몸과 마음은 하나!
자녀들의 몸과 마음은 건강하게 작동하나요?

청소년 마음 건강의 핵심은 가정과 가장 가까운 이들과의 관계가 가장 중요합니다. 이들이 외부에서 문제를 안고 가정에 돌아갔을 때 가정에서 해결되지 않고, 어느 곳보다 행복하고 따스해야 할 가정에서 문제가 발현된다면 걷잡을 수 없습니다.

김창옥휴먼컴퍼니 대표는 저서 『지금까지 산 것처럼 앞으로도 살 건가요?』에서 우리 안에 굳어버린 아이가 있다면 그 아이를 찾아가 어른이 된 우리가 그 아이에게 부모가 되어주라고 합니다. 그리고 그 아이가 그때 들었어야 할 말을 지금이라도 해주라고 합니다. “괜찮니? 문제없어. 걱정하지 마. 그리고 사랑한다. 이 힘든 상황을 통해서 네가 얼마나 소중한 존재인지 결코 잊어서는 안 돼.”라고요.
마치 ‘얼음 땡’ 놀이처럼 술래가 잡으려 하면 술래는 더 이상 그 사람을 잡지 않고, 이 사람은 누군가 ‘땡’ 해줄 때까지 얼어 있는 것처럼 어른인 우리가 ‘땡’을 해줄 때까지 아이는 마음이 얼어 있다고 말합니다. 이처럼 우리 아이들의 얼음 땡이 길어지지 않도록 그들이 진정 듣고 싶어 하는 말을 지금이라도 해주었으면 좋겠습니다.

아이들의 성장 발달 단계에서 성, 중독교육 못지않게, 마음 건강교육이 중요합니다. 특히 코로나19 이후 단절된 외로움과 대인관계 기술과 소통의 부족으로 다가오는 마음 건강의 문제는 더욱 그러하며 이런 염려는 현실로 나타납니다. 이 책을 통해 청소년들의 건강한 자아 형성과 대인관계를 바르게 정립해 나갈 수 있기를 바랍니다.