스트레스를 적으로 둘 것인가,
아니면 친구로 둘 것인가?

인간은 왜 스트레스를 받고 살까? 세상을 혼자 살아가는 사람은 없다. 태어나면 가족이 생기며, 성장하는 동안에는 친구가 있다. 먹고사니즘을 해결하기 위해 직장에 들어간 순간부터는 인간관계가 보다 더 확고해지고 확장된다. 싫어도 매일 마주쳐야 하는 사람이 생기고, 하기 힘들어도 끝내 완수해야 하는 직장에서의 역할이 부여된다. 이 과정에서 스트레스는 당연히 증폭될 수밖에 없다. 게다가 리더가 커뮤니케이션이 서툰 불통의 상사라면 끔찍하다. 집단 따돌림, 사내 정치 등에 찌든 유연성 없는 조직문화도 큰 문제다. 절이 싫으면 중이 떠나라고 했던가. 극심한 스트레스 상황은 사람을 피폐하게 만들고 잘못된 선택을 유도하기도 한다. 그러기 이전에 스트레스를 관리하는 방법을 제대로 아는 것이 중요하다. 리더라면 조직원을 격려하고 제대로 된 피드백을 주며 직장 내 스트레스 확산을 예방해야 한다. 직장인이라면 현재 내가 느끼고 있는 스트레스를 명확히 인지하고 탈출구를 적극적으로 찾아야 한다. 당신은 스트레스에 매몰되는 사람인가? 아니면 스트레스를 활용해 동반 성장해 나갈 사람인가? 이 책은 그 해답을 알려줄 것이다.