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마음대로

마음대로

  • 이소영
  • |
  • 전기장판
  • |
  • 2023-01-20 출간
  • |
  • 248페이지
  • |
  • 140 X 210 X 15mm
  • |
  • ISBN 9791198030498
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목차

프롤로그
-일년 52주 마음여행, 옛글과 대중문화에 담긴 심리법칙을 배우다
목차
PART 1 내 마음대로, 나는 나
-자기 심리학
1. 나를 찾아가는 마음: 정체감, 소설"파친코"
한단의 걸음걸이를 미처 터득하기 전에 옛 걸음걸이를 잊어버리고 말다
2. 부끄러움을 대하는 마음: 심적 갖춤새, 소설"회색인간"
부끄러움, 잘 쓰면 군자가 되고 잘못 쓰면 소인이 된다
3. 더 나은 나를 만나려는 마음: 자기충족적 예언, 예능"스트릿 우먼 파이터"
나를 이기는 건 나에게 달려있고 남을 이기는 건 남에게 달려있다
4. 자신을 속이는 마음: 자기기만, 영화"정직한 후보"
무자기(나를 속이지 않는다)란 세 글자는 내가 평생 힘쓴 바이다
5. 마음을 외면하다: 감정표현불능증, 소설"이방인"
빈 배가 와서 부딪히면 속 좁은 사람이라도 화를 내지 않지만, 배 위에 사람이 있다면 피해 가라고 소리칠 것이다
6. 틀 안에 갇힌 마음: 공포증, 소설"비둘기"
보이는 것보다 마음이 정한대로 본다
7. 스스로를 지키는 마음: 성격장애, 드라마"노멀 피플"
향기와 악취가 한 곳에 있으면, 향기는 사라지고 악취만 남는다
8. 하던 대로만 하려는 마음: 인지적 구두쇠, 예능"맛남의 광장"
아는 것이 어려운 것이 아니라 아는 것을 적용하는 것이 어렵다
9. 포기하지 않는 마음: 그릿, 영화"작은 아씨들"
단단하다고 하지 말라. 갈면 뚫어진다
10. 그뿐이면 만족하다는 마음: 파노플리 효과, 예능"출장 십오야"
홀로 낡은 거문고를 어루만지고 오래된 책을 펼쳐 보며 한가로이 누우면 그뿐이다
11. 나를 지키는 마음: 자존감, 영화"벌새"
서로 알고 지내는 사람은 세상에 많지만 진심까지 알아주는 사람은 드물다
PART 2 너의 마음대로, 너를 알기
-대인 심리학
12. 타인의 욕망을, 욕망하는 마음: 합리화, 드라마"펜트하우스"
뱁새가 깊은 수풀에 둥지를 짓는데 나뭇가지 하나면 충분하다
13. 엄격한 마음: 자동적 편견, 드라마"비밀의 숲2"
너그럽되 두려워하게 하고 엄하되 사랑하게 하라
14. 고정된 마음: 낙인효과, 드라마"스토브리그"
통나무가 쪼개지면 곧 기물이 된다
15. 마음을 돌보다: 전능감, 영화"조커"
사람은 필히 스스로를 업신여긴 후에야 다른 사람에게 업신여김을 당한다
16. 마음을 살려내다: 사이코패스, 드라마"마우스"
가장 슬픈 일은 마음이 죽는 것이다
17. 미래에 둔 마음: 델파이 기법, 소설"페스트"
모를 빼 올려 자라는 것을 돕는다
18. 조화를 이루는 마음: 도식 조절, 드라마"부부의 세계"
군자의 도는 부부로부터 시작되며 극진함에 이르러선 천지에 밝게 드러난다
19. 감사를 전하는 마음: 라포, 영화"나미야 잡화점의 기적"
사람의 선한 일은 전하는 사람이 있어야 이를 권장할 수 있다
20. 사건에 투영된 마음: 감정이입, 예능"꼬리에 꼬리를 무는 그날 이야기"
같은 달이어도 마음에 따라 달리 보인다
21. 배려하는 마음: 파랑새 증후군, 드라마"아는 건 별로 없지만 가족입니다"
낳아주되 갖지 않고 도와주되 바라지 않으며 길러주되 이래저래 않는다
22. 너그럽고 어진 마음: 긍정적 존중, 예능"사장님 귀는 당나귀 귀"
내가 원하지 않는 바를 남에게 행하지 말라
PART 3 우리 마음대로, 관계와 소통
-관계 심리학
23. 나와 너를 믿는 마음: 애착, 드라마"이태원클라스"
힘으로 다른 사람을 복종시키는 것은 마음속으로 기꺼이 순종하는 것은 아니다
24. 첫 만남, 처음 마음: 초두효과, 예능"아는 형님"
사람은 처음을 삼가야 한다
25. 예방하는 마음: 인지부조화, 영화"부산행"
재앙을 대비하는 가장 좋은 방법은 미리 막는 것이다
26. 마음을 헤아리다: 공감, 소설"좀머씨 이야기"
많은 사람이 나쁘다고 해도 반드시 직접 살펴보아야 한다
27. 슬기로운 마음: 상호성의 법칙, 드라마"슬기로운 의사생활"
지혜는 마음과 몸의 괴로움을 끊는 칼이다
28. 올바른 마음: 모델링, 영화"미나리"
쑥도 참깨 사이에서는 곧게 자란다
29. 나와 우리 사이의 마음: 호손효과, 예능"어쩌다 사장"
가득 채우려 하지 않으므로 낡은 것도 새것이 되게 한다
30. 관조하는 마음: 알고리즘, 소설"일의 기쁨과 슬픔"
만물을 잘 관찰하는 자에게는 도움이 되지 않는 만물이 없다
31. 한뜻 한마음: 협동의 진화, 예능"슈퍼밴드"
손바닥도 저 혼자서는 소리를 내기 어려우니 반드시 마주칠 동료가 필요한 법이다
32. 비워서 커진 마음: 이타심, 드라마"갯마을 차차차"
채워서 이익이 되는 것은 비워서 쓸모가 생기기 때문이다
PART 4 학습을 마음대로, 성장
-행동 심리학
33. 꿈꾸는 마음: 생애목표, 동화"꿈도둑의 비밀"
처음 공부하는 사람은 무엇보다도 먼저 뜻을 세워야 한다
34. 시작하는 마음: 카오스효과, 예능"놀면 뭐하니?"
천하의 큰일은 반드시 미세한 데서부터 시작한다
35. 당연한 것을 의심하는 마음: 스트룹 효과, 예능"유 퀴즈 온더 블록"
큰 의심을 갖지 않는 사람은 큰 깨달음도 얻지 못한다
36. 미리 확신하는 마음 소설: 휴리스틱, 소설"예감은 틀리지 않는다"
하늘이 내리는 불행은 피해도 스스로 만드는 불행은 피할 수 없다
37. 착해지는 마음: 점화효과, 영화"바베트의 만찬"
선한 일을 하고서 스스로 잊어버리다
38. 허깨비마음, 참마음: 마인드셋, 드라마"오월의 청춘"
세 가지 허깨비 마음에서 차츰 벗어나다
39. 남에게 잘하라는 마음: 스키너 상자, 영화"크루엘라"
남에게 잘 하라고 하기는 쉽고 자기에게 잘 하라고 하기는 어렵다
40. 지지하고 따르는 마음: 계획의 오류, 예능"엄마는 아이돌"
마음을 얻으면 따르고, 마음을 잃으면 떠난다
41. 세상의 중심에 놓은 마음: 성장욕구, 소설"꽃들에게 희망을"
매화는 일생동안 춥게 살아도 향기를 떠나보내지 않는다
42. 자신에게 당당한 마음: 성취목표, 영화"위플래쉬"
잘되고 못되고는 내게 달려 있고 비방과 칭찬은 남에게 달려있다
PART 5 사회를 마음대로, 문화창출
-사회 심리학
43. 즐기는 마음: 몰입, 예능"히든싱어"
아는 사람은 좋아하는 사람보다 못하고, 좋아하는 사람은 즐기는 사람만 못하다
44. 바름을 지키는 마음: 다수의 무지, 소설"어떤 소송"
다른 이를 사악한 자로 몰아 자신이 바르다고 자처하다
45. 자성하는 마음: 귀인, 드라마"지금 우리 학교는"
자신도 이해하지 못하는 것이 얼마나 되는 줄 알지 못한다
46. 과거로 돌아가려는 마음: 대비효과, 영화"미드나잇 인 파리"
삶의 처지를 옹색하다 말고, 태어난 바를 싫어하지 마라
47. 치우친 마음: 극화현상, 영화"기생충"
먹다 남은 복숭아를 권한 죄
48. 덕을 우선하는 마음: 고차적 사고, 예능"차이 나는 클래스"
덕은 재능의 주인이고, 재능은 덕의 하인이다
49. 어리석음을 살피는 마음: 방관자 효과, 소설"밤의 여행자들"
자신이 어리석음을 깨달은 자는 크게 어리석은 것이 아니다
50. 공정한 마음: 사회범주화, 드라마"오징어 게임"
세상을 잘 다스리면 재물은 흩어지고, 흩어져 있으면 나라가 부유해진다
51. 새로 만드는 마음: 강제결합법, 예능"팬텀싱어3"
소질은 서로 비슷하고, 배움은 서로 멀다
52. 마음을 내다: 도움행동, 드라마"동백꽃 필 무렵"
베푸는 것은 많고 적음보다 상대방이 어려울 때 돕는 것이 중요하다.

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