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힘들때돌아보면힘이되는것들
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힘들때돌아보면힘이되는것들

  • 마르코 폰 뮌히하우젠
  • |
  • 레인메이커
  • |
  • 2012-09-01 출간
  • |
  • 220페이지
  • |
  • ISBN 9788970909066
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

“드디어 왕자는 전설 속 일곱 난쟁이를 찾아 길을 나섰다.”

인생 최대 위기의 순간 찾은
7일간의 일곱 난쟁이 코칭 프로그램

첫째 날 : 전망대에 오르다(강연자 월요일)
둘째 날 : 정원과 농장 일을 하다(강연자는 화요일)
셋째 날 : 광산에서 보석을 채취하다(강연자는 수요일)
넷째 날 : 빈둥거리며 나를 돌아보다(강연자는 목요일)
다섯째 날 : 산을 오르다(강연자는 금요일)
여섯째 날 : 협동심을 발휘하다(강연자는 토요일)
일곱째 날 : 생각을 크게 하다(강연자는 일요일)

난쟁이 지혜 사용법

월요일
“자유로운 관점을 가져라!”
: 매사 긍정적으로 생각하라
: 늘 감사하라
: 하루 30분 감사의 노트를 써라
: 힘들 땐 그 반대쪽을 돌아보라
: 견디기 힘든 상황에선 잠시 떨어져라

화요일
“현재와 통(通)하라!”
: 지금 당신 마음이 있는 자리를 살펴보라
: 지금 당신의 몸이 있는 자리가 ‘현재’다
: 가장 가까운 곳부터 정돈하라
: 자연과 친해져라
: 현재, 지금 이순간에 집중하라

수요일
“작은 보폭으로도 충분하다!”
: 할 수 있다는 확신이 드는 만큼 조금씩 천천히 지속적으로 하라
: 지금 꼭 필요한 한 가지 목표를 선택하라
: 삶의 속도를 늦춰라
: 몰입하라

목요일
“나 자신을 사랑하라!”
: 나만의 시간을 가져라
: 누구보다 먼저 나 자신을 배려하라
: 하고 싶은 일은 당장 하라
: 자신을 괴롭히지 마라

금요일
“호기심을 잃지 마라”
: 변화를 추구하라
: 집착을 버려라
: 용서와 관용을 베풀어라

토요일
“함께 연대하라!”
: 지금 함께하는 사람들과 협동하라
: 조직의 일에 적극 참여하라
: 가까이 있는 이들을 위한 시간을 가져라

일요일
“희망을 잃지 마라”
: 늘 꿈꾸고 비전을 세워라
: 자신을 신뢰하라
: 두려워 마라, 우리 안에 안전한 ‘에어백’이 있다
: 유머를 가져라
책속으로 위로
“근심보따리는 앞에서 보는 것보다 뒤에서 보는 것이 더 무겁다.”

천천히
천천히

작은 보폭으로

난쟁이가
산을
옮긴다

도서소개

인생 최대 위기의 순간 찾은 7일간의 일곱 난쟁이 코칭 프로그램! 위기의 순간을 슬기롭게 이겨내는 지혜『힘들 때 돌아보면 힘이 되는 것들』. 독일의 베스트셀러 작가이자 인성 트레이너 작가인 마르코 폰 뮌히하우젠의 책으로, 자기계발 에세이 형식으로 구성한 이 책은 바쁘고 복잡하게 살면서 늘 스트레스에 시달리고 있는 현대인에게 ‘힘들 때 돌아보면 힘이 되는 것들’에 대해 이야기해준다. 앞부분은《백설공주와 일곱 난쟁이들》동화를 모티프로 현대에 걸맞게 새롭게 재가공하여 만든 어른들을 위한 동화 ‘후베르트 왕자와 일곱 난쟁이들’을, 뒷부분은 동화 속 전달 메시지를 일상에서 쉽게 실천할 수 있도록 간단명료하게 정리한 ‘난쟁이의 지혜사용법’으로 구성하였다. 혀재 직면한 절대 풀릴 것 같지 않는 복잡한 문제를, 피하고 싶은 위기의 순간을 누구의 도움 없이 스스로 해결할 수 있는 용기와 지혜를 전한다.
현재 직면한 문제를 해결하고 싶은가?
그 고통에서 벗어나고 싶은가?
더 나은 미래로 전진하고 싶은가?
그렇다면 지금 있는 현재에 발을 붙여라.

지금이 위기라고 느낄 때 꼭 챙겨야 할 것들

세계적인 인성 트레이너 마르코 폰 뮌히하우젠의
위기의 순간을 슬기롭게 이겨내는 지혜

이 책은 독일의 베스트셀러 작가이자 인성 트레이너 작가인 마르코 폰 뮌히하우젠(Marco von M?nchhausen)의 책으로 원제는 <난쟁이가 산을 옮긴다>이다.

자기계발 에세이 형식을 갖추고 있고 한 권 안에 두 개의 형식을 담은 것이 특징이다.
앞부분은 <백설공주와 일곱 난쟁이들> 동화를 모티프로 현대에 걸맞게 새롭게 재가공하여 만든 어른들을 위한 동화 ‘후베르트 왕자와 일곱 난쟁이들’이, 뒷부분은 동화 속 전달 메시지를 일상에서 쉽게 실천할 수 있도록 간단명료하게 정리한 ‘난쟁이의 지혜사용법’으로 구성되어 있다.

책은 바쁘고 복잡하게 살면서 늘 스트레스에 시달리고 있는 현대인에게 말 그대로 ‘힘들 때 돌아보면 힘이 되는 것들’을 이야기해주고 있다. 살면서 가장 힘든 순간이라 하면 현재 직면한 문제가 잘 풀리지 않고 또 다른 문제가 자꾸 생길 때이다. 이럴 때 어떻게 생각하고 행동해야 하는지를 알려주고 있다. 그럴수록 ‘천천히 천천히 작은 보폭으로’ 살아가기를 권유한다.

근심보따리는 앞에서 보는 것보다 뒤에서 보는 것이 더 무거워 보이고, 가까이 들여다보면 문제투성이인 세상도 멀리 보면 한없이 조용하고 평화롭고 아름답기 그지 없어 자신에게 직면한 문제를 어떤 관점으로 보느냐에 따라 그 해결의 방법도 아주 쉬워질 수 있음을 깨닫게 해준다. 더불어 자신이 지금껏 어떻게 살아왔는지를 되돌아보게 하고 나를 위한 시간과 여유를 갖게 만들어준다.

현대인이라면 누구나 알고 있는 동화 속 일곱 난쟁이들이 현재 직면한 절대 풀릴 것 같지 않은 복잡한 문제를, 피하고 싶은 위기의 순간을 누구의 도움 없이 당신 스스로 해결할 수 있도록 용기와 지혜를 준다. 지금까지는 잘 들리지 않던 말들이 섬광이 일 듯 한눈에 쏙 들어오는 경험을 하게 될 것이다.
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