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정리정돈의 습관
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정리정돈의 습관

  • 고마츠야스시
  • |
  • 알에이치코리아
  • |
  • 2012-07-26 출간
  • |
  • 264페이지
  • |
  • 153 X 224 mm
  • |
  • ISBN 9788925547275
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




단순하고 명쾌한 삶의 여유를 찾고 싶다면
정말 필요한 것이 무엇인지부터 확인하라!

인간관계가 여만 간다.
업무 중에 실수가 많다. 진척도 되지 않는다.
열정을 가지고 노력해도 기회가 찾아오지 않는다.
“되는 일이 없다”
이런 생각이 들 때 당신 주변은 어떤 모습입니까?

반대로
인간관계도, 사랑도, 일도, 꿈을 이루는 것도
전부 다 잘 풀려나갈 때
당신 주변의 모습은 어떻습니까?
깔끔하게 정리 · 정돈된 모습 아니었나요?

그렇습니다. 정리정돈은 인생의 기회를 잡기 위한
가장 기본적인 자세입니다.

하지만…
깨끗하고 정돈된 환경을
싫어하는 사람은 아무도 없을 텐데
왜 주변은 늘 흐트러지고 마는 걸까요?
기껏 공들여 정리정돈을 해도 왜 며칠만 지나면
다시 원래 상태로 되돌아가고 마는 걸까요?

이 책은 가장 적은 노력으로 늘 정리된 상태를
유지할 수 있도록 도와주는 책입니다.
읽어 보면 반드시 정리정돈이 하고 싶어지실 겁니다.

일과 삶에 떠밀릴 것인가 이끌고 갈 것인가
그것을 결정하는 것이 바로 정리정돈의 습관이다
직장인 A씨는 일요일 저녁만 되면 우울하다. 최근 안개가 낀 것처럼 머릿속이 개운하지 못하고 출근하자마자 눈에 들어오는 산더미처럼 쌓인 업무 서류만 보면 의욕이 사라진다. 밀린 업무들을 처리하다 보면 그리 많은 일을 한 것 같지도 않은데 시간은 훌쩍 지나고 결국은 매일 야근을 할 수밖에 없다.
주부 B씨는 집에서 보내는 시간이 스트레스다. 아이들의 장난감, 유아용품은 물론, 온갖 물건이 굴러다니는 거실은 이미 바닥이 보이지 않을 정도다. 그렇다고 어린 아이들이 노는 것을 말릴 수도 없다. 누가 집에 오겠다는 소리만 들어도 소스라치게 놀란다. 치우긴 치워야겠는데 어디서부터 손을 대야 할지 막막하기만 하다. 이제 초등학교에 들어갈 큰 아이라도 더 이상 집을 어지럽히지 않게 타일러야겠는데 어떻게 가르쳐야 할지도 고민이다.
곧 수험생이 되는 C군도 고민이 깊다. 오랜 시간 책상에 앉아 있지만 하루가 끝났을 때 목표했던 양을 채워서 공부한 적이 별로 없다. 곧 시험기간이라 바짝 공부해서 조금이라도 성적을 올려야 할 것 같은데 어떤 방법을 써야할지 모르겠다. 게다가 다른 방법을 써보려 해도 시간도 없다.

일에 치이고 떠밀려 사는 것을 좋아할 사람은 없을 것이다. 그런 막다른 길을 벗어나기 위해 스펙을 쌓고 실력을 쌓아 보려 해도 가장 먼저 필요한 것은 시간과 실천력이다. 하고자 하는 의지가 있다 해도 생활에 치이다 보면 실행할 시간이 없는 것은 당연한 이치. 그렇다면 시간의 여유를 만들고 실천력을 높이는 방법으로는 어떤 것이 있을까?

이런 상황을 벗어나기 위해 지금 당장 실행에 옮길 수 있는 동시에 가장 확실하게 효과를 볼 수 있는 방법이 바로 ‘정리정돈’이다.

단순하고 명쾌한 삶의 여유를 찾고 싶을 때
정말 필요한 것이 무엇인지 확인시켜주는 힘, 정리정돈
하루에 무언가를 찾기 위해 소비하는 시간은 얼마나 될까? 대부분 진지하게 생각해본 적은 없을 것이다. 하나의 물건을 찾는데 필요한 시간은 그리 길지 않다. 하지만 하루, 일주일, 한 달, 일 년을 생각해 보자. 그런 시간을 합치면 평소에 해보고 싶었던 취미를 살리는 것도 가능하고, 지겨운 야근을 조금이라도 줄일 수 있다. 사람의 집중력은 한계가 있다. 의욕에 불타 일, 공부를 시작하려 할 때 필요한 물건이 없어 찾다 보면 헛되이 집중력을 소비하게 되고, 막상 물건을 찾아 시작하려 할 때에는 이미 의욕이 꺾여버린 경험을 대부분 가지고 있을 것이다.
만약 평소에 정리정돈이 되어 있어 필요한 물건을 착착 찾을 수 있다면? 의미 없는 시간을 허비할 필요도, 의욕을 헛되게 날릴 필요도 없어진다.

A씨의 책상이 늘 정리되어 있다면? 무거운 짐으로 느껴졌던 업무 서류 더미가 말끔히 정리되어 있기만 해도 목표가 뚜렷해져 머릿속이 개운해질 것이다. 정리정돈은 눈앞의 물건만 정리하는 게 아니라 머릿속과 스케줄, 인맥, 금전적 여유까지 선명하게 해준다.
B씨가 매일 조금씩이라도 정리정돈을 하는 습관을 들인다면? 눈앞에 해야 할 일이 쌓이면 누구나 위축되기 마련이다. 하지만 이 책에서는 조금씩 실행하다 보면 반드시 끝이 있다고 설득한다.
C군의 경우에도 정리정돈이 도움이 된다. 의욕이 높을 때 바로 시작할 준비가 되며, 공부의 흐름을 파악할 수 있기 때문에 능률이 올라간다.
정리정돈이 되면 목표가 명확하게 눈에 들어온다. 복잡한 생각의 안개를 걷고 단순명쾌하게 목표에 집중할 환경을 만드는 과정이 바로 정리정돈인 것이다.

일본 최초의 정리정돈 컨설턴트가 제안하는
일생을 업그레이드시키는 정리정돈의 완성형
이 책은 탁월한 메리트를 가진 정리정돈을 습관화할 수 있도록 트레이너 역할을 해준다.
정리정돈을 해야 하는 이유, 시행착오 없는 정리정돈 시스템, 그리고 정리정돈을 습관화하는 법을 집중적으로 소개한다. 적은 시간, 약간의 노력으로 실행에 옮길 수 있는 방법, 큰 효과를 볼 수 있는 방법을 경험을 통해 알려준다.
저자의 직업은 정리정돈 컨설턴트이다. 현재 2,000이 넘는 개인, 기업에게 정리정돈을 지도하고, 손도 못 댈 수 정도로 복잡한 공간을 대신 정리해주기도 한 정리정돈의 프로다. 정리의 ‘달인’인 셈이다. 국내에도 많은 정리 컨설턴트들이 활동하며 주목을 받고 있다.
저자는 콤팩트한 생활이 일반적인 일본에서 최초로 정리정돈 컨설턴트로 활동하며 많은 언론 · 방송의 주목을 받았다. 정리정돈 붐이 일어나는 기폭제 역할을 하기도 했다.

가장 중요한 것은 실행과 유지
정리정돈이 습관이 되는 순간이 바로 정리정돈에 마침표를 찍는 시간이다
정리정돈의 필요성은 모두들 알고 있지만 막상 실천하는 것은 쉽지 않다. 또한 아무리 정리정돈에 장점이 많아도 정리정돈에 많은 시간이 든다면 아무 의미가 없다.
이 책은 바로 이 두 가지 문제를 해결하는데 주목한다. 많은 사람들을 지도한 경험을 토대로, 정리정돈을 실천하지 못하는 원인을 타입별로 분석하여 그에 맞는 해결책을 제시한다. 실천에 들어간 사람들에게는 정리정돈 체계를 꼼꼼히 예를 들어 설명하여 정리정돈의 과정을 끝까지 완주할 수 있게 도와준다.
특히 정리정돈에서 가장 중요한 것은 ‘습관화’라는 점을 강조한다. 날을 잡아 한꺼번에 정리정돈을 하게 되면 다시 원점으로 되돌아오고 만다는 것을 경고하며 과학적 근거와 함께 습관화 방법을 알려준다. 고비를 극복하는 방법까지 세세하게 소개하고 있다. 궁극적으로 더 이상 정리정돈에 시간을 들일 필요가 없는 정리정돈의 습관화 방법을 코치한다.
마지막으로 가장 큰 효과를 볼 수 있는 동시에 정리하기 힘든 포인트와 정리법을 소개한다.

정리정돈은 언제든지 시작할 수 있는
이상적인 미래의 내가 되는 방법이다
정리정돈의 가장 큰 장점은 언제든지 마음만 먹으면 시작할 수 있다는 점이다. 그 효과 역시 확실하다.
정리정돈은 늘 꿈꿔온 이상적인 내가 되기 위해 가장 손쉽고 빨리 시작할 수 있는 길이다.
또한 언제 다가올지 모를 기회를 내 것으로 만들기 위한 준비이기도 하다.

읽어 보면 반드시 정리정돈을 시작하고 싶어지는 이 책은 새로운 당신을 만드는 계기가 되어줄 것이다.


목차


prologue│시작하며

STEP1 정리하여 이끌 것인가, 하지 않아 떠밀릴 것인가
리드하는 인생의 출발, 정리정돈의 시작

01 어제를 끝맺고 오늘로 리셋하라
02 무엇을 정리할 것인가
03 정리정돈은 끝이 아니라 변화의 시작이다
04 정리정돈은 성공의 필수조건이다
05 기회를 받아들일 준비
06 물건, 공간, 사람을 살려라
07 정리정돈이 주위에 미치는 영향
08 사용하는 물건의 마음을 생각하자
09 낡은 기회란 없다
10 정리정돈 연습은 여행으로
11 정리정돈을 미룰 때의 핑계와 대처법
12 정리정돈의 우선순위

STEP2 정리정돈, 시간은 줄이고 효과는 높여라
단시간에 내 것으로 만드는 정리정돈의 기본동작

13 어디부터 시작할 것인가
14 정리정돈의 3대 규칙
15 정리정돈의 기본동작
16 정리정돈의 성역
17 악순환을 부르는 적, 집착
18 버릴 때는 이런 마음으로
19 냉정한 판단의 수단, 유효기간
20 버리고 후회하는 물건은 없다
21 판단에 시간이 필요하다면
22 수납공간에 여유를 둬야 하는 이유
23 새 수납장은 도피처에 불과하다
24 사전에 차단하자, 수납의 악순환
25 물건의 활용도에 따른 수납방법
26 정리정돈의 전반, 중반, 후반
27 타입별로 알아보는 정리정돈 고민 해결법

STEP3 정리정돈에 마침표를 찍자
정리정돈을 다시는 반복하지 않기 위한 유지 방법

28 방심하면 찾아오는 5가지 함정
29 예외를 만들면 공든 탑이 무너진다
30 정리정돈, 한꺼번에 할 수 있을까?
31 습관이 되면 이렇게 좋아진다
32 습관이 주는 감각으로 컨트롤하라
33 매일의 1분이 큰 결과를 남긴다
34 정돈된 상태를 유지하기 위한 규칙
35 제 위치 규칙
36 타입 별 흐트러짐 대처법
37 의욕을 높이는 4가지 힌트
38 습관화의 첫걸음, 두 개의 기둥 세우기
39 곧장 효과를 확인하는 방법
40 반대심리를 이용하여 극복하라
41 습관을 이용하여 극복하라
42 정리정돈은 전염된다
43 오늘의 정리정돈이 10년 후를 바꾼다

STEP4 정리정돈을 통해 변화를 직접 느껴보자
곧바로 효과를 확인할 수 있는 8개의 정리 포인트

44 추억이 깃든 물건 정리
45 잘 줄지 않는 옷 정리
46 신문, 잡지, 책 정리의 기준
47 서류 정리의 기준
48 생활의 능률을 높이는 PC 정리
49 소통의 기본, 메일 관리
50 활력의 원천, 냉장고 정리
51 내 재산 흐름이 뚜렷해지는 지갑 정리

epilogue│끝맺으며
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