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중심(나와세상의에너지를마음대로다루는힘)
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중심(나와세상의에너지를마음대로다루는힘)

  • 이태호
  • |
  • 다음세상
  • |
  • 2012-07-10 출간
  • |
  • 210페이지
  • |
  • ISBN 9788996756194
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

책을 펼친 분에게

1장 ‘중심’이란 무엇인가
자신의 ‘중심’이 왜 중요한가?
‘의식성장’이란 무엇인가?
‘중심’ 훈련’은 무엇인가?
‘중심’ 훈련을 하면 어떠한 효과가 있는가?

2장 의식성장의 시작
제대로 감사하기
속마음 알아채기
자기 바라보기
상대방 관점 되어보기
쉽게 생각하기

3장 중심으로 더 가까이
의식성장의 과정
가지고 있던 능력 다시 찾기
제대로 바라보기
항상 깨어있기
자만 알아채기
받아들이기
중심과 균형 잡기

4장 에너지를 활용한 ‘중심’ 훈련
‘중심’ 훈련이 왜 필요한가
우선 알아야 할 것
마음 이해하기
‘중심’ 훈련에서 활용하는 에너지 이해하기
에너지로 본 ‘중심’ 훈련 10단계
내 중심을 전체의 중심과 맞추기

부록 ‘중심’ 훈련 경험담

이 책을 마무리하면서

도서소개

불편하고 힘든 외부적 경험을 통하지 않고 에너지적 경험을 활용해서 의식을 확장하고 진화시키는 ‘중심’ 훈련은 매우 흥미롭다. 많은 책들이 감정과 생각을 다루는 방법을 얘기하고 있지만, 이렇게 에너지에 대한 깊은 통찰을 가지고 적극적으로 컨트롤하는 방식을 명확하게 설명한 책은 지금까지 없었던 것 같다. 특히, 특별한 사람만이 할 수 있는 것이 아니라 모든 사람들이 쉽게 따라 할 수 있다는 것이 더욱 흥미를 가지게 한다.
치유, 의식성장, 내려놓기, 시크릿, 왓칭…
“사람들이 열광했던 이 모든 것들의 퍼즐이 한꺼번에 맞춰진다.”

■ 나와 세상의 에너지를 마음대로 다루는 힘 ‘중심’

자신에게 아무런 문제가 없으니 그냥 원래의 완전한 자신을 발견하기만 하면 된다고 인정하면 의식성장은 훨씬 쉽다. 하지만 이미 자신이 불완전하고 문제가 있다고 인정해 버리면 그것을 해결하는 노력이 필요하다. 이는 처음부터 자신의 발목을 묶고 달리기를 하려는 상황과 같다.
많은 사람들은 상황에 흔들리지 않는 만족감 또는 행복감을 원한다. 그것은 외부로부터 얻어지는 것이 아니라, 바로 나 자신의 중심을 찾으면서 시작된다. 대부분의 사람들은 강력한 ‘마음’의 노예가 되어 있다. 이 상황을 벗어나기 위해서는 ‘마음’이란 수단을 길들이고 훌륭하게 사용할 수 있어야 한다.
중심’ 훈련을 하는 모든 사람은 다른 모든 존재를 사랑하고 모든 것에 감사해야 한다. 그리고 전체가 멈추지 않았듯이 한 순간도 멈추지 말고 나아간다면 이 평범한 진리가 당신을 존재의 중심으로 이끌 것이다.

‘중심’ 훈련 방식을 따른다면 신체적 건강뿐 아니라 의식적인 다양한 변화와 효과들을 경험할 수 있고 완성에 가까워지는 기쁨을 알게 될 것이다.
‘중심’의 일차적인 관심은 에너지를 통제하는 것에 있다. 세상 모든 것이 에너지이기 때문에 당신이 에너지를 컨트롤하고 창조하게 된다면 너무나 쉽게 행복을 창조하고 원하는 현실을 만들어 낼 수도 있다.

■ 누구나 쉽게 따라할 수 있는 의식성장 가이드 북!

이 책을 읽고 나면 그동안 봤던 의식이나 에너지와 관련된 다양한 책들의 메시지가 일목요연하게 정리되는 것 같은 느낌을 받는다. 의식성장을 위해서 필요한 자세에 대해서 쉽게 설명하고 있고, 결론적으로는 에너지의 측면에서 모든 것을 정리해 준다.
특히, 불편하고 힘든 외부적 경험을 통하지 않고 에너지적 경험을 활용해서 의식을 확장하고 진화시키는 ‘중심’ 훈련은 매우 흥미롭다. 많은 책들이 감정과 생각을 다루는 방법을 얘기하고 있지만, 이렇게 에너지에 대한 깊은 통찰을 가지고 적극적으로 컨트롤하는 방식을 명확하게 설명한 책은 지금까지 없었던 것 같다. 특히, 특별한 사람만이 할 수 있는 것이 아니라 모든 사람들이 쉽게 따라 할 수 있다는 것이 더욱 흥미를 가지게 한다.
이러한 책을 직장을 다니는 일반인이 펴냈다는 것은 주목할만한 일이다. 그래서 누구나 쉽게 할 수 있다고 하는 말이 왠지 가슴에 다가온다. 저자가 경영컨설턴트라서 그런지 군더더기 없이 간결하고 쉽게 쓴 글이라서 읽기가 편하고 이해하기가 쉽다. 누구나 의식성장을 쉽게 할 수 있을 것 같은 기분을 갖게 하는 책이다.

■ 추천사
<박철용, 50대 초반 남성, ‘중심’ 17개월 차>
쓸데없는 잡념이 많이 사라진 것을 느낍니다. 그래서 필요한 생각중심으로 내 의도대로 하게 되고 생각에 빠져서 엉뚱한 곳으로 빠진다든가 하는 것이 많이 줄어들게 되었습니다. 잡념이 줄어든 만큼 감정의 기복도 많이 없어졌습니다. 그래서 훨씬 편안한 마음으로 일상을 보내게 되고 조그만 일에 휘둘리지 않게 되었습니다. 이 훈련을 시작한 초기에는 사람들로부터 얼굴에서 빛이 난다든가 피부가 좋아졌다는 이야기도 많이 들었습니다. 머리도 맑아지고 훨씬 건강해진 것을 느낍니다. 이 중심을 본격적으로 하기 전과 후를 비교하면 저의 내면적인 부분도 너무 많이 달라져 있어서 저도 깜짝 놀라고는 합니다.

<임성신, 30대 후반 여성, ‘중심’ 12개월 차>
나는 왜 이렇게 외로울까? 나는 왜 이렇게 다른 사람들과 잘 지내지 못하고 그들이 너무도 불편할까? 이 두 가지는 제가 오랜 세월 풀지 못했던 고민이었습니다. 그런데 우연히 찾아온 중심 훈련이 제가 스스로 이런 고민을 해결하는 데 큰 도움이 되었습니다.
어느덧 저는 혼자 있어도 외롭지 않고 가득 차고 풍요로움을 느낄 수 있게 되었습니다. 그리고 나 자신을 사랑하고 다른 사람들도 사랑하려고 하고 있습니다. 지금 저의 인생은 즐겁고 행복합니다.

<정하나, 30대 초반 여성, ‘중심’ 10개월 차>
오랫동안 지옥 같은 삶을 살고 있던 저는 중심 훈련을 만난 이후, 저 자신이 삶을 천국과 지옥으로 만들었다는 것을 느끼게 되었습니다.
이제는 세상을 감사하는 마음과 사랑의 시선으로 바라보니 좋지 않던 사람과의 관계도 신기하게 좋아졌습니다. 일 또한 중심이 잡혀 하루하루를 의미 있는 날들로 보내고 있습니다. 저만의 중심은 세상이 사랑으로 풍요로워지는 것이고, 저 또한 쓸모 있는 사람이 되었으면 합니다. 제가 변한 것처럼 많은 사람들도 중심 훈련을 접해서 더욱 가치 있는 삶을 살길 바랍니다.

<서은주, 20대 후반 여성, ‘중심’ 4개월 차>
외부의 변화가 있을 때에만 행복을 느끼
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