장바구니 담기 close

장바구니에 상품을 담았습니다.

장바구니로 계속쇼핑하기
발과마음과혼으로달린다
미리보기

발과마음과혼으로달린다

  • 허정희
  • |
  • 선학사
  • |
  • 2012-06-25 출간
  • |
  • 304페이지
  • |
  • ISBN 9788963241869
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
판매가

12,000원

즉시할인가

10,800 원

배송비

2,300원

(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)

추가상품
상품선택
독서대 7,900원 독서대 선택안함 0원
수량
+ -
총주문금액
10,800원
장바구니 구매하기

※ 스프링제본 상품은 반품/교환/환불이 불가능하므로 신중하게 선택하여 주시기 바랍니다.

북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

머리말

제1장 달렸노라
ㆍ 첫 경험, 절반의 마라톤
ㆍ 진력(盡力), 그 한계와 아름다움
ㆍ 달리고 또 달렸다
ㆍ 가을비 맞으며 달리다
ㆍ 코스모스와 함께 달리다
ㆍ “허 감독, 고맙네!”
ㆍ 마침내 이룬 마라톤의 꿈
ㆍ 꿈에 그리던 춘마, 드디어 달리다
ㆍ 자신감으로 달린 오십 리 길
ㆍ 삶에 활력을 주는 마라톤이 좋다
ㆍ 가문의 영광, 잠실 종합경기장 트랙을 밟다
ㆍ 진달회 파이팅!
ㆍ 흙길을 달리다
ㆍ “달리기가 최고야! 앞으로도 계속 달릴 거야!”
ㆍ 즐겁게 달린 런 페스티벌 30km

제2장 느꼈노라
ㆍ 폭설 후 열린 시즌 개막전
ㆍ 고통이 컸던 만큼 배운 것도 많았다
ㆍ 마침내 이루어 낸 서브-4의 꿈
ㆍ 산은 산이고 마라톤은 마라톤이다
ㆍ “난 존 켈리의 기록을 깰거야”
ㆍ 물거품 된 개인 최고기록
ㆍ 언덕, 더위 그리고 매연과 벌인 한판
ㆍ 다시는 오버페이스 하지 않으리
ㆍ 청출어람이청어람(靑出於藍而靑於藍)
ㆍ 춘마, 그리고 마라톤의 매력(魅力)과 마력(魔力)
ㆍ 봄비 덕에 세운 개인 최고기록
ㆍ 자만(自慢)은 금물이다
ㆍ “팔꿈치에 힘을 주고 달려야 해!”
ㆍ 열심히 달린 한 해, 달릴수록 어려운 마라톤
ㆍ 하프 완주로 딸과의 약속 지킨 박영숙 파이팅!
ㆍ 준비된 도전으로 하프 개인기록 경신
ㆍ 함께 달리면 더 즐거운 마라톤
ㆍ 하프 개인 최고기록을 세우다
ㆍ 50km, 마라톤의 벽을 넘어서

제3장 즐겼노라
ㆍ 도대체 마라톤이 무엇이기에
ㆍ 마라톤은 정직하고, 요행은 없다
ㆍ ‘말아톤’ 배형진 군과 함께
ㆍ 두 마리 토끼를 한번에 잡다
ㆍ 꽃샘추위 속에 600년 고도(古都)를 달리다
ㆍ “마라톤은 진실된 삶의 성스러운 행위이다”
ㆍ 마라톤은 정직 그 자체다
ㆍ 발과 마음과 영혼으로 달려라
ㆍ 불청객, 쥐님의 방문을 받다
ㆍ 마라톤에 한번 도전해보십시오
ㆍ 이론대로 안 된 워크 브레이크(walk brake)
ㆍ 되살아난 서브-4의 꿈
ㆍ 진달회 샛별, 김장식 뜨다
ㆍ 개인 통산 50회 마라톤, 즐겁게 달리다
ㆍ 청계천 따라, 옛 추억 따라 …
ㆍ 외롭고 힘들었지만 포기는 하지 않았다
ㆍ 직원들과 함께 즐겁게 달리다
ㆍ 페이스메이커와 리더십
ㆍ 의지의 박영숙 여사, 마라토너로 거듭나다
ㆍ “너희들이 마라톤의 참맛을 알아!”
ㆍ 달렸노라, 느꼈노라, 즐겼노라
ㆍ 7부 능선에 오르다
ㆍ 진달회, 단체상 타다

맺음말
연도별 대회참가 현황

도서소개

어느 평범한 달림이의 마라톤 일지를 수록한 『발과 마음과 혼으로 달린다』. 이 책은 오십대에 접어든 나이에 발과 마음과 혼으로 달림으로써 참기 힘든 고통에 대한 나름의 깨달음을 얻은 저자 허정회의 경험을 토대로 삼은 것이다. ‘누구나 달릴 수 있다’는 자신감을 북돋워 주고, 달리기를 통해 몸과 건강과 마음의 활력을 넘어 정신의 건강을 회복하도록 이끌어준다.
『발과 마음과 혼으로 달린다』는 ‘누구나 달릴 수 있다’는 자신감을 북돋아 주고, 달리기를 통해 몸의 건강과 마음의 활력을 넘어 정신까지 건강하게 할 수 있음을 알게 해주는 한 평범한 러너의 마라톤 일지다.
사람이 죽을 때 꿈을 실현할 수 없었던 것, 취미에 시간을 할애하지 않았던 것, 하고 싶은 것을 하지 않았던 것 등에 대해 후회한다고 한다. 마라톤은 저자에게 적어도 이 세 가지를 충족시켜 주었다. 저자 역시 불과 10년 전만 하더라도 달리기에 대해 문외한이었다. 그러던 그가 오십 나이에 시작해 꾸준하게 달린 결과, 마라톤 풀코스 72회, 하프코스 26회 등을 완주한 마라토너로 거듭났다. 엘리트 선수나 육상 전문가가 아닌 순수 아마추어가 마라톤을 하면서 느낀 것을 담담한 필체로 적었다. 이 글을 읽노라면 마치 한 편의 활동사진을 보는 것처럼 달린 코스가 생생하게 지나간다. 우리나라에서 일지형식의 마라톤 저서로서는 첫 시도라는 데 출간 의의가 있다.
본문 중에 있는 달리기에 대한 저자의 생각의 편린을 엿본다.
“나는 왜 이런 힘든 달리기를 하고 있는 것일까. 건강을 위해서인가, 목표에 도전하고 이룬 성취감을 맛보기 위해서인가, 아니면 달리기 그 자체의 쾌감 때문인가. 모두 맞을 수 있다. 그렇지만 나는 오늘 달리면서 내가 달리는 이유를 또 하나 찾아냈다. 바로 인간애(人間愛)다. 동시대를 살아가는 똑같은 인간 간에 서로의 존재를 인정하고 서로 아끼며 돕고 살아가야 하는 숙명적인 존재임을 모든 사람들이 깨달을 때 진정 이 세상은 더 아름다워질 것이라고 확신한다.”
“일등은 있지만 완주만하면 모두가 우승자라고 생각하는 이상한 경기, 일등보다는 오히려 꼴찌에게 더 많은 갈채를 보내는 비상식적인 게임, 바로 마라톤이다. 이외에도 내가 특별히 마라톤을 좋아하는 이유는 하나 더 있다. 달릴 때만큼은 속세의 모든 잡념에서 벗어난 완전한 자유인(自由人)이 되기 때문이다.”
“달리기야말로 평범한 사람들의 건강관리를 위한 최적의 운동이다. 어느 운동이건 나름대로의 타고난 소질이라는 밑바탕이 있어야 하는 법인데 달리기는 그저 튼튼한 다리와 적당한 심폐기능만 소지하고 있다면 누구나 할 수 있는 운동인 것이다. 인간의 본능이기 때문이다.”
추천포스트

교환 및 환불안내

도서교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.(카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 : 070-4821-5101
교환/반품주소
  • 부산광역시 부산진구 중앙대로 856 303호 / (주)스터디채널 / 전화 : 070-4821-5101
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님 변심으로 인한 교환 또는 반품시 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.