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불교 대인심리학
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불교 대인심리학

  • 코이케류노스케
  • |
  • 지식여행
  • |
  • 2010-11-15 출간
  • |
  • 252페이지
  • |
  • 152 X 224 mm
  • |
  • ISBN 9788961091572
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




베스트셀러 저자 코이케 류노스케 스님의
남을 아끼고 자신을 키우는 진정한 자아실현법!

도쿄대 출신 이색 청년 스님이 명쾌하게 해석한 마음의 메커니즘―
마지막 장을 넘기고 나면 자신과 타인에 대한 이해가 바뀐다!

“내 마음은 사실 내 것이 아니다!” 나의 의지와는 상관없이 ‘마음대로’ 반응하는 마음, 그 정체는 무엇일까? 이 책의 저자인 코이케 류노스케 스님은 이러한 의문을 그동안 많은 심리학 서적이 알려주던 것과는 다른 불교 심리학적인 관점에서 바라보고 마음의 정체를 밝힌다. 또한 그는 마음의 뒷모습을 투영해봄으로써 스스로가 매어놓은 족쇄에서 벗어나 진정한 자신을 깨닫는 방법을 제시한다.

무의식이 외치는 절절한 한마디! “있는 그대로의 나를 받아주세요!”
깊은 연인, 오래된 친구사이에게도 보여주지 못한 진정한 ‘나’의 모습을 보이는 게 두려워 좋은 모습 긍정적인 이미지만을 꾸미다 보면, 자신도 모르는 사이에 스트레스를 받고 급기야 그 관계마저 어긋나버린다. 진짜 내 모습을 보여주면 떠날까 봐 두려워하는 마음속에는 ‘있는 그대로의 내 모습을 사랑해주세요’라는 절절한 메시지가 감춰져 있는 것이다.
그렇기 때문에 사람은 누구나 다른 사람으로부터 인정받고, 사랑받기 위해 노력한다. 상대방이 자기를 좋아해주었으면 하는 마음에서 배려를 하고, 존중해준다.

“왜 사이가 가까워질수록 나쁜 모습을 보여주게 되는 것일까?”
그런데, 사이가 점점 가까워질수록 어두운 마음이 고개를 들기 시작한다. 코이케 스님은 우리 마음은 자신의 ‘존재 가치’를 확인하기 위해 타인과 자신을 괴롭힌다고 말한다. 갖가지 자극을 통해 자신의 존재를 실감하는 것이다. 그것은 상대방이 ‘진짜 나’를 받아들일 수 있는지를 시험하는 형태로 나타난다. ‘지금 모습은 진정한 내가 아니야, 진짜 나를 보여줘도 너는 나를 사랑해줄까?’ 이러한 의문을 품은 채 더욱 강한 관심과 사랑을 갈망하는 것이다. 그러다가 점점 자신의 이기심과 욕망으로 상대방을 시험에 들게 한다.
코이케 스님은 이처럼 우리를 콤플렉스로 얼룩지게 만들어 멋대로 움직이고 현혹하고 휘두르는 마음에서 벗어나, 자아의 진실을 찾아 떠나는 여정의 길잡이가 되어준다. 또 손수 그린 귀여운 일러스트와 다양한 사례들은 다소 어렵게 느껴질 수 있는 개념들을 쉽게 이해할 수 있도록 도와준다.
이 책은 사람의 심리를 투영하는 것에서 더 나아가 인간의 본질에 대해 한 번쯤 고찰해볼 수 있는 특별한 기회가 될 것이다.

▶ 저자의 말
심리학이란, 마음에 관한 개념과 추측을 쌓아올린 데 지나지 않는다. 그것을 통해 마음 작용의 뒤에 나 있는 주름까지 조명할 수는 없다. 그런데 불교명상은 그야말로 24시간 마음의 구조를 직접 관찰해 깊은 안쪽까지 점검하는 일이다. 굳이 책을 읽으며 배우지 않더라도, 책에 적혀 있는 것보다 훨씬 더 많은 것들이 우리 마음속에 있는 데이터베이스에 기록되어 있다. 우리는 거기에서 마음을 읽어낼 수 있다.
이론이 아니라, 몸으로 직접 체험하는 명상실천을 통해 통찰한 구체적인 심리법칙, 그것을 여기에서는 굳이 "심리학"이라고 칭했다. 이 도구를 이용해 스스로의 마음을 싹뚝싹뚝 잘라서 열어보는 데 도움이 됐으면 하는 바람이다.
이렇게 유도된 심리학에 의해 자기 마음의 무대 뒤가 어떤 구조로 되어있는지를 파악하면, 더 이상 그 구조에 농락당하지 않게 된다. 또한 타인이 어떤 번뇌로 움직이고 있는지가 투명하게 보일 것이다. 상대가 어떤 번뇌의 자극에 조종당하고 있는지를 보면, 여태까지보다 더 여유를 갖고 대응하는 것도 가능해진다. 그리고 더욱 상대를 상냥하게 대할 수 있을 것이다.


목차


I 타인에게 받아들여질 수 있는 "불"가능성

1. 솔직한 자신"은 실현 불가능하다
나를 받아들여 줘!
자신을 은폐 = 인기를 얻으려는 노력
사기꾼의 이미지 조작 테크닉
‘솔직한 나’는 받아들여지지 않고 있다

2. 자신을 망치는 "진짜 나"
그래도 역시 ‘솔직한 나’를!
‘만慢’의 번뇌, 작동개시
드러낼 수 있는 상대는 애인이나 가족 정도밖에 없다
‘진짜 나’는 탐진치貪瞋痴의 삼독三毒
아이덴티티는 ‘집착’이라는 번뇌의 도돌이표
자신이라는 ‘암흑영역’을 깎아내다

Ⅱ 잔혹한 인기 게임의 무대 뒤

1. 마켓에 의한 ‘번뇌 스트레스’로의 달콤한 유혹
연애자본주의의 허
‘인기를 모아라’라는 명령
인기 테크닉 해부
인기 테크닉은 정신병 예비군으로의 초석

2. 인기 게임에의 참가 유형
네 가지 참가 유형 │ 054
‘특별함’ 침해에 대한 복수 │ 071
‘특별한 한 사람’과 ‘불특정 다수’ 사이의 간극 │ 075

Ⅲ ‘자기애’를 둘러싼 고뇌 메커니즘

1. 비교 자극은 멈출 수 없다
뇌 속의 이미지 고정화 작용
자기와 자기를 비교하는 마술
아승만我勝慢보다 위험한 아열만我劣慢 자극

2. 자아는 존재하지 않는다
식온識蘊 : ‘인식’ 속에 자아는 있는가?
상온想蘊 : ‘기억’ 속에 자아는 있는가?
수온受蘊 : ‘자극’ 속에 자아는 있는가?
행온行蘊 : ‘충동적인 사고 반응’ 속에 자아는 있는가?
자극의 노예
무아無我를 들키지 않도록
인간에게 장착된 자극 장치와 속임 장치

3. 번뇌 상태의 사례연구
자신이라는 환각에 의한 관계의 왜곡
‘싫다 = 화’의 경우
번뇌의 간청 작용
‘좋아한다 = 욕’의 경우
만의 슬픈 사랑 이야기

4. ‘괴로움’을 해부한다
뇌 속의 변환 프로그램 정지 백신
괴로움과 쾌락의 위험한 관계
손에 넣어도 계속되는 괴로움
채찍질 프로그램
왕과 노예
괴로움과 자신의 노예 관계에서 자유로워지다
노예 상태에 있는 생명에게 자비를
뇌 속 변환 프로그램 정지의 실천
패턴 개선으로 성격 개선

Ⅳ 번뇌의 검은 막 : 무력감

1. 사회사적 무력감
세 개의 무력감
사회사적 무력감
오리지널은 없다
‘자기답게 사세요’라는 무책임
인터넷상의 친구 계약
남성도 몸을 팔지 않으면 안 된다

2. 개인사적 무력감
가족에게서 심겨진 무력감
욕과 화로 넘치는 갓난아기의 번뇌
부모에게 인기를 얻기 위한 자기 세뇌
불도식 육아 포인트
유소년기의 친구에 대한 가상연애
모두 선생님의 편애를 받고 싶어 한다
착한 아이 플레이
학급반장 기질
‘정말로 하고 싶은 것’은 정말로 하고 싶은 것?
사이비 쿨 기질

3. 무아의 자유
숨겨진 무아의 진실
어떤 자극도 전부 괴로움
바람기 메커니즘의 사례연구
애인이 바람난 사람의 심리
바람기는 어릴 적에 경험한다
상품가치 대폭락
바람피우는 사람의 심리
바람의 착각 겨냥도
상품가치에 대한 집착을 버린다
‘자극 → 쾌락’ 변환 프로그램의 덫
변환 프로그램 정지 스위치 ‘깨달음’
경계치를 넘었을 때 변환 프로그램은 터진다
죽을 때까지 어중간해도 좋은가?
자극 게임에서의 탈출
판단기준은 ‘고’의 증감
사람을 미치게 하는 구조
무아의 자유로

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