본 책은 실제 스포츠 현장에서 운동을 지도하거나 스포츠 상해 후 치료를 진행하고 있는 스포츠의학 전문가(트레이너, 물리치료사, 체육대학 교수, 물리치료학과 교수)가 모여, 다양한 필드 경험으로 얻은 스포츠 재활 과정 및 노하우를 소개하고 있는 기본 입문서이다.

인체를 이루고 있는 각 관절별 스포츠 현장 및 상황에서 자주 발생하는 병변들 종류 및 발생 메커니즘 및 증상의 이론을 알기 쉽게 소개하고 있으며, 각 병변의 검사 및 평가, 기능평가, 가동성 운동, 보강 운동, 자가근막이완(폼롤러), 테이핑 순으로 실제 상해부터 운동 그리고 예방까지 필요한 요소들을 담아 제작되었다.
본 책의 목표는 스포츠를 지도하는 트레이너 및 각 종목 지도자가 상해 발생 시 기초적 이론을 가지고 어떠한 재활 전략을 통해 필드에 복귀 그리고 예방까지 이어 나갈 수 있는지 기초 이해를 돕는데 목적으로 하였다.