젊은 세대는 이제 시니어를 꼰대라고 부른다. 나이 드는 것도 서러운데 다른 사람들도 비난하니 마음이 더욱 불편하다.

품위를 지키며 늙는 방법이 있을까? 흘러가는 세월을 바라보며 아랑곳하지 않고 지혜를 촘촘히 쌓아가는 어른이 있다. 뇌와 몸, 마음을 가꾸며 품위있는 시니어가 되는 방법을 제시한다. 뇌를 가꾸고, 소통하며, 건강을 유지하고, 영성 있는 삶으로 나아가라고 한다.

시니어의 품위는 오십에 만든다. 시니어의 품위는 지나온 세월의 결정체이다. 치열하게 살아온 만큼 넉넉한 마음으로 남은 삶을 단란하게 꾸리자. 사랑하는 사람들과 행복하고 기쁜 삶을 누리자.

삶의 후반전에 돌입했다면 반드시 읽도록 하자. 행복한 시니어 생활은 나, 그리고 품위 있는 습관으로 시작부터 한다.