장바구니 담기 close

장바구니에 상품을 담았습니다.

나쁜 긍정

나쁜 긍정

  • 휘트니 굿맨
  • |
  • 인라우드
  • |
  • 2024-02-07 출간
  • |
  • 330페이지
  • |
  • 140 X 225mm
  • |
  • ISBN 9791192373294
판매가

18,000원

즉시할인가

16,200

배송비

2,300원

(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)

수량
+ -
총주문금액
16,200

※ 스프링제본 상품은 반품/교환/환불이 불가능하므로 신중하게 선택하여 주시기 바랍니다.

출판사서평

삶을 살아가면서 좋은 일만 있을 수는 없다. 나쁜 일도 있기 마련이며, 그럴 때마다 사람들은 짜기라도 한 것처럼 긍정적으로 생각하라고 입을 모아 말한다. 하지만 『나쁜 긍정』의 저자는 긍정적인 생각과 태도가 실질적인 해결책이 되지 않는다고 이야기한다. 강요되는 긍정, 즉 "나쁜 긍정"은 힘든 상황에서 내가 느끼는 감정을 부인하게 만들고 거짓된 삶에 가두기 때문이다.

이렇듯 『나쁜 긍정』은 긍정이 만연한 사회에 대해 깨달음을 주는 메시지를 담고 있다. 긍정의 의도는 좋았을지라도 그로 인해 개인에게 끼치는 영향이 얼마나 부정적인지 역설적으로 시사한다. 그리고 불평불만을 어떻게 풀어나가야 하는지에 대해 설명한다. 힘든 상황을 겪으며 느끼는 감정을 ‘나쁜 긍정’의 그림자 속으로 감추지 말라는 것이다. 분명한 사실은, "나쁜 긍정"은 의도와 상관없이 어떠한 도움도 되지 않으며 오히려 상황을 더 악화시킬 수 있다. 『나쁜 긍정』은 그에 대한 해결 방안을 제시하며 독자들에게 길잡이 역할을 해 준다.

『나쁜 긍정』은 긍정이라는 독에 잠식되어 감정을 표출하지 못하는 사람들 혹은 불평불만은 무조건 부정적이라고 생각하는 사람들에게 반드시 필요한 책이다. 여전히 나쁜 긍정의 굴레에서 벗어나지 못하고 있다면 이 책을 강력하게 추천한다. 본문을 읽다 보면 어느새 진정한 긍정이 무엇인지 깨닫고, 쳇바퀴 같은 긍정의 굴레에서 벗어나 건강한 긍정에 한걸음 다가가는 새로운 자신을 발견하게 될 것이다.

목차

추천사
프롤로그
긍정 바이브 그 이상의 가치

1. 긍정이 왜 해로운가?
도와주려는 의도
긍정은 좋은 것이다
수치심을 긍정으로 포장하다
나쁜 긍정은 감정을 부인한다
진심이 중요하다
지나친 긍정이 어떻게 해로운가?
긍정이 독이 되고 상처가 된다
긍정적 사고가 인기를 얻다
긍정이 솔깃하고 매력적인 이유
태어나자마자 긍정이 시작된다
현실화
나는 부정적인 사람이 되고 싶지 않다

2. 긍정이 왜 효과가 없는가?
백수가 아니다. 백수 생활을 즐기는 중이다!
긍정적인 사람은 언제나 성공할까?
부정적인 기운을 일터로 가져가다
암에 걸려도 웃어야 한다
기적의 약
‘긍정의 하느님’이 등장하다
과학과 긍정적 사고

3. 긍정이 언제 도움이 되지 않는가?
1. 불임과 유산
2. 슬픔과 상실
3. 질환과 장애
4. 연인 혹은 배우자와의 갈등
5. 가족 간의 갈등
6. 직장 내 문제나 실직
7. 외모
8. 충격적인 사건을 겪은 후
9. 임신과 육아
10. 인종차별, 동성애 혐오, 성차별, 능력주의, 외모 지상주의, 계급주의 그리고 여러 다른 유형의 편견
11. 정신 건강 관련 문제

4. 죄책감을 버리자
스스로에게 나쁜 긍정
긍정확언이 효과적이지 않은 이유
긍정확언을 효과적으로 하는 법
힘들고 어려운 감정도 경험해야 한다
부정적인 감정은 없다
무조건 감사해라
감사란 무엇인가?

5. 감정을 어떻게 처리할 것인가?
감정과 기분
감정에 이름 붙이기
감정과 기분을 느끼는 방법
감정과 기분을 공유하는 법
자신에게 효과적인 감정 표현

6. 불평을 어떻게 해야 할 것인가?
무엇을 불평하고 왜 불평하는가?
불평이 가치가 있을까?
불평의 굴레에 갇히다
효과적으로 불평하기

7. 어떻게 도울 것인가?
의도는 중요하다. 결과는 더 중요하다.
오해 풀기
상대방의 감정이 상하지 않게 대화하기
필수 요소
효과적인 조력자가 되는 법
인간은 본래 부정적이다
부정을 없앨 수 없다
그래도 나는 ‘부정적인 사람’을 참을 수가 없다
불평투성이인 사람을 대할 때
우리는 모두 조금씩 부정적이다

8. 거짓 미소 짓기
일종의 가스라이팅이다
건강과 행복
감사해 하지 않는 사람들
행복한 가정주부와 화가 난 페미니스트
나처럼 해봐, 그러면 행복해질 거야
가진 것이 없어도 행복한 사람들
행복하기만 하다면

9. 힘든 세상에서 행복 찾기
행복 추구 미션에서 손 떼기
가치 중심의 삶을 살자
인정과 채찍질
자기 계발의 소용돌이로부터 쉬어가기
때로는 긍정이 안겨주는 작은 상상이 도움이 된다
자신에게 맞는 방법 찾기

에필로그 인간다움에 대한 고찰
감사의 말

교환 및 환불안내

도서교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.(카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 1800-7327
교환/반품주소
  • 경기도 파주시 문발로 211 1층 / (주)북채널 / 전화 : 1800-7327
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님 변심으로 인한 교환 또는 반품시 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.