장바구니 담기 close

장바구니에 상품을 담았습니다.

장바구니로 계속쇼핑하기
코코넛 다이어트 - NO 뱃살 NO 여드름
미리보기

코코넛 다이어트 - NO 뱃살 NO 여드름

  • 박민
  • |
  • 시공사
  • |
  • 2012-05-15 출간
  • |
  • 144페이지
  • |
  • ISBN 9788952765383
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
판매가

11,000원

즉시할인가

9,900 원

배송비

2,300원

(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)

추가상품
상품선택
독서대 7,900원 독서대 선택안함 0원
수량
+ -
총주문금액
9,900원
장바구니 구매하기

※ 스프링제본 상품은 반품/교환/환불이 불가능하므로 신중하게 선택하여 주시기 바랍니다.

북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

여는 글 다이어트는 의지가 아닌 과학이다
코코넛 다이어트란?

PART1 코코넛 다이어트를 시작하다
누구나 다이어트를 결심한다 그러나 아무나 살이 빠지는 건 아니다
왜 운동하는데도 살은 안 빠질까?
성격마저 바꿔버린 다이어트의 폐해
6년간의 골칫덩이 여드름을 치료해준 코코넛 비누
나의 꿈을 바꿔버린 코코넛 오일
코코넛 다이어트를 시작하다
다이어트와의 전쟁에서 승리하다
좀더 확실한 결과가 필요해
'우르르 쾅쾅' 디톡스 효과
TIP 내 몸의 독소를 빼주는 코코넛 오일의 명현현상
세계인들이 인정하는 코코넛 오일
가장 중요한 건 건강한 음식이다

PART2 지구에서 가장 건강한 오일 ‘코코넛 오일’
생명의 나무, 코코넛
가장 영양가 있는 코코넛 오일 고르기
TIP 지방은 다이어트의 적이 아니다
코코넛 오일의 오해와 진실 1
코코넛 오일의 오해와 진실 2
TIP 칼로리 제한 다이어트, 정말 다이어트에 효과가 있을까?

PART3 내 몸에 맞는 코코넛 다이어트 프로그램
천연 식욕억제제 코코넛 오일
건강한 음식에 대한 이해
코코넛 다이어트 프로그램
[꺼야꺼야 프로그램] 21일 저탄수화물 코코넛 다이어트
[소셜족 프로그램] 밥 먹기 전 한 스푼 다이어트
[맹자맘 프로그램] 웰빙 라이프 다이어트
[햄릿 프로그램] 코코넛 디톡스 다이어트
TIP 일상생활 속 다이어트 팁

Appendix
코코넛 오일의 다양한 활용법
코코넛 다이어트, 이것이 궁금하다

도서소개

옷이 점점 짧고 얇아지는 요즘, 가장 고민거리는 바로 다이어트다. 거의 굶거나 맛없는 다이어트 대용식으로 겨우 끼니를 때우고, 한 입 먹기도 전에 칼로리를 따져보느라 여념이 없고, 누구누구 연예인이 뺐다던 다이어트 식단까지, 매년 살이 미친 듯이 빠진다는 다이어트법과 각종 운동법이 난무한다. 하지만 막상 실천하기가 만만치 않다. 게다가 이런 방법으론 단기간에 살을 뺀다 해도 그만큼 잃어버리는 것도 많다. 바로 피부와 건강이다. 영양소 섭취가 불균형하다보니 피부 트러블과 변비, 위장병 등에 시달리기 마련이다. 저자는 무모하고 절실한 다이어터들에게 피부와 건강 둘 다 잃지 않는 똑똑한 다이어트법을 제안한다!
★ 전 세계가 주목하는 코코넛 다이어트 ★
미란다 커, 안젤리나 졸리, 제니퍼 애니스톤…
할리우드 스타들의 몸매 비결은 바로 ‘코코넛 오일’

출간 의의
“저는 코코넛 오일 없인 하루도 못 살 거예요.
매일 3~4스푼의 코코넛 오일을 먹고 있어요.”
_빅토리아 시크릿 모델, 미란다 커의 인터뷰 중에서

“살이 왜 이렇게 안 빠질까?” “내 인생에 딱 한 번만 날씬해져봤음 좋겠어.”…
옷이 점점 짧고 얇아지는 요즘, 가장 고민거리는 바로 다이어트다. 거의 굶거나 맛없는 다이어트 대용식으로 겨우 끼니를 때우고, 한 입 먹기도 전에 칼로리를 따져보느라 여념이 없고, 누구누구 연예인이 뺐다던 다이어트 식단까지, 매년 살이 미친 듯이 빠진다는 다이어트법과 각종 운동법이 난무한다. 하지만 막상 실천하기가 만만치 않다. 게다가 이런 방법으론 단기간에 살을 뺀다 해도 그만큼 잃어버리는 것도 많다. 바로 피부와 건강이다.
영양소 섭취가 불균형하다보니 피부 트러블과 변비, 위장병 등에 시달리기 마련이다. 저자는 무모하고 절실한 다이어터들에게 피부와 건강 둘 다 잃지 않는 똑똑한 다이어트법을 제안한다!

몸무게와 피부 트러블, 건강까지 잡아주는 똑똑한 다이어트
코코넛 다이어트를 할 때 필요한 것은 딱 두 가지다. 신선한 음식과 엑스트라 버진 코코넛 오일! 살이 찔 것만 같은 달달한 향의 코코넛 오일은 사실 체지방을 태워주는 다이어트계의 구세주다.
코코넛 오일은 인체에 쌓이지 않는 중쇄지방산으로 이루어져 있는 100% 천연 식품이다. 3,500년 전 인도의 의학서적《아유르베다》에도 언급되었을 정도로 오랫동안 인류가 사용해왔다. 국내에는 피부 미용에 좋다고 더 잘 알려져 있지만, 사실 코코넛 오일은 이미 세계적으로 효능이 입증된 건강식품이며, 이를 이용한 다이어트는 의학적 근거가 바탕이 된 건강한 체중감량법이다. 코코넛 다이어트는 칼로리를 제한하거나 무조건 굶기만을 강요하지 않는다. 저탄수화물 식단에 엑스트라 버진 코코넛 오일을 하루 3~4스푼씩 먹기만 하면 된다.

하루 세 번, 한 스푼씩
맛있게 먹고 보디 체인지!
저자는 어학연수 기간동안 급격하게 불어난 체중 때문에 다이어트를 시작했다. 하지만 에어로빅 강사, 인라인 데몬스트레이터로 활동할 정도로 타고난 운동 마니아인 데다 독종이란 소릴 들을 정도로 의지가 강했던 저자에게 유독 다이어트만은 뜻대로 되지 않았다. 1년여의 다이어트와의 전쟁을 치르는 동안 해보지 않은 다이어트가 없을 정도로 온갖 다이어트법을 시도해보았으나 만족할 만한 결과를 얻지 못하고 우울증과 폭식의 부작용을 겪던 차에 코코넛 오일을 알게 되었다.

반신반의하여 시작한 코코넛 다이어트로 단 2주 만에 5kg 이상 감량했고, 디톡스 효과로 3kg이 더 감소했다. 저자의 남동생 또한 운동하지 않고 코코넛 오일을 먹는 것만으로 단 3주 만에 11kg을 감량했다. 저자는 코코넛 다이어트의 놀라운 점은 몸무게의 감소가 아닌 몸의 긍정적인 변화라고 말한다.
첫 번째는 실루엣의 변화다. 근육이 아니라 체지방, 특히 ‘뱃살’이 집중적으로 빠졌다. 보통 다이어트를 하면 가장 먼저 빠진다는 가슴 부위는 거의 빠지지 않으며, 짬날 때마다 생활 스트레칭 정도만 해도 살이 쳐지기는커녕 탄력 있는 몸매가 만들어진다. 두 번째는 식습관의 변화다. 코코넛 오일은 포만감을 느끼게 하여 과식은 물론 습관적인 군것질을 하지 않게 한다.
코코넛 다이어트는 특히 뱃살과 피부 트러블을 감소시키는 데 탁월한 효과를 보인다. 또한 다이어트를 하면서 다이어트보다 더 큰 건강상의 이점을 얻을 수 있다는 강점이 있다. 코코넛 오일은 몸속 노폐물을 제거하는 디톡스 효과가 있으며, 심혈관과 뼈 건강, 암 예방과 당뇨병 치료까지 어마어마한 잠재력을 가지고 있다.

저자는 코코넛 오일의 대중화를 위해 코코넛 다이어트 전문 블로그를 운영하면서 살을 빼고 싶어하는 많은 사람들에게 다이어트 카운슬링을 해주며 코코넛 다이어트의 효과를 확인했다. 이 책에는 그런 저자의 경험과 노하우, 공인된 자료를 바탕으로 코코넛 다이어트 프로그램은 물론 코코넛 오일에 대한 생생한 정보들이 모두 담겨 있다. 올 여름 코코넛 다이어트가 몸무게와 피부 트러블, 건강에 대한 당신의 고민을 모두 해소해줄 것이다.

※ 코코넛 다이어트, 이런 점이 좋아요!
√ 억지로 굶거나 무리하게 먹는 것을 제한하는 등 식욕을 억제할 필요가 없다!
√ 일단 시작하면 빠른 효과를 볼 수 있다. 특히 뱃살 빼는 데 효과적이다!
√ 100% 천연 식품이기에 안전하고, 무엇보다 부작용이 없다!
√ 몸속 노폐물과 독성을 제거해 피부 트러블을 완화해준다!
추천포스트

교환 및 환불안내

도서교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.(카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 1800-7327
교환/반품주소
  • 경기도 파주시 문발로 211 1층 / (주)북채널 / 전화 : 1800-7327
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님 변심으로 인한 교환 또는 반품시 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.