오늘도 불편한 감정을 꾹 누르고
억지로 웃는 당신에게

‘저 사람은 왜 맨날 나한테만 저러는 거지?’, ‘난 왜 자꾸 바보처럼 호구 잡히는 상황에만 있는 걸까?’ 혹시 이런 고민으로 하루를 시작하고 있다면? 불편한 감정이 나를 지배하고 있을 때 우리는 타인을 어떻게 대해야 할지 심각한 고민에 빠진다. 특히 그 대상이 나를 불편함 속으로 밀어 넣은 장본인이라면 더욱 그렇다. 직장이라면 도망갈 수도 없고, 가족이라면 더욱 피하기가 어렵다. 매일 불편한 사람들을 대할 때마다 감정의 골은 점점 깊어지고 관계는 더욱 악화되며, 결국 삶 자체가 피폐해진다. 이 책의 저자는 불편한 감정을 참고 사는 건 답이 아니라고 말한다. 일단 내 감정에 솔직해지려면 어떻게 해야 할까? 바로 내 감정을 관찰하고 살피는 작업을 먼저 진행해야 한다. 무엇이 나의 감정 버튼을 누르는지, 왜 미운 마음, 불편한 마음이 생겼는지를 제대로 파악해야 그다음에 비로소 관계가 보인다. 저자는 관계를 힘들게 만드는 사람은 가급적 피하고 그들에게 입은 상처를 떠나보내는 방법을 알려준다. 건강한 관계는 건강한 마음에서 시작된다. 지금부터라도 내 감정에 귀를 기울여보자.