마하하타 요가 지침서
처음 요가를 접하는 사람들은 요가 동작의 난이도에 어려움을 느낄 것이다. 하지만 요가 도구들의 도움을 받게 된다면 어렵다고만 느꼈던 요가 동작을 좀 더 쉽게 할 수 있게 된다. 요가를 오랜 시간 수련한 숙련자들이 고난도 요가 동작에 도전하고 싶을 때 마찬가지로 요가 도구가 해당 동작에 접근할 수 있도록 도와줄 것이다. 이렇듯 요가 도구는 초보 요가인과 숙련자들 모두에게 요가의 난이도를 조절하는 역할을 담당한다. 『마하하타 요가』는 요가 도구를 어떻게 사용할지 알려주는 지침서다. 그 어떤 책보다 도구를 활용하는 방법들이 가장 많이 담았다.
특히 국내 최고의 요가마스터 여동구 선생님의 핸즈온 방법까지 나와 있어 많은 요가인에게 꼭 필요한 책이 될 것이다. 이 책을 통해 독자들이 마하하타 요가를 제대로 체험하고 의식을 확장하는 경험을 할 수 있길 희망한다.