이 책을 읽고, 따라 하고, 기록하다 보면,
어느새 습관혁명을 달성하고 건강해진 나를 만날 수 있다!
이 책에서 저자는 1만여 명의 임상경험을 기반으로 식습관, 운동 습관, 해독 습관, 마음 습관, 에너지 습관의
5대 범주별 건강 습관법을 친절하게 소개한다.
독자는 저자가 안내하는 1만여 명이 입증한 길을 따라가기만 하면 된다.
이 책의 안내대로 읽고, 실천하고, 기록하다 보면 우리 몸이 원래 지니고 있던 ‘자연치유력’을 되찾아
약물복용을 시작한 분들도 약물에 의존하지 않고 오래도록 건강한 몸으로 살아갈 수 있는 평생 건강을 확보할 수 있다.
모든 사람이 추구하는 행복의 제1조건은 건강이라 할 수 있으며, 이렇게 제일 중요한 우리의 건강은 노력하는 사람에게만 주어집니다. 나아가 그런 노력은 제대로 하는 사람에게만 효과적이기에 제대로 하기 위해서는 제대로 알아야 합니다.
그러면 어떻게 해야 제대로 하는 걸까요? 여기 어떻게 해야 제대로 하는 건지 제대로 알려주는 책이 새로 나왔습니다.
여러 해 동안 연구하고 실천해서 얻은 체험의 결과를 정리하여 구체적으로 알기 쉽게 그 지혜를 전달해 주는 조병식 원장의 『당뇨·고혈압이 시작되는 마흔의 습관혁명』이 바로 그 책입니다.
꾸준히 건강을 추구하는 모든 사람들의 갈증을 해소하는 데 큰 도움이 될 것으로 믿는 바입니다.