장바구니 담기 close

장바구니에 상품을 담았습니다.

장바구니로 계속쇼핑하기
음식이병을만들고음식이병을고친다
미리보기

음식이병을만들고음식이병을고친다

  • 이시하라 유미
  • |
  • 삼호미디어
  • |
  • 2013-01-25 출간
  • |
  • 192페이지
  • |
  • ISBN 9788978494731
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
판매가

12,000원

즉시할인가

10,800 원

배송비

2,300원

(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)

추가상품
상품선택
독서대 7,900원 독서대 선택안함 0원
수량
+ -
총주문금액
10,800원

이 상품은 품절된 상품입니다

※ 스프링제본 상품은 반품/교환/환불이 불가능하므로 신중하게 선택하여 주시기 바랍니다.

북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

01 지금 당신의 몸에서는 무슨 일이 일어나는가 “병이 생기는 이유, 병이 치유되는 원리”
건강의 열쇠를 쥐고 있는 혈액과 면역 이야기…15
몸이 보내는 신호에 잘못된 대응을 하고 있지는 않은가?…15
혈액의 질은 음식으로 결정된다…18
생활습관병과 탈모의 주요 원인…21
혈액 오염은 면역력까지 떨어뜨린다…22
증상의 메커니즘을 알아두자…24
외견상 알 수 있는 혈액의 위험 신호…24
과식, 운동 부족, 스트레스, 냉기가 큰 병을 부른다…27
혈액이 오염되면 몸에서는 어떠한 일이 일어나는가…28
진정 내몸을 위한 치료는 무엇인가…34
‘증상의 억제’가 치료의 전부인 서양의학의 덫…34
발열과 식욕 부진이 병을 고친다…35
잘 듣는 약에 숨겨진 위험 요소…37

02 무엇이 당신을 병들게 하는가“병에 약한 체질, 병에 강한 체질”
모든 병에는 공통점이 있다…3
병의 이면에 자리 잡은 냉기…3
생명에게 가장 중요한 물이 ‘해’가 될 때…4
알레르기의 원인은 체질이 아닌 체온에 있다…7
마른 체형도 당뇨병ㆍ동맥경화에 걸릴 수 있다…8
장기를 따뜻하게 하면 왜 증상이 개선될까…9
암도 냉증이 원인인가…1
체질을 알면 병을 잡을 수 있다…3
당신의 체질은 양성, 음성, 간성 중 어느 것인가…3
식사법 하나로 병에 걸리기도, 건강을 되찾기도 한다…7
전통식이 줄어들고 서구식이 만연하면서 급격히 증가한 병…7
지방을 멀리하면 장수한다…8
‘생명이 깃든 식품’을 섭취하고 있는가?…0
체질에 맞는 음식이 최고의 건강식…1

03 몸을 살리는 음식은 따로 있다 “자연치유력을 되살려 약이 되는 음식”
▶몸을 따뜻하게 만들고 기력ㆍ체력을 증강시키는 양성식품…67
고혈압ㆍ심근경색ㆍ통풍 등 양성 체질인 경우에는 많이 섭취하지 말 것!…67
[소금] 지나치지만 않으면 미네랄이 풍부한 건강식품…70
[생선] 혈전을 예방하고 뇌를 활성화시킨다…73
[어패류] 타우린 효과로 건강 증진을 돕는 만능약…75
[해조류] 식이섬유와 요오드가 몸속을 청소한다…76
[육류] 과식은 생활습관병의 원인이다…77
[달걀] 최우수 단백질을 함유한 건강식품…79
[치즈ㆍ요구르트] 소화ㆍ흡수가 잘되는 균형 잡힌 영양식품…80
[뿌리채소] 단단하며 색이 짙은 채소는 기력ㆍ체력을 돋운다…81
[콩류] 흙에 뿌리면 싹이 나는 ‘생명이 깃든 식품’…86

▶영양과잉물ㆍ열을 배출하는 음성식품…87
몸을 차게 하므로 냉증인 사람은 섭취 시 세심한 고려 필요!…87
[잎채소] 태양 에너지가 담긴 생명의 원천…90
[과일] 고혈압에는 건강식, 수족냉증에는 요주의…91
[두부ㆍ두유ㆍ콩나물] 음성 체질은 가열해서 섭취 필요…93
[빵] 육식에서 오는 양성과잉을 억제한다…93
[유지류] ‘튀김에 수박’의 음식궁합이 나쁜 이유…94
[식초] 몸속을 해독하고 피로를 풀어준다…94
[우유] 칼슘이 풍부한 영양식품이지만 유일한 결점은 ‘냉증 유발’…95
[청량음료ㆍ과자] 몸을 냉하게 하는 요소만 가득…96

▶건강을 위해 반드시 먹어야 할 간성식품…98
노란색의 건강식품을 먹자…98
[현미] 백미보다 월등히 우수한 이유…99
[대두ㆍ참깨] 일본인의 건강을 사수해 온 ‘밭에서 나는 고기’…102
[벌꿀] 양봉가는 암 발병이 적으며 장수자가 많다?…102

04 약이 아닌 음식으로 병을 고치고 건강한 삶을 산다 “병을 고치는 음식과 생활요법”
▶병을 물리치고 건강을 지켜주는 다섯 가지 건강 지침…107
▶양성 체질이 걸리기 쉬운 질환의 치료와 예방법…113
[고혈압ㆍ뇌혈전ㆍ심근경색] 부작용이 무서운 강압제보다는 식사로 체질 개선을!…114
[통풍] 미식가ㆍ음주가가 명심해야 할 식이요법…117
[당뇨병] 상반신은 통통하고 하반신이 마른 사람은 요주의…119
[지방간ㆍ간염] 과식ㆍ육식이 간을 피로하게 만든다…121
[담석 콜레스테롤] 응고물을 용해하는 음식이 필요 …123
[서구형 암] 동물성 지방의 양에 비례하여 발병…125
[피부병] 스테로이드제로 억제하기보다는 표고버섯으로 발진 촉진…129

▶음성 체질이 걸리기 쉬운 질환의 치료와 예방법…131
[감기(기관지염ㆍ편도선염)] 해열제는 임시방편의 역요법…132
[알레르기] 소금과 태양이 치료의 아군…34
[위염ㆍ위궤양ㆍ위암] 대머리는 위암에 걸릴 염려가 적다?…37
[신장병] 우엉, 당근, 연근 등의 뿌리채소가 특효약…39
[방광염ㆍ신우신염] 무리한 수분 섭취보다는 혈행 개선이 중요…41
[부종(심장병ㆍ신장병)] 이뇨 작용이 강한 팥과 오이가 제격…43
[두근거림ㆍ빈맥ㆍ부정맥] 차나 커피를 벌컥벌컥 들이키는 사람은 요주의…45
[저혈압ㆍ현기증] 녹차보다는 홍차, 채소보다는 해조류를 섭취…47
[빈혈] 팥, 검은콩, 시금치, 해조류 등 짙은 색깔 음식 섭

도서소개

생명이 깃든 음식으로 되찾은 건강! 『음식이 병을 만들고 음식이 병을 고친다』는 개인의 체질에 맞는 최고의 음식, 생명이 깃든 음식을 통해 건강한 삶을 찾는 길을 상세히 안내해주는 건강 지침서이다. 오늘날 다양하고 풍족한 먹을거리가 생긴 만큼 현대인이 앓게 된 질병 또한 많아졌다. 저자는 이러한 현상의 원인을 자신에게 맞지 않는 음식을 먹지 않는 데에서 찾고 있다. ‘음식이야말로 병을 고치고 예방하는 건강의 근원’이라는 주제 하에 다양한 음식의 ‘약효’를 소개한다. 개인의 체질을 파악하는 방법과 그 성질에 맞는 음식, 맞지 않는 음식은 무엇인지 설명한다. 나아가, 감기, 고혈압, 당뇨병, 암 등 다양한 병을 유발하는 원인을 짚어보고 치료와 예방에 좋은 식사법을 공개한다. 이외에도 찜질법, 입용법 등 쉽게 실천할 수 있는 자연요법을 덧붙여 자연치유력을 되살릴 수 있도록 돕는다.
죽은 음식은 우리 몸에 독소를 정체시키지만
생명이 깃든 음식은 자연치유력을 깨운다!

내 체질을 알고, 그에 맞는 음식을 먹으면 병을 잡을 수 있다!
자연치유력을 되살려 약이 되는 음식으로 병을 고치고 건강을 되찾는다

죽은 음식은 우리 몸에 독소를 정체시키지만
생명이 깃든 음식은 자연치유력을 깨운다!

체질에 맞지 않은 음식과 약으로 병을 키우는 몸,
영양소가 잘려나간 정백가공식품으로 면역력이 떨어지는 몸,
점점 더 약화되고 병들어 가는 우리 몸을 살릴, 약이 되는 음식을 만난다!
체질에 맞는 음식, 자연치유력을 되살리는 음식이야말로 병을 고치고 건강한 몸을 만들어준다!

오늘날 먹거리는 과거 그 어느 때보다 다양하고 풍족하며 손쉽게 구할 수 있다. 원하기만 하면 지역을 상관치 않고 전 세계에서 나는 고기와 과일, 채소를 먹을 수 있다. 문제는 이처럼 늘어난 먹거리만큼 현대인이 앓게 된 질병 또한 많아졌다는 점이다. 문명의 발달과 함께 의학도 혁신적인 발전을 이루었다고 하나, 현대인에게 만연해 있는 생활습관병의 근본은 치유하지 못하고 있는 것이 현실이다.

《음식이 병을 만들고 음식이 병을 고친다》의 저자는 이러한 현상의 원인이 ‘생명이 깃든 음식’, ‘자신에게 맞는 음식’을 먹지 않기에 비롯된다는 전제하에 이야기를 시작한다. 사람마다 고유의 체질이 있는데, 그 체질을 무시하고 갖가지 음식을 먹음으로써 몸 안에 노폐물과 유해물질을 정체시키고 몸을 점점 더 차게 만들어 ‘병’을 키운다는 것이다. 그리고 이러한 병을 치유하고 건강을 유지하기 위해 가장 중요한 것은 몸에 좋은 음식을 섭취하여 혈액을 깨끗하게 만들어야 하는 것과 그 혈액이 온몸의 말단까지 원활하게 흐르도록 만드는 것임을 강조한다.

그리고 ‘음식이야말로 병을 고치고 예방하는 건강의 근원’이라는 주제 아래 다양한 음식의 ‘약효’를 소개한다. 개인의 체질을 파악하는 방법과 그 성질에 맞는 음식, 맞지 않는 음식은 무엇인지 상세히 안내하며, 더 나아가 감기, 복통, 고혈압, 당뇨병, 간장병, 부인병, 알레르기, 암 등 다양한 병을 유발하는 진짜 원인을 짚어보면서 치료와 예방을 위한 식사법을 공개한다. 더불어 그에 도움을 줄 수 있는 찜질법, 입욕법 등 스스로 실천할 수 있는 자연요법을 알기 쉽게 덧붙임으로써 자연치유력을 되살리는 노하우를 소개한다.

개인의 체질에 맞는 최고의 음식, 생명이 깃든 음식을 통해 병이나 약 없이 건강한 삶을 찾는 길, 그 길을 상세히 안내해주는 건강 지침서로서 《음식이 병을 만들고 음식이 병을 고친다》가 독자들을 찾아간다.
추천포스트

교환 및 환불안내

도서교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.(카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 : 070-4821-5101
교환/반품주소
  • 부산광역시 부산진구 중앙대로 856 303호 / (주)스터디채널 / 전화 : 070-4821-5101
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님 변심으로 인한 교환 또는 반품시 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.