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나의첫임신이야기(40주)
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나의첫임신이야기(40주)

  • 임윤선
  • |
  • 세상풍경
  • |
  • 2012-12-21 출간
  • |
  • ISBN 9788996667575
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

Younseul Mom's Letter _ 축복받은 당신께
Doctor Lee's Letter _ 이 책을 읽는 예비 엄마들에게

Prologue _ 내게 찾아온 그것

◆ Mom’s Memo ◆
혹시 내가 임신한 것일까? 이런저런 임신의 징후들
병원 가기 전 첫 진료 시 알아두면 좋을 것 / 출산 예정일 계산하기

[ 1month ] 임신 테스트기에 두 줄이 나온 순간~!
어느 병원을 선택할까?
약……, 먹었던 것 같은데 어떡하지?
너를 더 생각한다는 것
고통의 끝판왕, 입덧!
운전면허 학원에 다니는 임신부

♣ Dr Lee’s Advice ♣
병원 선택 시 무엇을 고려해야 할까요? / 임신 중에는 아파도 약을 먹으면 안 되는 건가요?
임신과 일, 어떻게 조화를 이뤄야 할까요? / 입덧이 심한데 어떻게 해야 하나요?

◆ Mom’s Memo ◆
병원 선택 시 체크한 내용들 / 선배맘이 꼼꼼하게 따져본 병원별 장단점 / 태아를 위한 안심 약물 복용법 / 전자파를 예방하는 방법 / 녹차와 커피의 카페인 / 태아와 나를 위한 임신부 수첩

[ 2month ] 입덧과의 지독한 전쟁이 시작되다
토해도 먹는다
우울해

♣ Dr Lee’s Advice ♣
임신 중 질병에 걸렸을 때는 어떻게 해야 하나요? / 정기검진과 상관없이 무조건 병원에 가야 하는 증상으로 어떤 것이 있나요? / 습관성 유산의 원인은 무엇인가요?

한눈에 보는 임신 1ㆍ2개월 캘린더

[ 3month ] 드디어 입덧을 이겨내다
방글방글 방글이~
피 토한 날
결국 입원을 결정하다
얄미운 사람
도둑이야!

♣ Dr Lee’s Advice ♣
임신 중 영양관리는 어떻게 하는 게 좋을까요?

◆ Mom’s Memo ◆
태명 짓는 방법

꼼꼼 검사 체크리스트 - 임신 초기
엄마와 아기를 위한 태교 레시피 _ 엽산 충전 레시피 / 임신부에게 더 좋은 한 접시 식사법

♥ 좋은 아빠가 되는 태교 명언

[ 4month ] 태담 태교로 아가와 교감을 나누다
나도……, 별일 없이 산다
발라드 태교
수박 사다 줘요~

♣ Dr Lee’s Advice ♣
임신 중 치과 진료는 언제 어떻게 받아야 하나요?/ 임신 중 태교는 정말 효과가 있나요?
태아의 두뇌 발달에 좋은 음식이 따로 있나요?

◆ Mom’s Memo ◆
자연유산을 예방하는 생활 수칙 / 아기의 두뇌 발달에 좋은 태교

한눈에 보는 임신 3ㆍ4개월 캘린더

[ 5month ] 나와 아기를 위해 체중을 관리하다
책 읽는 즐거움
엎드려 자는 것이 소원!
엄마를 부탁해!
필라델피아 치즈파이 한 판

♣ Dr Lee’s Advice ♣
임신 시기별로 어떤 태교가 좋을까요? / 태아에게 좋은 수면 자세가 따로 있나요?
임신 중 체중 증가는 어느 정도가 적당한가요?

◆ Mom’s Memo ◆
엄마의 독서 태교 / 모유 수유를 위한 유방 마사지하기

[ 6month ] 두근두근~, 기형아 검사를 받다
우리 아기 이름 짓기
임신부의 발랄한 학교 생활
철분제 복용
결과를 기다리는 마음

♣ Dr Lee’s Advice ♣
기미, 튼살 등 임신부의 신체 변화 어떻게 관리해야 할까요? / 철분제는 언제 어떻게 복용해야 하나요?

한눈에 보는 임신 5ㆍ6개월 캘린더

[ 7month ] 아기 그리고 나는… 산책 중이다
산책
잠 못 드는 밤
공주님이랍니다~♡
임신부의 발톱을 깎아주지 않는 자, 유죄!

♣ Dr Lee’s Advice ♣
태동은 언제부터 느낄 수 있나요?

◆ Mom’s Memo ◆
임신 중기 이후의 운동 / 임신부의 불면증, 태아에게 나쁜 영향을 줄까?

꼼꼼 검사 체크리스트 - 임신 중기
엄마와 아기를 위한 태교 레시피 _ 임신부를 위한 하루 식단 / 칼슘, 철, 마그네슘

♥ 예비 아빠이자 임신부의 남편인 당신에게 바라는 열 가지

[ 8month ] 변화… 긍정적으로 수용하기
엄마가 되는 길… 변화를 받아들이는 것
방글이의 얼굴을 보는 날
아기에 대한 환상
수영장 안에서 걷는 기쁨

♣ Dr Lee’s Advice ♣
난산에 대해 궁금합니다. 어떤 경우가 있나요?

◆ Mom’s Memo ◆
자궁 수축 / 임신중독증 자가 진단법 / 임신성 당뇨 / 태아의 뇌 활동을 돕는 호흡법 / 복부가 가려울 때 / 조산을 방지하는 생활 수칙 / 출산 준비물 구입하기 / 출산에 대비한 생활 자세

한눈에 보는 임신 7ㆍ8개월 캘린더

[ 9month ] 출산을 위한 준비 완료의 시간
콧물이 무서워요
응급실에서 생긴 일
언제 어떤 일이 생길지……
만삭 사진 찍기
방글이에게 띄우는 편지
부부 분만교실 다녀 왔어요

♣ Dr Lee’s Advice ♣
출산이 임박했다는 것을 어떻게 알 수 있나요?

임신부들이 가장 궁금해하는 Q&A 19가지

◆ Mom’s Memo ◆
파수가 되면 태아가 위험하다! / 임신 9개월, 출산에 대비한 검사 / 임신 후기 신체 트러블의 원인과 대책 / 분만 시 입원 준비물 / 퇴원 시 아기를 위한 준비물

♥ 건강한 태아와 엄마를

도서소개

이 책은 리얼 스토리다. <아이의 사생활> 등 EBS 육아 전문 작가로 활동 중인 저자가 40주간의 실제 임신 출산기를 보내면서 경험하고 느낀 임신 출산의 전 과정을 재미있는 필체로 하나씩 풀어나간다. 임신을 확인하고 기뻐하기도 잠시, 저자는 누구보다 심한 입덧 전쟁을 치른다. 그 누구도 내 마음 같지 않다고 여기는 임신부로서 저자는 말 못할 고충과 어려움을 겪는다. 그리고 태동을 느끼기 시작하면서 엄마로서 해야 할 일을 하나씩 공부하고 이행하며 어려움을 극복해 나간다. 그렇게 아기와 함께 보낸 열 달간의 생생한 고군분투를 그린 실제 임신부의 이야기는 읽는 이에게 잔잔한 감동을 준다. 특히 생애 첫 임신을 맞이한 임신부들에게는 몸과 마음의 힐링이 될 것이다.
리얼 스토리로 만나는 열 달 임신 이야기!
“아가야, 네가 건강하게 태어날 수 있도록
엄마 아빠는 열 달의 시간을 기쁨과 눈물로 보냈단다.”

이 책은 리얼 스토리다. <아이의 사생활> 등 EBS 육아 전문 작가로 활동 중인 저자가 40주간의 실제 임신 출산기를 보내면서 경험하고 느낀 임신 출산의 전 과정을 재미있는 필체로 하나씩 풀어나간다. 임신을 확인하고 기뻐하기도 잠시, 저자는 누구보다 심한 입덧 전쟁을 치른다. 그 누구도 내 마음 같지 않다고 여기는 임신부로서 저자는 말 못할 고충과 어려움을 겪는다. 그리고 태동을 느끼기 시작하면서 엄마로서 해야 할 일을 하나씩 공부하고 이행하며 어려움을 극복해 나간다. 그렇게 아기와 함께 보낸 열 달간의 생생한 고군분투를 그린 실제 임신부의 이야기는 읽는 이에게 잔잔한 감동을 준다. 특히 생애 첫 임신을 맞이한 임신부들에게는 몸과 마음의 힐링이 될 것이다.

이 책은 너나없이 비슷한 내용의 임신 출산 대백과 책과는 분명 다르다. 태아의 건강한 성장을 위해 스스로 하나씩 경험하고 공부해서 알게 된 저자의 생생한 정보들은 임신부들에게 친절한 가이드가 될 것이다. 먼저 열 달의 임신 기간을 보내면서 꼭 알아야 할 것과 도움이 되는 내용을 로 정리해 이야기 중간마다 넣어 두었다. 여기에 그녀의 멘토로서 임신 기간 내내 힘이 되어준 강남 차병원 산부인과 이경주 교수의 임신부 지침과 조언을 더해 신뢰도를 높였다. 특히 시기별로 꼭 받아야 하는 실제 검사들, 태아의 성장과정과 주의할 점, 태아의 두뇌 성장과 발달을 위해 먹어야 하는 음식 등은 임신부에게 꼭 필요한 내용들이다. 또 임신부들이 가장 궁금해하는 내용들을 정리한 는 마치 내가 궁금한 것을 주치의 선생님에게 질문하는 것처럼 더욱 생생한 정보로 다가갈 것이다. 이처럼 책 곳곳에 편집 배열된 쫀쫀한 장치들은 막 임신을 시작했거나 계획 중인 예비 엄마 아빠에게 꼭 필요한 행복 지침이 될 것이다.

이 책은 마치 한 편의 드라마를 보는 듯하다. 한 권을 모두 읽고 나면 열 달 동안의 이야기가 파노라마처럼 펼쳐지기 때문이다. 무엇보다 이것은 너에게도 나에게도 일어날 수 있는 이야기이기에 더욱 리얼하다. 독자들은 이 책을 읽으면서 같이 분개하고 눈물 흘리고 기뻐하고 즐거워할 것이다. 또 이 책을 읽고 나면 임신부들은 이것이 바로 독서 태교라는 것을 실감하게 될 것이다. 책 중간마다 눈과 마음이 편해지는 예쁜 그림을 비롯해 태아와 태담을 할 수 있는 내용이 배치돼 독서 태교로서의 역할을 충분히 하기 때문이다.

ㆍ 임신부가 꼭 챙겨야 할 임신 주기별 280일 캘린더
ㆍ 무엇을 알아야 하고 어떻게 준비해야 할지 꼼꼼히 챙긴 멘토 선생님의 조언
ㆍ 재밌게 읽고 공감하는 임신 출산 리얼 스토리!
ㆍ 임신 중 영양관리를 위한 태교 레시피 수록!
ㆍ 임산부들이 가장 궁금해하는 Q&A 엄선!

행복한 40주를 위한 엄마의 야무진 실천기!

이 책은 가볍다
이 책은 두껍고 무거운 책이 아니다. 이해하기 어렵거나 지나치게 방대한 분량과 불필요한 내용들로 임신부에게 스트레스를 주지 않는 책이다. 특히 이야기 속에서 간접적으로 경험하는 정보들은 임신부의 이해도를 높이는 데 안성맞춤이다. 이 책은 꼭 필요한 내용들만 엄선한 쫀쫀함이 매력이다.

이 책은 예쁘다
이 책은 처음부터 끝까지 임신부의 독서 태교를 위해 만들어졌다. 책 곳곳에서 볼 수 있는 예쁜 그림은 마치 그림 전시회에 온 듯하고, 저자의 태담 내용을 임신부가 소리 내 읽으면 자연스럽게 엄마와 아기가 교감하는 태교가 된다. 임신부의 감수성을 이끌어내고 예민한 감정을 다독이는 편안함이 돋보인다.

이 책은 친절하다
이 한 권의 책은 산모수첩과 태교일기를 어떻게 활용하고 작성하는지 알 수 있는 좋은 예제다. 특히 병원 선택을 위한 리스트 작성하기, 280일 식단과 영양관리, 임신부의 체중관리, 시기에 맞춰 받아야 할 검사 내용, 출산에 필요한 용품과 일정, 10개월 캘린더 활용의 예제는 임신부 누구나 스스로 준비하고 챙길 수 있도록 이행하기 쉽게 만들어졌다. 이렇듯 임신부의 마음을 헤아리고 다독이는 이 책은 친절하다.

이 책의 찬사 글

생애 첫 임신을 하게 된 예비 엄마는 두렵기도 하고 궁금한 것이 많아지기도 한다. 전문가이기 전에 손주가 있는 만큼 임신 중 체중과 영양관리에 대한 자식들의 고충을 정말 잘 안다. 그런 의미에서 임신 단계에 따라 어떤 음식을 먹고, 어떤 영양소를 섭취해야 하는지, 또 왜 그래야 하는지 꼬집어서 필요한 것만 알려주는 이 책이 반갑다. 특히 손쉽게 응용 가능한 레시피와 280일간 체중관리를 위한 그래프를 수록해 더욱 유용하다.
ㆍ 김선행 고려대학교 산부인과 교수, 전 대한산부인과학회 이사장

임신부의 마음은 우리가 상상하는
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