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괜찮아마음먹기에달렸어

괜찮아마음먹기에달렸어

  • 크리스포트 앙드레
  • |
  • 다른세상
  • |
  • 2013-02-25 출간
  • |
  • 176페이지
  • |
  • ISBN 9788977661547
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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목차

들어가며: 부엌을 날아다니는 파리 한 마리를 따라서

1. 평온함이란
2. 마음 문 두드리기
3. 당신이 가장 좋아하는 마음 상태
4. 모든 게 엉망인 날
5. 무조건 긍정적으로 생각하라고?
6. 멍하니 무슨 생각해?
7. '나'에 대해 쓰기
8. 모든 것에서 도망치고 싶을 때
9. '아픔'과 '괴로움'은 다르다
10. 진심으로 '예스'라고 답하기
11. 당신 잘못이 아니다
12. 자신을 괴롭히는 일은 이제 그만
13. 에너지와 신경질을 혼동하지 말라
14. 마음을 돌보듯 몸을 돌보기
15. 몸이 보내는 신호
16. 빗속에서 미소 짓는 법
17. 쓸수록 불행진다?
18. 오늘도 당신은 삶을 지나쳤다
19. 마음 챙기기
20. 지혜롭다는 것
21. 지금 '어디'에 있나요?
22. 영원한 행복은 없다
23. 목표가 아닌 수단으로 행복 받아들이기
24. 순간을 만끽하라
25. 행복하게 살기, 그리고 행복하게 죽기

나가며: 폭풍우가 지나면
덧붙여서: 우리의 마음 상태는 깨어남을 향한 문이다

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