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노화를막고병에걸리지않게돕는혈관마사지
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노화를막고병에걸리지않게돕는혈관마사지

  • 세노우 사치마루
  • |
  • 지식여행
  • |
  • 2012-04-10 출간
  • |
  • 144페이지
  • |
  • ISBN 9788961092067
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(5)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

들어가는 말
1장 '건강 장수'의 열쇠, 혈액 순환에 있다
· '건강 장수', 누구에게나 가능하다
· '노화 장수'를 막는다
· 혈행 장애가 죽음을 초래한다
· 사람의 수명 한계는 150세?
혈액의 흐름을 정상으로 유지하면 노화를 멈추게 할 수 있다
· 인간이 살아가기 위해 필요한 것
· 건강에 가장 중요한 것은 '혈액 순환'
· 혈액 순환을 좋게 하면 노화가 멈춘다

2장 하루 한 번! 혈관 마사지 실행 방법
혈관 마사지의 포인트
· 기본 방법
· 부위별 혈관 마사지
얼굴 / 목/ 어깨 / 팔 / 손 / 가슴 / 배 / 등 / 허리와 엉덩이 / 다리 / 발

3장 젊음을 지키는 증상별 혈관 마사지
· 머리숱이 적어진다
· 주름이 신경 쓰인다
· 침침한 눈, 시력 저하
· 귀가 잘 안 들린다
· 어깨가 결린다
· 손발이 차다
· 요통
· 기운이 없다
· 자율신경의 불균형

4장 약에 의지하지 않고 병을 막는다
약으로 증상을 억제하는 것만으로 병은 낫지 않는다
· 혈관과 혈류의 완벽한 매커니즘
· 많은 병은 혈액 순환 장애에서 시작된다
고혈압을 치료한다
· 동맥이 확장되지 않는 '노인성 고혈압'
· 혈관이 막혀서 일어나는 뇌경색, 심근경색
· 혈압을 내리는 물리적인 자극, 혈관마사지
당뇨병의 합병증을 막는다
· 지나치게 많은 당분이 혈관을 파괴하는 당뇨병
· 혈관 마사지로 당뇨 합병증을 막는다
암의 위험을 줄인다
· 암은 단 한 개의 세포로부터 시작된다
· 암이 자라기 좋은 환경
· 젊음을 되돌리는 데 가장 큰 적, 활성산소
· 암과 염증을 막고 혈액 순환을 정상으로 유지한다
류머티즘의 원인물질을 제거한다
· 자신 스스로를 공격하는 류머티즘
· 감염원을 제거하고 혈관 마사지를 하라

5장 혈액의 흐름을 좋게 하면 노화가 멈춘다
노화는 몸의 구석에서 나타난다
피부의 노화를 멈추게 한다
· 피부는 세 개의 층으로 되어 있다
· 왜 주름, 검버섯이 생기는 것일까?
머리카락의 노화를 멈추게 한다
· 굵고 검은 모발을 만드는 것도 혈액의 흐름
부기를 없앤다
· 부기의 정체는 혈액 속의 수분
혈관 마사지로 노화를 막는다

도서소개

『노화를 막고 병에 걸리지 않게 돕는 혈관 마사지』는 고혈압, 당뇨병 등 생활습관병을 예방하는 장수의 비결로 혈관 마사지를 소개한 책이다. 대부분의 생활습관병은 혈액 순환 장애로부터 시작됨을 강조하며, 혈액의 흐름을 정상으로 지키는 물리적인 자극을 통해 건강을 삶을 되찾을 수 있도록 안내한다.
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