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48주 수험생 만점식단
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48주 수험생 만점식단

  • 김지현
  • |
  • 인포더북스
  • |
  • 2014-01-01 출간
  • |
  • 384페이지
  • |
  • 185 X 245 X 20 mm /1118g
  • |
  • ISBN 9788994567235
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




이 책은 ‘대한민국 60만 수험생과 어머니를 위한 영양식단 지침서’가 되자는 목표아래 기획부터 출간까지 ‘수험생’을 염두에 두고 만든 요리책입니다. 시중에 나와 있는 수많은 요리책과 비교하면, 요리라는 그 자체에는 큰 차이가 없습니다. 그러나 이 책은 길고 긴 수능 레이스를 준비하는 학생과 엄마에게 도움이 되는 정보가 가득합니다. 아이의 기억력과 집중력에 도움이 되고, 스트레스 해소와 수험생이 자주 걸리는 질병과 증상을 완화할 수 있는 요리들을 소개함으로, 다른 아이들과는 다른 경쟁력을 갖게 해줍니다. 그리고 348가지의 요리에 숨어있는, 우리 아이에게 도움이 되는 효능을 알려주는 팁도 빠질 수 없는 이 책의 장점입니다.
또한, 48주간의 식단구성은 어머님이 가족을 위해 식사준비를 할 때 많은 도움이 됩니다. 48주에 맞춰 아이에게 부모님의 사랑을 전해준다면, 아이가 공부하는데 큰 힘이 되어주리라 확신합니다.

이 책의 특징

ㆍ 348종의 수험생 만점 레시피
ㆍ 48주 식단표
- 수험생에게 무슨 요리를 해 줄지 더 이상 고민하지 마세요.
ㆍ 요리별 동의보감
- 식재료의 효능을 알려주어 아이에게 균형잡힌 영양을 제공해 부족한 부분을 채워줍니다.
ㆍ요리별 팁
- 요리에 도움이 되는 팁이나 재료의 선택과 보관 등 실생활에 꼭 필요한 팁을 엄선했습니다.
ㆍ증상별 요리
- 우리 아이들이 자주 걸리는 질병 등 20가지의 질병과 증상에 좋은 60가지 요리를 엄선했습니다.
ㆍ브로마이드
- 냉장고 등에 부탁해서 일년 뿐 아니라 계속해서 유용하게 쓰일 브로마이드 식단표

서평

집밥에는 우리가 따로 섭취하는 영양제 그 이상의 효과가 있다. 바로 사랑이다. 이 책은 음식 재료의 특성을 살려 철저하게 이 음식이 아이의 어디에 좋은지를 알려주고 있다. 학부모가 자녀에게 공부에 필요한 체력과 정신력을 키워주고 싶다면, 이 책을 적극적으로 이용하길 권한다.
《《숭실대 강 병 진 교수》》

우리 아이들에게 수능이란 어차피 한번은 넘어야 할 과정이지만, 수험생에게 가장 부족한 것이 바로 ‘엄마의 따뜻한 밥’이라고 생각한다. 공부는 아이가 하지만 그 동력은 엄마의 밥에서 나올 것이다. 이 책을 통해 엄마의 마음과 정성을 아이에게 듬뿍 먹여보자. 《《수유중학교 신 수 현 선생님》》

얼핏 보면 이 책은 시중에 나와 있는 요리책과 큰 차이가 없다. 그러나 그 속을 잘 살펴보면, 부모의 마음으로 저자가 공부에 지친 아이를 어떻게 위로하는지 알 수 있다. 요리 하나 하나 왜 아이에게 필요한지 알려주고, 수험생이 자주 걸리는 질병을 음식으로 예방하는 방법도 담겨있다. 이 책은 우리 학교 아이들뿐 아니라 전국의 수험생에게 꼭 필요한 책이다. 《《미양고등학교 조 형 숙 선생님》》

수험생을 지도하다 보면 수능이라는 긴 레이스를 누가 끈기있게 달리느냐에 따라 성공이 결정된다는 것을 느낀다. 공부로 지친 아이에게 ‘수험생이니까 당연히 힘들 것이다.’라는 생각을 버리고 이 책에 나와 있는 따뜻한 밥 한 공기로 아이에게 힘이 되어준다면, 아이는 부모의 사랑을 평생 간직하게 될 것이다. 《《노원고등학교 이 수 현 선생님》》

힘든 수험생활을 맞이하면서 아이가 혼자라고 생각한다면, 공부에 능률이 오를 리 없다. 그러니 지금부터라도 부모님은 ‘시간 없다, 요리를 못한다, 아이가 밥을 잘 안 먹는다.’ 이런 핑계는 버리고, 이 책에 나와 있는 식단표대로 따라 한다면, 아이들에게 큰 힘이 되고 수능에도 좋은 결과가 있으리라 생각한다.
《《일산 KSI 과학학원 김 경 민 원장》》


목차


- 1월 1주차 ~ 12월 4주차 288가지 요리 레시피
- 20가지 증상별 60가지 요리
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