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수인검도
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수인검도

  • 이영부
  • |
  • 학민사
  • |
  • 2010-09-15 출간
  • |
  • 248페이지
  • |
  • 173 X 225 X 20 mm /486g
  • |
  • ISBN 9788971931998
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




“손과 검이 하나되는 전통민족무예”

어떤 무술이든 경지에 올라서면 다 같아진다. 다만 그 경지에 오르기 위한 방법상에 차이가 있을 뿐이다. 검도 또한 마찬가지다. 검을 들고 행하는 여러 형태의 검도가 있지만 어떤 방법으로 경지에 올라가느냐하는 방법상의 차이가 있을 뿐이다. 이 책은 그 방법을 기존의 검도와는 다른 면에서 설명한다. 처음부터 검을 들고 오랜 시간을 수련하여 검의 이법을 습득하는 것이 아니라 먼저 몸을 이완시키고 검도에 필요한 근육을 단련하여 수인(손을 검처럼 만드는 것)을 만들고 이 수인을 통하여 검을 수련한다. 그리고 특수한 손의 모양을 통해 내공을 단련하여 물아일체의 경지에 이르게 한다. 이것을 수인검도라 명명한다.

수인검도는 여러 가지 장점이 있지만 그중에서도 호신의 문제를 해결해 준다. 수인검도는 처음부터 수인을 검으로 삼고 그 연장선상으로 검을 취했기에 즉 팔을 검처럼 사용하기 때문에 검이 없더라도 언제 어디서나 자신을 보호할 수 있다. 또한 주변의 모든 것을 검의 대용으로 활용할 수 있어 안위의 문제를 해결해 준다.

수인검도는 수인검도 고유의 내공법이 있다. 제대로 된 무술이라면 내공법이 있어야 한다. 단순히 도인체조나 명상에 불과한 것이 아니라 체계적이고 효율적인 내공법이 있어야 하는 것이다. 아무리 오랜 기간 수련을 하더라도 실전상황에서 긴장을 하거나 흥분을 하게 되면 몸이 둔해지게 된다. 더군다나 검도의 특성상 생과 사를 가르는 긴박한 순간에는 더욱 그러할 것이다. 이것을 극복하는 방법은 마음을 다스리는 것이다. 그러나 마음을 다스린다는 것은 말처럼 쉬운 것이 아니다. 수인검도는 수인내공법을 통하여 마음을 다스리는 기초를 마련한다.

이 책은 민족 전통의 본국검법을 완벽히 재현하여 실전검도를 익히면서, 시대가 요구하는 호신과 웰빙을 구체화한 실용 생활검도를 배우게 하는, 전통과 현실의 완전한 결합으로서의 수인검도(手印劍道)를 소개한다.


목차


PART 1 수인검도(手印劍道)

01 수인검도
1. 수인 검도란 무엇인가?
2. 수인검도를 만들게 된 배경
3. 최상의 호신술

02 수인검도의 원리

03 수인검도와 일반검도의 차이점

04 수인 단련법
1. 하체단련법
2. 상체단련법

05 수인보법(手印步法)

06 수인수법(手印手法)
1. 수법의 기본공격
2. 수인 팔공세
3. 용무수법(龍舞手法)

07 수인검법(手印劍法)
1. 수인과 검을 일체시키는 수련
2. 쌍수검법(雙手劍法)
3. 편수검법(片手劍法)
4. 표무쌍검법(飇舞雙劍法)

08 수인내공법(手印內功法)
1. 기를 이용한 내공수련
(1) 수인 내공법
(2) 단전의 위치
(3) 상, 중, 하단전
(4) 진기와 허기
2. 수인내공법의 특징
(1) 음양으로 대칭된 쌍도태
(2) 단전의 발달 과정
(3) 삼육대례법
(4) 공식에 의한 수련
3. 수인 호흡법
(1) 호흡의 의미
(2) 호흡의 방법
(3) 순호흡
(4) 지식법
(5) 역호흡
(6) 율려식
4. 수인 행공법
(1) 얼숨법
(2) 수인법
(3) 궤좌법
(4) 봉합법
(5) 서서 하는 행공
(6) 앉아서 하는 행공
(7) 수련 과정
(8) 수련 진전의 객관적 기준

PART 2 검도개론

01 검도의 정의
1. 무(武)란 무엇인가?
2. 도(刀)와 검(劍)
3. 검술(劍術) 검무(劍舞) 검도(劍道)

02 도(刀)검(劍)의 역사
1. 석기시대
2. 청동기 시대
3. 철기시대
4. 삼국시대
5. 고려
6. 조선시대

03 도(刀)검(劍)의 종류
1. 인검(寅劍)
2. 칠성검(七星劍)
3. 창포검(菖蒲劍)
4. 운검(雲劍)
5. 환도(環刀)
6. 월도(月刀)
7. 협도(挾刀)
8. 장도(粧刀)
9. 쌍수도(雙手刀)
10. 예도(銳刀)
11. 왜검(倭劍)
12. 쌍검(雙劍)
13. 제독검(提督劍)
14. 본국검(本國劍)

04 검의 제조(製造) 및 명검(名劍)
1. 검의 제조(製造)
2. 명검(名劍)

05 검도 수련의 실제
1. 파지법(把持法)
2. 안법(眼法)
3. 신법(身法)
4. 보법(步法)
5. 격자격세(擊刺格洗)
6. 호흡법(呼吸法)
7. 기합(氣合)
8. 검법(劍法)
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